ظهور الشعر الأبيض مبكرا

الشعر الأبيض

يُعرف الشّعر الأبيض بالشّعر الرماديّ أو الفضيّ، وهو تحوّل لون الشعر الطبيعيّ إلى اللون الرماديّ في مرحلة من مراحل حياة الإنسان، ويحدث ذلك نتيجة توقف الخلايا المنتجة للون الطبيعيّ عن إنتاج الصّبغة، ممّا يؤدّي إلى تراكم بيروكسيد الهيدروجين في الشّعر، الذي يُبيّض لونه.

عند ظهور الشعر الأبيض قبل آوانه فإنّه يُسمى بالشيب المبكر؛ أي عند ظهوره لدى شخص أبيض العرق في سنّ ما قبل العشرين فإنّه يُعدّ مبكرًا، أمّا في حال ظهوره لدى شخص أسود العرق في سنّ ما قبل الثلاثين فإنّه يُعدّ مبكرًا.^[١]

أسباب ظهور الشعر الأبيض مبكرًا

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى ظهور الشعر الأبيض مبكرًا، ومنها:^[٢]

أسباب وراثية

تؤدي الوارثة دورًا في ظهور الشّعر الأبيض مبكرًا ، ففي حال ظهور الشّعر الأبيض لدى أحد الوالدين في سنٍ مبكّرة يزيد ذلك من احتمالية ظهوره في سنّ مبكّرة لدى الأبناء.

الإجهاد والتوتر العصبي

يُسبّب الإجهاد المُزمن ظهور الشّعر الأبيض مبكرًا، كما تُسبّب بعض العوامل الأخرى ظهوره، مثل: صعوبات النّوم، والقلق، وتغيُّرات الشهيّة، وارتفاع ضغط الدم؛ وذلك بسبب قلّة إنتاج صبغة الميلانين.

الإصابة بأمراض المناعة الذاتيّة

قد تؤدّي الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتيّة ظهور الشّعر الأبيض مبكرًا، إذ تحدث هذه الأمراض نتيجة مهاجمة جهاز المناعة الخلايا الخاصّة بالإنسان؛ فتُهاجم خلايا المناعة الشّعر مُسبّبًا فقدان لونه الطّبيعيّ، ومن هذه الأمراض الثعلبة، والبهاق.

اضطرابات الغدّة الدّرقيّة

قد تؤّدي التغييرات الهرمونيّة الناتجة عن وجود مشكلات في الغدّة الدّرقيّة -مثل فرط نشاط الغدة الدرقيّة أو قصور الغدة الدّرقيّة- إلى نقص إفراز صبغة الميلانين، بالتّالي ظهور الشّعر الأبيض مبكّرًا.

نقص فيتامين ب12

يرتبط فيتامين ب12 بحالة تُسمّى فقر الدّم الخبيث، الذي يحدث نتيجة عدم قدرة الجسم على امتصاص خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم المختلفة، بما في ذلك خلايا الشّعر، ممّا يؤدّي إلى ضعفها، ونقص إنتاج صبغة الميلانين، بالتّالي ظهور الشّعر الأبيض مبكّرًا.

التدخين

يؤدّي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والرئتيّن، كما يؤدّي إلى تضيّق الأوعية الدّمويّة، ممّا يُقلّل تدفّق الدّم إلى بُصيلات الشّعر، بالتّالي تساقطه، بالإضافة إلى ذلك أظهرت الدّراسات^[٣] أنّ السّموم الموجودة في السجائر تؤدّي إلى تلف بعض أجزاء الجسم وخلاياه بما فيها بُصيلات الشّعر، بالتّالي ظهور الشّعر الأبيض مبكرًا.

استخدام صبغات الشعر الكيميائيّة

تُؤدّي الصبغات الكيميائيّة إلى نقص إنتاج صبغة الميلانين؛ وذلك بسبب احتوائها على مادّة بيروكسيد الهيدروجين، كما أنّ الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر وتصفيفه يؤدّي إلى ظهور الشّعر الأبيض مبكرًا؛ نتيجة تقليل صبغة الميلانين في جذور الشّعر.^[٤]

قلة نظافة فروة الرأس

يمكن للأوساخ والدهون أن تتراكم على فروة الرأس في حال إهمال الاعتناء بنظافتها، بالتالي انسداد مسام الشعر، الأمر الذي يُضعِف من بصيلات الشعر، نتيجة قلّة وصول الأكسجين والغذاء لها بالشكل الكافي، بالتالي فقدان الشعر وفي بعض الحالات ظهور الشيب.^[٥]

طرق منع ظهور الشعر الأبيض مبكرًا

يوجد العديد من الطرق والنصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من ظهور الشّعر الأبيض مبكّرًا، ومنها:^[٤]

• تناول الأطعمة الغذائيّة الغنيّة بمُضادات الأكسدة، مثل: الخضراوات والفواكه الطّازجة، والشاي الأخضر، وزيت الزيتون، والسّمك؛ فهي تُقلّل من الإجهاد التأكسديّ، بالتّالي تُقلل من فرص ظهور الشّعر الأبيض مبكرًا.
• الإقلاع عن التّدخين؛ لما له من أضرار كثيرة على الجسم، بما فيها ظهور الشّعر الأبيض مبكرًا.
• علاج نقص فيتامين ب12 في الجسم عن طريق تناول المكمّلات الغذائيّة المدعّمة به، بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، ومنها: الحليب، والبيض، واللحوم، وسمك السلمون.

وصفات طبيعية لتقليل ظهور الشعر الأبيض

وصفة عنب الثعلب الهندي وزيت جوز الهند

يحتوي عنب الثعلب الهندي على نسبةٍ مرتفعة من فيتامين ج، وهو أحد الفيتامينات المضادة للأكسدة، والذي يمتلك فوائد مضادة للشيخوخة، ويمكن أن يساعد في تنشيط الخلايا المنتجة لصبغة الميلانين في الشعر، بينما يمكن لزيت جوز الهند أن يتغلغل في في الشعر ويزوده بالأحماض الدهنية الضرورية لصحته، وتُطبّق هذه الوصفة مرتين إلى أربع مرات أسبوعيًا.^[٦]

المكونات

• 5-3 حبات من عنب الثعلب الهندي.
• 1 كوب صغير من زيت جوز الهند.

طريقة الاستخدام

• تُغلَى عنب الثعلب الهندي مع كوب زيت جوز الهند لتحضير المحلول.
• تُدلّك فروة الرأس والشعر بالمحلول لمدة 15 دقيقة.
• يُترَك المحلول على الشعر لمدة 30 دقيقة، أو يمكن تركه طوال الليل، ثم يُشطَف الشعر بشامبو خالٍ من الكبريت.

وصفة الشاي الأسود

يُضيف استعمال الشاي الأسود للشعر اللمعان له، كما أن شرب الشاي الأسود يساعد في تخفيف التوتر، فالإجهاد قد يساهم في ظهور الشعر الأبيض مبكرًا، ويمكن عمل وتطبيق وصفة الشاي الأسود من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا^[٦].

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من الشاي الأسود.
• كوب ماء كبير.

طريقة الاستخدام

• يُغلَى الشاي الأسود في كوب الماء حتى يتخمّر جيدًا.
• يُترَك السائل ليبرد، ثم يُوضَع على الشعر وفروة الرأس.
• تُدلّك فروة الرأس بالسائل عدة دقائق، ويُترَك السائل على الشعر ساعة كاملة،
• يُشطَف الشعر بشامبو خالٍ من الكبريت.

وصفة أوراق الكاري وزيت جوز الهند

يمكن استخدام أوراق الكاري للحفاظ على لون الشعر الطبيعي ومنع الشيب المبكّر للشعر، بينما يمكن لزيت جوز الهند أن يخترق بصيلات الشعر لتغذية الشعر مباشرة من جذوره وتعزيز نمو الشعر، وللاستفادة من ذلك يمكن تطبيق الوصفة من 2-3 مرات أسبوعيًا^[٦].

المكونات

• حفنة من أوراق الكاري.
• 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة الاستخدام

• تُغلَى حفنة من أوراق الكاري مع 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند لتحضير محلولٍ زيتي.
• يُوضَع الزيت جانبًا ليبرد.
• يُصفَّى الزيت ويُدلَّك في فروة الرأس وعلى طول الشعر لمدة 15 دقيقة.
• يُترَك الزيت لمدة 30 دقيقة، أو يمكن تركه طوال الليل.
• يُشطَف الشعر بشامبو خالٍ من الكبريت.

المراجع

1. ↑ Daphne Sashin, "Premature Graying: Reasons, Options"، /www.webmd.com, Retrieved 2019-5-31. Edited.
2. ↑ Valencia Higuera (2017-5-22), "What Causes White Hair?"، www.healthline.com, Retrieved 2019-5-31. Edited.
3. ↑ "Smokers’ hair: Does smoking cause premature hair graying?", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 04-06-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Lana Barhum , "What you should know about white hair"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 31-5-2019. Edited.
5. ↑ "Causes of Prematurely Gray Hair", healthfully, Retrieved 04-06-2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} "10 Causes Of White Hair And 12 Ways To Prevent It Naturally", stylecraze, Retrieved 04-06-2020. Edited.