علاج اثار حب الشباب بالاعشاب

حب الشباب

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة حب الشباب، إذ إنّها تعدّ من أكثر المشكلات المزعجة والشّائعة لدى الكثير من الشباب والمراهقين، وتظهر هذه الحبوب بسبب تهيّج الغدد الدهنية، والإفراط في إفرازها للزيوت، ممّا يؤدّي بدوره تجمّع البكتيريا تحت المسامات الجلدية مسبّبةً التهابها وظهورها على شكل حبوبٍ دهنيةٍ مزعجةٍ على الظّهر أو الوجه أو على الكتفين.

تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الحبوب تتوقّف عن الظهور بعد مرحلةٍ عمرية معيّنةٍ وتترك خلفها ندوباتٍ وآثارًا على الجلد، ممّا يسبّب الشّعور بالضيق والإحراج، وعدم الثّقة بالنفس، ولحسن الحظّ يوجد العديد من الطّرق التي تفيد في معالجة آثار حب الشباب.^[١]

علاج آثار حب الشباب بالأعشاب

تُعالَج مشكلة آثار حبّ الشّباب بعدّة طرق، من أهمّها الأعشاب الطبيعيّة، وتشمل الأعشاب التي تستعمل في علاج آثار حبّ الشّباب ما يأتي:

• الشاي الأخضر: يتميّز الشاي الأخضر باحتوائه على مستوى عالٍ من المواد المضادّة للأكسدة، والتي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، إذ إنّه يفيد في التخلّص من حبّ الشّباب، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على التانين والفلانفونويد، وهذه مواد تفيد في القضاء على البكتيريا والحدّ من الالتهاب، والبكتيريا والالتهاب من أهمّ الأسباب الرّئيسة لظهور حب الشباب، وتجدر الإشارة إلى أنّ مضادّات الأكسدة الرّئيسة الموجودة في الشاي الأخضر تفيد في الحدّ من إفراز الزيوت، ومحاربة الالتهابات، والحدّ من ظهور حبّ الشباب لدى الأفراد المعرّضين لظهوره، ويمكن استعمال الشاي الأخضر بنقع أوراقه في الماء المغلي لمدّة تتراوح ما بين 3-4 دقائق تقريبًا، ثمّ يترك جانبًا حتّى يبرد، ثمّ يوضع الشاي الأخضر على الجلد الذي تظهر عليه آثار حبّ الشباب بواسطة قطعةٍ من القطن، وتركه على البشرة حتّى يجف تمامًا، ثمّ غسل الوجه وتجفيفه.^[٢]
• البابونج: تتميّز عشبة البابونج باحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة، التي تفيد في محاربة الجذور الحرة، والوقاية من التعرض للبكتيريا التي تُسبّب حبّ الشباب، إذ يمكن استعمال البابونج لعلاج آثار حبّ الشباب عن طريق غلي كيسين من شاي البابونج في كوبين من الماء، ثمّ وضع مغلي البابونج في وعاء وتعريض البشرة بحذر شديد للبخار المتصاعد منه، إذ يمكن الاستعانة بوضع منشفةٍ فوق الرأس بهدف تكثيف البخار ولضمان الاستفادة منه، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الطريقة تُكرَّر عدّة مراتٍ أسبوعيًا؛ للمحافظة على نظافة المسامات.^[٣]
• الزعتر: يعرف نبات الزعتر بأنّه من عائلة النعناع التي لها العديد من الاستعمالات الطبّية والغذائيّة والزخرفيّة، إذ يتميّز الزعتر باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمغذيات الأخرى التي تفيد في تعزيز الصحّة العامّة، كما أنّ الزّعتر يفيد الجسم في التخلّص من الجراثيم الضارة، بالإضافة إلى أنّه يدعم الصحّة العقليّةد والجسديّة، كما تتمّيز خصائصه بالوقائية من الأمراض وتعزيز الصحّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الزّعتر يتميز بقدرته على علاج حبّ الشّباب بصورة فعّالة؛ وذلك بفضل ما يحتوي عليه من مضادّات أكسدة، ويمكن استخدامه من خلال مزج 2-3 قطرات من زيت الزّعتر مع ملعقتين من هلام الصبار جيدًا للحصول على مزيج متجانس، ثمّ تطبيق المزيج على البشرة لمدّة 20-30 دقيقةً تقريبًا، ثمّ غسل البشرة بالماء، وتُكرَّر هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.^[٤]

نصائح لعلاج آثار حب الشباب

يوجد العديد من النصائح والإرشادات التي تفيد في معالجة آثار حبّ الشباب، ومن أبرز هذه النّصائح ما يأتي:^[٥]

• الحرص على تناول غذاء صحي وسليم غنيّ بالخضراوات والفواكه الطازجة، والأسماك، والمكسّرات، والحبوب الكاملة، والبقوليات.
• حماية البشرة من أشعّة الشّمس الضارّة.
• الحرص على عدم لمس البثور أو العبث بها.
• غسل البشرة ما لا يقلّ عن مرتين يوميًا.

المراجع

1. ↑ "HOW TO GET RID OF ACNE SCARS? 10 TIPS THAT WORK", beautyandtips, Retrieved 2019-6-28. Edited.
2. ↑ "13 Powerful Home Remedies for Acne", healthline, Retrieved 2019-6-29. Edited.
3. ↑ "14 Reasons To Have A Cup Of Chamomile Tea Right Now", naturallivingideas, Retrieved 2019-6-29. Edited.
4. ↑ "10 Science-based Health Benefits of Thyme", top10homeremedies, Retrieved 2019-6-29. Edited.
5. ↑ "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks", stylecraze, Retrieved 2019-6-29. Edited.