محتويات
ما هي عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع؟ هل يمكن تقديم الموز له في هذا الشهر؟ تعرف على الإجابات بالإضافة لأهم النصائح حول ذلك من خلال قراءة المقال.
هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن الطفل بدأ بالاستعداد لتناول الطعام، مثل: استطاعته أن يحافظ على بقاء رأسه مرفوع، في هذا المقال سنقوم بالحديث بشكل أكبر حول عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع:
ما هي عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع؟
توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال أن لا يتم إدخال الأطعمة الصلبة للطفل في عمر 4 شهور، وذلك لعدم إبدائه الاستعداد لذلك بعد، كما يعد الحليب سواء من خلال الرضاعة الطبيعية أو الصناعية هو الأهم في هذا العمر، حيث يجب أن يقوم بشرب ما لا يقل عن 113 - 170 ملليلتر يوميًا للوجبة الواحدة.
كما يُنصح بالبدء بإدخال الأطعمة للطفل بعد إتمام شهره السادس، لكن في حال إبداء الطفل استعداده لتناول الطعام يمكن إطعامه 1 - 4 ملاعق من الفاكهة والخضروات مرة كل 4 أيام.
علامات تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام
بعد الانتهاء من الحديث حول عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع سننتقل للحديث حول علامات تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام:
- قدرة الطفل على إبقاء رأسه مرفوع.
- استطاعة الطفل على أن يجلس بشكل مستقيم في كرسي الطعام.
- وزن الطفل لا يقل عن 6.5 كيلو غرام.
- استطاعة الطفل أن يغلق فمه حول الملعقة.
- قدرة الطفل على نقل الطعام من أول الفم إلى خلفه.
أطعمة يمكن تقديمها للطفل الرضيع في الشهر الرابع
بعد الانتهاء من الحديث حول عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع والعلامات التي تدل على استعداده لتناول الطعام سننتقل للحديث حول بعض أفكار الطعام التي يمكن تقديمها في حال أبدى الطفل استعداده لتناول الطعام في هذا الشهر، والتي تم تلخيص بعضها في النقاط الآتية:
1. الأفوكادو
تعد الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والتي يمكن تقديمها للطفل من خلال تقشيرها وتقطيعها ثم هرسها جيدًا، وبعد ذلك يمكن إضافة أي من حليب الأم أو الحليب الصناعي لهذا الهريس قبل تقديمه للطفل.
2. الموز
يحب الأطفال الموز من أجل حلاوتها الطبيعية بالإضافة إلى ذلك يعد الموز مصدرًا غنيًا بالألياف.
يمكن استخدامه من خلال تقشيره وهرسه، ثم إضافة أي من حليب الأم أو الحليب الصناعي لهذا الهريس قبل تقديمه للطفل.
نصائح عند البدء بإدخال الطعام للطفل
يقودنا الحديث حول عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع إلى الحديث حول بعض النصائح المهمة للأهل خصوصًا إذا تم إعداد الوجبات داخل المنزلية:
- اتباع قواعد إعداد الطعام العامة، مثل: غسل اليدين باستمرار.
- خبز أو طهو الخضار والفواكه على البخار بدلًا عن سلقها من أجل الحفاظ على قيمتها الغذائية، حيث يُفقد السلق هذه المكونات قيمتها الغذائية.
- تفريز الطعام الذي لا يحتاجه الشخص في الوقت الحالي.
- الحرص على أن يقوم الطفل بتناول نوع واحد من الطعام المهروس في المرة الواحدة وعدم التنويع للحصة الواحدة، كأن يتناول مهروس التفاح فقط لا مهروس التفاح والكمثرى في آن واحد.
- تقديم أكثر من صنف للوجبة الواحدة بعد أن يتقدم الطفل قليلًا في السن، حيث يكون قد اعتاد على ملمس الطعام وسمكه.
- صب الطعام في صحن في حال تم استخدام الطعام المعلب للطفل وعدم إطعامه من العلبة بشكل مباشر، وذلك لكي لا تنتقل بكتيريا من فم الطفل إلى العلبة وتلويث باقي الطعام.
- التخلص من الطعام المعلب في حال تم حفظه بعد فتحه في الثلاجة خلال يومين أو ثلاثة كحد أقصى.
- عدم إعطاء العصير لطفل أقل من عام.
