محتويات
عدد السجائر المسموح بها للحامل
من المؤكد أنَّ علامات الاستغراب بادية على ملامحك عزيزتي القارئة بعد قراءة هذا العنوان، فمن الطبيعي جدًا أن تفكر بمدى عدم مأمونية التدخين على الحامل، وعلى ذلك يكون التفكير بعدد السجائر المسموح بها للحامل ضربًا من الخيال، ومن المهم التأكيد هنا على أنَّ التدخين والحمل لا يجتمعان بأيِّ حالٍ من الأحوال، لما للتدخين من أضرار على المرأة الحامل وجنينها، فاحتواء السجائر على المواد الكيميائية التي تندرج ضمن المواد الخطرة، التي يمنع على المرأة الحامل التعرُّض لها والتي تشمل ما يأتي:[١]
- النيكوتين.
- أول أكسيد الكربون.
- ال
من جهةٍ أخرى من المهم التنبيه على أنَّ التدخين يساهم بزيادة فرصة حدوث مضاعفات الحمل، التي تُشكِّل خطرًا على حياة الأم والجنين، للدرجة التي قد تهدد حياتهما معًا، لذا فإنه يمنع منعًا باتًا التدخين أثناء الحمل ولو بكمياتٍ بسيطةٍ.[١]
مخاطر التدخين على الحامل
لا يمكن اعتبار التدخين غير ضارٍ بالحامل بأيِّ حالٍ من الأحوال، حيث إنَّ احتواء دخان السجائر على مزيجٍ من ما يزيد عن 7000 مركبٍ كيميائي، 250 مركبٍ منها معروفٌ بسميّتهِ، و70 مادة منها هي مواد تتسبَّب بمرض السرطان، وبالنسبةِ للمرأة الحامل فإنَّ مخاطر التدخين تكون أكبر مما قد يسبِّبه التدخين للشخص العاديّ، وما يؤكد على ذلك ما صرَّحت بهِ الدكتورة كريستين أشفورد "خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحياة وعندما تتطور جميع أعضاء الجنين، يُعد هذا وقت مهم للغاية للابتعاد عن أي مواد مسرطنة"، وقد أضافت قائلة "يمكن أن تحتوي السجائر على مواد مسرطنة، ويمكن أن تسبب تأثيرًا مدى الحياة على الرضيع"، وفيما يأتي بيان لأبرز مخاطر التدخين على الحامل:[٢]
- يُصبح من الصعب على المرأة الحمل مرةً أخرى: حيث قد يزيد التدخين من صعوبة تكرار الحمل، وبالتالي فإنه من المهم بالنسبة للمرأة المدخنة التي تفكر في إنجاب الأطفال أن تساهم بخطوة جدية في الإقلاع عن التدخين قبل محاولة الحمل.
- زيادة خطر تعرُّض المرأة الحامل للإجهاض: ولا يقتصر الأمر على الإجهاض، فمن المحتمل أن تتعرَّض أيضًا لحالات ولادة جنين متوفَّى، أو الحمل خارج الرحم، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات كافية تثبت هذا، حيث إنَّ هذهِ المضاعفات قد تحدث للنساء اللواتي أقلعنَّ عن التدخين، أو هؤلاء اللواتي لم يسبق لهنَّ أن دخننّ ولكن يتعرضنَّ للتدخين السلبي قبل أو أثناء الحمل، إلا أنه من المهم الحرص على عدم التدخين قطعًا أثناء الحمل.
- مخاطر الإصابة بالمشيمة المنزاحة: تُعرف هذهِ الحالة بالتصاق المشيمة بجدار الرحم بالقرب من عنق الرحم، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الحوامل المدخنات معرَّضات لخطر الإصابة بانزياح المشمية بشكلٍ أكبر من غيرهنّ، وفي أغلب الأحيان تضطر هؤلاء النساء للولادة من خلال عمليةٍ قيصرية.
- مخاطر انفصال المشمية: وهذا الأمر يكون قبل أوانه، حيثُ تنفصل المشمية عن الرحم، مسببّة بدورها ولادةً مبكرة بالإضافة إلى ولادة جنينٍ متوفَّى، أو حدوثِ موتٍ مبكر للطفل الرضيع، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الحامل المدخنة مُعرَّضة لهذهِ الحالة بنسبة 1.4 إلى 2.4 مرة بالمقارنة مع النساء الحوامل الأخريات غير المدخنات.
- تمزُّق الأغشية المحيطة بالجنين: حيثُ تتعرَّض الحامل المدخنة لحالة تمزُّث الكيس الأمنيوسي قبل أوانه، وهذا من شأنهِ أن يسبب صعوبة في استمرار رحلة الحمل بأكملها.
يُشكِّل التدخين خطرًا كبيرًا على صحة المرأة الحامل وحملها، وعلى ذلك من المهم توعية المرأة الحامل مضارهِ لتقليل خطر الإصابة بالمضاعفات التي تنشأ عن الاستمرار بهِ ما أمكن.
هل التدخين السلبي يضر الحامل؟
قد يعتقد البعض أنَّ الآثار الضارة للتدخين تقتصر على المدخن فقط، ولكن ما يجب التأكيد عليه هنا أنَّ هناك نوع آخر من التدخين من شأنهِ أن يؤثر سلبًا على المحيطين بالمُدخِن، وهو التدخين السلبي والذي يُعرف أيضًا بالتدخين غير المباشر، والذي يُعرِّفه المختصُّون بأنَّه المزيج المتكون من دخان سيجارة محترقة يُضاف عليها دخان زفير من قبل المُدخِن، ويكمن الضرر الحاصل للشخص المستنشق لهذا الدخان، لما تحويه نهاية السيجارة على المواد الضارة الآنف ذكرها والتي تشتمل على القطران، أول أكسيد الكربون والنيكوتين، بنسبة أكبر مما يتلقاه المدخن.[٣]
ومن منطلق أنَّه لا يوجد مستوى آمن للتدخين السلبي؛[٣] فمن المهم توعية المرأة الحامل بالآثار الضارة المترتبة على التدخين السلبي لتجنب التعرض له ما أمكن، والمتمثلة بما يأتي:
- متلازمة موت الرضيع المفاجئ.[٤]
- انخفاض الوزن عند الولادة.[٤]
- إصابة الجنين بنوبات الربو.[٤]
- إصابة الرضيع بالتهابات الأذن،[٤] الحساسية، والتهاب الرئة.[٣]
- زيادة فرصة ولادة جنين متوفّى.[٣]
- ولادة طفل مصاب بعيوب خلقية.[٣]
- معاناة الحامل من مضاعفات أخرى للحمل.[٣]
تجنُّب المرأة الحامل وجنينها للتدخين السلبي مَهمَّة يجب عدم التهاون بها، لما لها من آثار خطيرة على صحة الجنين وأمه لا تقل خطورةً عن آثار التدخين الفعلي.
نصائح للإقلاع عن التدخين قبل وأثناء الحمل
من المهم جدًا تنبيه المرأة الحامل إلى خطورة وأضرار التدخين قبل اتخاذ خطوة الحمل بالنسبة لها، ولكن في حال استمرَّت بالتدخين حتى بعد معرفتها بحالة الحمل لديها من المهم تنبيهها إلى ضرورة التوقف عن التدخين وتتمثَّل النصائح المتعلقة بالإقلاع عن التدخين بما يأتي:[٤]
- اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين بشكلٍ جديّ.
- استشارة مقدم الرعاية الصحية بغاية الحصول على المشورة في ما يتعلق بموضوع الإقلاع عن التدخين.
- التخلُّص من جميع أدوات التدخين من المنزل، والسيارة.
- المحاولة بتجنُّب جميع المواقف التي تساعد على زيادة رغبة المرأة الحامل بالتدخين.
- قضاء الوقت مع الأشخاص الذين لا يدخنون.
- المداومة على زيارة الأماكن التي لا يُسمح فيها بالتدخين.
- الحصول على الدعم من قبل العائلة والأصدقاء.
- تحديد هدف الإقلاع عن التدخين وإنشاء مكافأة في حال تحقيقه.
تساعد النصائح الآنف ذكرها على المساعدة بالاستمرار بخطوة الإقلاع عن التدخين قبل أو أثناء الحمل، إذ تعد خطوةً هامةً يجب الحرص على اتخاذها.
هل يمكن استخدام بدائل النيكوتين أثناء الحمل؟
العلاج ببدائل النيكوتين هذا العلاج الذي قد يلجأ له الكثير من المدخنين رغبةً ببداية رحلتهم في الإقلاع عن التدخين، قد يكون حلًا أيضًا للمرأة الحامل التي ترغب بالإقلاع عن التدخين حمايةً لها ولجنينها، ويجب التنويه هنا إلى إمكانية استخدام الحامل لهذا العلاج، ولكن يمنع استخدام أقراص التوقف عن التدخين بأسمائها التجارية المختلفة، وبالحديث عن العلاج ببدائل النيكوتين تجدر الإِشارة إلى أنَّها تحتوي على النيكوتين فقط، حيث لا تحتوي على المواد الكيميائية الضارة الأخرى الموجودة في السجائر وعلى ذلك يكون خيارًا آمنًا وأقل ضررًا من الاستمرار في التدخين، حيثُ يحصل مستخدم هذا العلاج على النيكوتين الذي كان سيحصل عليه في حال قام بتدخين سيجارةً عادية.[٥]
إلا أنه من المهم معرفته، هل يمكن الحصول على العلاج ببدائل النيكوتين بدون وصفة طبية بشرائها من الصيدلية؟ نعم، يمكنك ذلك، أو يمكن وصفها من خلال الطبيب العام، أو مستشار الرعاية الصحية المختص بالتوقف عن التدخين، وتجدر الإشارة إلى أنَّ هذا العلاج يكون متاحًا بعدة أشكال فيما يأتي بيانٌ لأبرزها:[٥]
- رقعة توضع على الجلد.
- علكة.
- جهاز استنشاق.
- رذاذ للأنف.
- رذاذ للفم.
- شرائط للفم.
- مستحلب دوائي.
يمكن استدام بدائل النيكوتين للمرأة الحامل إلا أنه من المهم استشارة الطبيب، الصيدلي أو مستشار الرعاية الصحية المختص بالتوقف عن التدخين قبل الشروع باستخدام أيُّ شكلٍ من أشكال العلاد ببدائل النيكوتين.
الأعراض التي ستشعرين بها عند الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل
في حال قررت المرأة الحامل الإقلاع عن التدخين أثناء حملها وبأيِّ فترةٍ كانت، قد تواجه بعض الأعراض التي قد تكون غريبة عليها بعض الشيء، والتي تبدأ بعد عدة أيام من إقلاعها عن التدخين، فيما يأتي بيانٌ لأبرزها:[٣]
- تغير في النبض: إذ قد تعود نبضات القلب لدى الأم والجنين لطبيعتها.
- أعراض الانسحاب: حيث قد تظهر لدى الأم بعض أعراض الانسحاب نتيجة استخدام الأم للنيكوتين والتي تتمثل بما يأتي:
- اشتهاء السجائر.
- تكون الأم بحالة سريعة الانفعال.
- الشعور بالجوع الشديد.
- السعال الشديد.
- الشعور بالصداع.
- صعوبة التركيز.
هل تبقى أعراض الانسحاب لفترة طويلة؟ لا، حيث إنَّ أعراض الانسحاب تحدث لفترة مؤقتة فقط، ولكن يجب التنبيه هنا إلى أنَّ الأعراض قد تكون قوية بشكلٍ أكبر عند الإقلاع عن التدخين لأول مرة، ولكنها تختفي تدريجيًا بعد مضيّ 10-14 يومًا، من المهم التأكيد على أنَّ الحامل التي تحاول الإقلاع عن التدخين يجب أن تفكر بأنَّ هذهِ العلامات تعني أنَّ الجسم يتعافى من أضرار التدخين ويعود لطبيعته.[٣]
يجب تنبيه المرأة الحامل إلى أنَّ أعراض الإقلاع عن التدخين ستكون أسهل من مواجهة وتحمل أضرار التدخين في حال الاستمرار عليه لمدةٍ طويلة.
المراجع
- ^ أ ب "8 Dangers of Smoking While Pregnant", www.healthline.com, Retrieved 2/5/2021. Edited.
- ↑ "9 Risks of Smoking Before and During Pregnancy", www.verywellmind.com, Retrieved 3/5/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Smoking During Pregnancy", www.webmd.com, Retrieved 2/5/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Smoking and pregnancy: Understand the risks", www.mayoclinic.org, Retrieved 2/5/2021. Edited.
- ^ أ ب "Stop smoking in pregnancy", www.nhs.uk, Retrieved 2/5/2021. Edited.
