علاج أملاح الكلى بالأعشاب

يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل الطرق الطبيعية من أجل علاج الأمراض المختلفة، فكيف يمكن علاج أملاح الكلى بالأعشاب؟

علاج أملاح الكلى بالأعشاب

فيما يأتي أهم الطرق لعلاج أملاح الكلى بالأعشاب:

1. الأعشاب البحرية (Seaweed)

تعدّ الطحالب والأعشاب البحرية البنية مفيدة لصحة البنكرياس، والكلى، والكبد أيضًا.

يمكن تجربة الأعشاب البحرية المجففة والمنكّهة كأحد الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها في أي وقت من أجل تعزيز صحة الكلى.

2. الزهرة الكوبية (Hydrangea)

إن الزهرة الكوبية تعدّ أحد أنواع الأعشاب التي تتميز بأزهارها البنفسجية، والزهرية، والزرقاء، والبيضاء.

تحتوي هذه العشبة على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على حماية الكلى من الإصابة بالأمراض المختلفة.

3. عشبة سامبونج (Sambong)

تعدّ عشبة سامبونج شائعة في دول الفلبين والهند، أظهرت الدراسات بأن عشبة السامسونج تساعد على تقليل أملاح أوكسالات الكالسيوم في الكلى وتقليل حجم الكرستالات الذي يكوّنه هذا النوع من الملح.

تساعد عشبة سامبونج على منع تكوين حصوات الكلى الناتجة عن تجمع الأملاح.

5. البقدونس

يساعد عصير البقدونس في التخلص من الأملاح الزائدة في جسم الإنسان، إضافة إلى البكتيريا التي تسبب العديد من الأمراض المرتبطة بالجهاز البولي للإنسان.

يمكن إضافة العديد من المنكّهات الطبيعية إلى عصير البقدونس ليصبح مذاقه لذيذًا مثل التوت البري.

نصائح لعلاج أملاح الكلى

فيما يأتي أهم النصائح التي يمكن اتباعها من أجل علاج أملاح الكلى:

1. شرب الماء

من أفضل طرق علاج أملاح الكلى هو شرب كمية وافرة من الماء، إذ يسبب الجفاف زيادة الأملاح وفرصة تكون الحصوات في الكلى.

يُنصح بشرب من 6 - 8 أكواب من الماء يوميًا من أجل علاج الأملاح.

2. عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على مادة السترات التي تساعد على تكسير أملاح الكالسيوم في الكلى.

يُنصح باستهلاك عصير الليمون الخالي من السكر أو أي إضافات.

3. التوت البري

يساعد استهلاك عصير التوت البري في علاج مشكلات الكلى والجهاز البولي.

يُنصح بتحضير عصير التوت البري في المنزل والابتعاد عن العصائر الجاهزة والمصنعة والغنية بالسكريات.

4. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الستريك الذي يساعد على إذابة أملاك الكالسيوم في الكلى وتقليل فرص تكون حصوات الكلى.

5. إنقاص الوزن

غالبًا ما يكون الأشخاص الذي يعانون من السمنة أكثر عرضة لزيادة الأملاح في الكلى لديهم، لذلك فإن إنقاص الوزن يعدّ أحد طرق العلاج الفعالة.

6. التقليل من تناول السكريات

تزيد المشروبات الغازية أو المشروبات السكرية من فرص تكون حصوات الكلى الناتجة من تجمع الأملاح في الكلى.

7. تقليل استهلاك الأملاح

يُنصح بتقليل استهلاك الأملاح والطبخ باستخدام الأعشاب والبهارات عوضًا عن ذلك.

8. تجنب استخدام بدائل الملح القليلة بالصوديوم

تقوم بعض الشركات بوضع ملصق على المنتجات المختلفة بأنه قليل بالصوديوم، إذ لا يعلم الكثيرين بأن معظم هذه المنتجات تكون غنية بأملاح الكالسيوم التي تؤثر على الكلى أيضًا.

9. تجنب استهلاك المعلّبات

يُنصح بتقليل استهلاك المعلبات قدر الإمكان، لما تحتوي عليه هذه المنتجات على كمية عالية جدًا من الصوديوم.

أعشاب مضرّة للكلى

بالرغم من وجود العديد من الأعشاب المفيدة للكلى إلا أن بعضها يعد ّ مضرًا، إليك أهم الأعشاب الضارة للكلى:

• نبتة سانت جون (St John's Wort): تتداخل نبتة سانت جون مع معظم الأدوية الخاصة بالكلى.
• إشنيسا (Echinacea): تؤثر عشبة إشنيسا على وظائف الكلى، ويُنصح مرضى الكلى باستشارة الطبيب قبل أخذ هذه العشبة.