طريقة عمل سمك السلمون ستيك

طريقة عمل سمك السلمون ستيك

يمكن عمل سمك السلمون ستيك وذلك باتّباع الخطوات الآتية:

المكونات

وهي كالآتي:^[١]

• 4 قطع من سمك السلمون ستيك منزوع العظم.
• ملح (حسب الرغبة).
• فلفل أسود (حسب الرغبة).
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• 2 ملعقة كبيرة من الزبدة.
• 2 ضرس من الثوم المهروس.
• عصير حبة من الليمون.
• 2 ملعقة صغيرة من العسل.
• 1/ 4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحونة.
• بقدونس مقطّع ناعمًا للزينة.

طريقة التحضير

وهي كالآتي:^[١]

1. قومي بتتبيل السلمون بالقليل من الملح والفلفل الأسود.
2. ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة ثم قومي بإضافة كُلًا من الزيت والزبدة داخلها.
3. ضعي قطع ستيك السلمون داخل المقلاة واقليها لمدة 5 دقائق حتى تُصبح ذهبية.
4. اقلبي قطع الستيك على الوجه الآخر.
5. قومي بإضافة الثوم، وعصير الليمون، والعسل، ورقائق الفلفل الأحمر أعلى السمك.
6. اتركي قطع الستيك داخل المقلاة لمدة 5 دقائق إضافية حتى تُصبح ذهبية اللون.
7. قومي بتسقية قطع السلمون بالسائل الموجود حولها أثناء طهيها.
8. ارفعي قطع السلمون من المقلاة وضعيها في طبق التقديم وقومي بتزيينها بالبقدونس المقطع.

طريقة عمل سمك السلمون ستيك بالفرن

يمكن عمل سمك السلمون ستيك بالفرن وذلك باتّباع الخطوات الآتية:^[٢]

المكونات

وهي كالآتي:^[٢]

• 1/ 4 كوب من زيت الزيتون.
• 2 قطعة من ستيك السلمون.
• ملعقة كبيرة من بودرة الثوم.
• ملعقة كبيرة من بودرة البصل.
• ملعقة كبيرة من البابريكا.
• 1 و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
• 1 و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح أو حسب الذوق.
• ملعقة كبيرة من الثوم المعمّر المقطّع.
• 2 ملعقة صغيرة من الزعتر الأخضر الطازج.
• 4 أوراق من السبانخ الطازج.
• 1/4 كوب من جبنة البارميزان.

طريقة التحضير

وهي كالآتي:^[٢]

1. قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 175 درجة مئوية، وادهني صينية الفرن بزيت الزيتون.
2. اسكبي زيت الزيتون في وعاء مسطّح ثم قومي بتمرير قطع السلمون داخل الزيت لغمرها به.
3. اخلطي في وعاء آخر صغير كُلًا من البصل البودرة، والثوم البودرة، والبابريكا، والفلفل الأسود والملح وقومي بتقليبها جيدًا.
4. رشّي البهارات السابقة على قطع السلمون.
5. ضعي قطع السلمون في صينية الفرن، ثم قومي بإضافة الثوم المعمر، والزعتر، وأوراق السبانخ.
6. رشّي جبنة البارميزان أعلى السمك وقومي بتتبيله بالملح.
7. ضعي الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة حتى ينضج السمك ويسهل تقطيعه.
8. ارفعي الصينية من الفرن واسكبيها في طبق التقديم وقومي بتقديمه ساخنًا.

سمك السلمون ستيك بالمقلاة

يمكن صنع سمك السلمون ستيك بالمقلاة، وذلك باتّباع الخطوات الآتية:

المكونات

وهي كالآتي:^[٣]

• 2 قطعة من ستيك السلمون.
• 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
• 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• 1/2 ملعقة صغيرة من الميرامية المجففة.
• ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة.

طريقة التحضير

وهي كالآتي:^[٣]

1. قومي بتتبيل قطع ستيك السلمون بالملح والفلفل والميرامية من الجهتين.
2. ضعي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم ضعي الزبدة داخلها لتذوب.
3. قومي بإضافة قطع ستيك السلمون واتركيها لمدة 3 دقائق ثم قومي بتقليبها على الجهة الثانية.
4. قومي بتخفيض درجة الحرارة أسفل المقلاة واتركي قطعة الستيك لتطهى على الجهة الأخرى لمدة 3 دقائق إضافية.
5. ارفع قطع ستيك السلمون من المقلاة وضعيها داخل طبق التقديم.
6. اسكبي عصائر الستيك الموجودة داخل المقلاة أعلى قطع السمك ثم قدّميها.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} MAKINZE GORE (24/6/2021), "How To Cook Salmon Steak", delish, Retrieved 26/1/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Baked Salmon Steak", allrecipes, Retrieved 26/1/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "PAN-FRIED SALMON STEAK", healthyrecipesblogs, 7/4/2022, Retrieved 26/1/2022. Edited.