ما هي عشبة يارو؟ وما هي فوائدها المحتملة للصحة؟ وما الذي عليك معرفته عن هذه العشبة؟ أهم المعلومات والتفاصيل في هذا المقال:
فلنتعرف في ما يأتي على عشبة يارو (Yarrow) أو ما تُسمى بالقيصوم الألفي المعروفة علميًا باسم (Achillea millefolium):
ما هي عشبة يارو؟
يجب التنويه إلى أن عشبة يارو مصطلح يُطلق على أكثر من 140 نوعًا مختلفًا من الأعشاب التي تنتمي لفصيلة القيصوم النباتية (Achillea)، الأمر الذي يجعل من الصعب تأكيد أو حسم الأمر بشأن الفوائد المُحتملة لهذه العشبة لا سيما وأن الدراسات القليلة الموجودة من الممكن أن تكون قد بحثت في فوائد أنواع مختلفة من هذه العشبة.
لكن المعروف حاليًا أن أشهر أعشاب يارو هي عشبة قديمة تُعد من الأعشاب شائعة الاستخدام في الطب البديل حيث لها أوراق وزهور قابلة للأكل لذا فمن الممكن تحصيل الفوائد المحتملة لهذه العشبة عبر:
- تناول أوراقها وزهورها.
- تطبيق المسحوق أو المعجون الناتج من طحن أجزاء مختلفة من عشبة يارو موضعيًا على الجلد.
فوائد عشبة يارو
إليك قائمة بأهم الفوائد المحتملة لعشبة يارو:
1. تسريع تعافي الجروح
قد تُساعد عشبة يارو على تسريع التئام الجروح وبعض أنواع الإصابات الخارجية التي قد يتعرض لها الجسم، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن تطبيق خلاصة عشبة اليارو موضعيًا على الجلد قد يُساعد على تحفيز تعافي بعض أنواع الجروح والالتهابات، مثل:
- الجرح الناتج عن شق العجان (Episiotomy) والذي قد يجريه الطبيب أحيانًا خلال عملية الولادة.
- الالتهابات الناتجة عن التهاب الغشاء المخاطي للفم (Oral mucositis) وهي حالة غالبًا ما تظهر أثناء فترة خضوع المريض للعلاج الكيميائي.
إذ تحتوي عشبة يارو على مواد ومركبات كيميائية قد تُساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة بالإضافة لتخفيف التورم والالتهاب والاحمرار ممّا قد يجعلها عشبة جيدة لتسريع التئام الجروح.
لكن يجب التنويه إلى أن الدراسات لا زالت في بدايتها والأدلة العلمية على فعالية عشبة يارو في هذا الصدد لا تزال غير كافية.
2. تحسين صحة الجهاز الهضمي
قد يُساعد استخدام عشبة يارو على تحفيز إنتاج العصارات الهاضمة في القناة الهضمية ممّا قد يُساعد على:
- تسريع عملية هضم الطعام.
- تخفيف حدة الاضطرابات الهضمية مثل: الإمساك والنفخة والغازات والإسهال.
3. تحسين صحة القلب والشرايين
تحتوي عشبة يارو على مواد طبيعية قد تُساعد على تعزيز صحة جهاز الدوران وخفض فرص الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن خلاصة عشبة يارو قد تساعد على:
- خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
- تقليل مستويات الدهون في الدم.
- مكافحة الالتهابات.
لكن يجب التنويه إلى أن غالبية الدراسات التي تناولت فوائد عشبة يارو في هذا الصدد هي دراسات أولية ومعظمها لم يتم إجراؤها على البشر.
4. تساعد في علاج القلق واضطرابات النوم
قد تكون عشبة يارو مفيدة بشكل خاص للأشخاص المصابين بالقلق أو الأرق، إذ أظهرت إحدى الدراسات الأولية أن هذه العشبة قد يكون لها خصائص طبيعية مهدئة للأعصاب كما أن فعاليتها في مكافحة القلق قد تُعادل فعالية بعض الأدوية المُخصصة لعلاج القلق.
5. فوائد أخرى
لا تقتصر فوائد عشبة يارو المحتملة على ما ذُكر أعلاه فحسب بل قد يكون لهذه العشبة العديد من الفوائد المحتملة الأخرى مثل:
- تحفيز التعرق والوقاية من الالتهابات وذلك بسبب احتوائها على مواد غذائية ومركبات كيميائية قد يكون لها العديد من الفوائد الطبية.
- تقوية جهاز المناعة ومكافحة بعض الأمراض والمشكلات الصحية مثل: نزلات البرد والحمى والإنفلونزا.
- تخفيف حدة الأعراض المرافقة لالتهاب الثدي (Mastitis).
- مكافحة الربو وتخفيف أعراضه.
- تنظيم الدورة الشهرية.
- تنظيم مستويات سكر الدم.
- مكافحة بعض الأمراض العصبية مثل: التصلب اللويحي ومرض باركنسون والصرع.
أضرار ومحاذير عشبة يارو
في بعض الأحيان قد يتسبب استخدام عشبة يارو بمجموعة من الأضرار الصحية والمضاعفات مثل:
- رفع فرص الإصابة بنزيف الدم لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض ومشكلات نزف الدم.
- الإصابة برد فعل تحسسي.
- مشكلات ومضاعفات خلال العمليات الجراحية وذلك نظرًا لقدرة عشبة يارو المحتملة على التأثير على ميوعة الدم، لذا يُفضل تجنب استخدام عشبة يارو قبل أي عملية جراحية مقررة بمدة أسبوعين على الأقل.
- مضاعفات محتملة خلال الحمل مثل الإجهاض نظرًا لقدرة عشبة يارو المحتملة على تحفيز الدورة الشهرية.
- تفاعلات سلبية مع بعض أنواع الأدوية مثل: الليثيوم والمهدئات ومضادات التخثر.
- مضاعفات أخرى محتملة مثل: الدوار والتبول المتكرر وتهيج الجلد.
