علاج ألم الرجلين لمرضى السكر

يعد الاعتلال العصبي السكري من الحالات الشائعة التي يصاب بها مرضى السكري، حيث أنها من المعروف أنها تسبب آلامًا في الساقين والقدمين مع بعض الأعراض الأخرى المزعجة والتي تحتاج إلى علاج؛ لأنه إذا تُركت دون علاج فقد يؤدي ذلك للمزيد من التعب وبعض المضاعفات الأخرى. 

فهل تريد أن تتعرف على طرق علاج ألم الرجلين لمرضى السكر؟ وهل توجد أي علاجات منزلية تساعد في التخفيف من هذه الآلام؟ لا تقلق جمعنا لك أبرز المعلومات حول هذا الموضوع في المقال الآتي:

علاج ألم الرجلين لمرضى السكر: العلاجات الطبية

نقدم لك في الفقرة الآتية طرقًا طبية لعلاج ألم الرجلين لمرضى السكر:

1. مسكنات الألم

من أبرز الأدوية التي يقوم الطبيب بوصفها هي مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل: الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، والإيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen) وذلك لتخفيف الألم الذي يتراوح ما بين الخفيف إلى المتوسط. 

2. أدوية اعتلال الأعصاب المحيطية السكري

يوجد نوعان من الأدوية التي تساعد في تخفيف ألم الرجلين الناتج عن اعتلال الأعصاب المحيطية السكري، وهما: دولوكستين (Duloxetine)، وبريغابالين (Pregabalin). 

3. أدوية أخرى

تشمل خيارات العلاج الأخرى، ما يأتي:

• الأدوية الأفيونية، مثل: ترامادول (Tramadol)، أو تابينتادول (Tapentadol). 
• مضادات الاكتئاب، مثل: أميتريبتلين (Amitriptyline)، أو إيميبرامين (Imipramine). 
• العلاجات الموضعية. 
• البخاخات. 

4. المكملات الغذائية

تساعد بعض المكملات الغذائية في تخفيف ألم الرجلين، حيث أن بعض العناصر الغذائية تلعب دورًا مهمًا في إصلاح أنسجة الأعصاب والحماية من التلف، ومن أبرز الأمثلة عليها:

• حمض ألفا ليبويك (Alpha Lipoic Acid). 
• أستيل كرنيثين (Acetylcarnitine). 
• فيتامين ب12. 
• فيتامين د. 

5. كريم الكابسيسين (Capsaicin)

يعد الكابسيسين المكون الفعال للفلفل الحار، ويمكن استخدامه ككريم إذ لا يحتاج إلى وصفة طبية للتخفيف من الحرقة والألم، حيث إنه وُجد أن كريم الكابسيسين يساعد على تخفيف الألم بنسبة 30% بعد أسبوعين من استخدامه. 

6. التحفيز الكهربائي للأعصاب

قد يوصي الطبيب بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد لمنع إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ، وذلك من خلال إرسال نبضات كهربائية صغيرة لمسارات عصبية محددة من خلال أقطاب كهربائية صغيرة تثبت على الجلد. 

علاج ألم الرجلين لمرضى السكر: العلاجات المنزلية

للسيطرة على ألم الرجلين يمكن أن تساعد بعض الطرق المنزلية في تخفيف هذه الآلام، وتشمل:

1. ممارسة التمارين الرياضية

تساعد التمارين الرياضية على تحسين تدفق الدم وبالتالي يؤدي هذا لتوفير الأكسجين والمواد المغذية إلى الساقين، ولكن يجدر التنويه أن بعض الأنشطة البدنية قد تؤدي لتفاقم الأعراض لذلك يجب استشارة الطبيب لمناقشة التمارين المناسبة والتي لا تسبب أي مخاطر. 

2. النظام الغذائي

يحتاج مريض السكر إلى اتباع نظام غذائي متوازن يساعد على التحكم في آلام الأعصاب، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وتشمل الأطعمة المفيدة ما يأتي: 

• الخضروات غير النشوية. 
• البروتينات الخالية من الدهون. 
• الدهون الصحية، مثل: الأسماك، أو المكسرات. 
• الكربوهيدرات المعقدة، مثل: دقيق الشوفان، أو المعكرونة والخبز المصنوعين من الحبوب الكاملة. 

3. الإقلاع عن التدخين

يؤدي التدخين بشكل عام إلى العديد من الآثار السلبية التي تؤثر على الصحة العامة، وبشكل خاص يزيد من ضعف الدورة الدموية وبالتالي يزيد من ألم الرجلين، لذلك يساعد الإقلاع عن التدخين إلى تحسن الأعراض المرافقة لاعتلال الأعصاب المحيطية السكري. 

4. نقع الرجلين في ماء دافئ

يساعد الماء الدافئ على الاسترخاء وتعزيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، ولكن يجدر التنويه أن الاعتلال العصبي السكري يمكن أن يؤدي إلى فقدان الإحساس لذلك يجب التحقق من درجة حرارة الماء قبل نقع الرجلين. 

5. العلاجات الأخرى

تشمل:

• العلاج الطبيعي. 
• الوخز بالإبر. 
• التدليك. 

نصائح عند علاج ألم الرجلين لمرضى السكر

نقدم لك بعض النصائح المهمة عند علاج ألم الرجلين لمرضى السكر، وتشمل:

• يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية، حيث أن بعضها قد يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي يتناولها المريض وبالتالي قد تؤدي لبعض المضاعفات الخطيرة. 
• يشير ألم الرجلين والتشنجات المتكررة إلى تفاقم اعتلال الأعصاب السكري، لذلك يجب معالجة أي شكل من أشكال آلام الساق مع الطبيب حتى لو كانت الأعراض لا تتعارض مع الأنشطة اليومية. 
• ينصح بالإضافة إلى العلاجات السابقة ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء، مثل: التأمل، وتمارين التنفس العميق، واليوغا للتقليل من القلق والاكتئاب اللذين يؤديان لتفاقم الألم.
• يفضل ارتداء أحذية خاصة لحماية الرجلين من الألم، والإصابات، وتقشر الجلد، واستخدام عصا للمساعدة على التحرك بسهولة وتجنب خطر التعثر والسقوط. 

مضاعفات عدم علاج ألم الرجلين لمرضى السكر

من أبرز المضاعفات ما يأتي:

• اعتلال الشرايين المحيطة. 
• النوبات القلبية. 
• السكتة الدماغية. 
• عدوى في الطرف. 
• السقوط بسبب فقدان التوازن. 
• بتر الطرف.