علاج احتباس الغازات في البطن

يحدث انتفاخ البطن عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغاز، وتعد الغازات هي السبب الأكثر شيوعًا للانتفاخ خاصة بعد تناول الطعام، حيث يتراكم الغاز في الجهاز الهضمي عندما يتحلل الطعام غير المهضوم أو عندما نقوم بابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب، فما هي طرق علاج احتباس الغازات في البطن؟ سنتعرف عليها في هذا المقال: 

علاج احتباس الغازات في البطن

يمكن علاج احتباس الغازات في البطن من خلال مجموعة من الطرق والأدوية، والتي من أهمها:

• عمل حمية وتغيير النظام الغذائي 

إن تغيير النظام الغذائي هو الخطوة الأولى التي يمكن اتباعها لعلاج احتباس غازات البطن التي تكون آثارها الجانبية قليلة، حيث يمكن تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الغازات لدى معظم الأشخاص والأطعمة التي تسبب الغازات بشكل عام.

• الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

هناك مجموعة من الأدوية الفعالة للغازات والتي يمكن إحضارها من الصيدلة بدون وصفة طبية، فيمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أن يحصلوا على مكمل اللاكتوز عند تناولهم لإحدى منتجات الألبان حتى يتمكن الجسم من هضم اللاكتوز وبالتالي تجنب الغازات.

كما يمكن تناول أنزيم البيانو (Beano) وهو إنزيم هضمي لتقليل من الغازات الناتجة عن تناول الفاصوليا والخضروات والحبوب، ويمكن لدواء سيميثيكون (Simethicone) أن يساعد على تمرير الغازات بسهولة رغم أنه لا يمنع تكونها.

• أدوية الغازات التي تصرف بوصفة طبية

إذا استمرت الغازات بالرغم من اتباع حمية غذائية واستخدام الأدوية فسيخضع المريض لاختبار التنفس، وهو اختبار يمكن من خلاله الكشف عن فرط نمو البكتيريا، فإذا كانت نتيجة هذا الاختبار إيجابية فسيقوم الطبيب بوصف دواء ريفاكسيمين (Rifaximin) وهو مضاد حيوي يمكن أن يساعد في تقليل البكتيريا المسببة للغازات. 

نصائح للتخلص من غازات البطن

هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف أو تحسين علاج احتباس الغازات في البطن، ومن أبرزها ما يأتي:

• ممارسة الأنشطة الرياضية والتمارين البدنية، مثل: المشي، فهذا يجعل الأمعاء تتحرك بشكل أكثر انتظامًا، ومما يساعد على التخلص من الغازات الزائدة.
• ممارسة تمارين اليوغا، فهناك بعض وضيعات اليوغا تقوم بوضع عضلات البطن بطريقة تشجع على إطلاق الغازات الزائدة من البطن.
• استخدم كبسولات النعناع فهي مفيدة للغازات الناتجة عن عسر الهضم.
• استخدام كبسولات تخفيف الغازات.
• تدليك البطن، فيمكن لهذه العملية أن تساعد في تحريك الأمعاء والتخلص من الغازات.
• استخدام الزيوت العطرية على البطن.
• أخذ حمام دافئ، فهذا يساعد على الاسترخاء وبالتالي يسمح للجهاز الهضمي بالعمل بفعالية أكبر.
• استبدال المشروبات الغازية بالماء.
• تجنب مضغ العلكة.
• تناول الطعام على فترات منتظمة بدلًا من تناول وجبة دسمة.
• تقليل الملح، فكمية الصوديوم الزائدة تعمل على احتباس الماء في الجسم، ويمكن أن يسبب هذا الشعور بالانتفاخ.
• اتباع حمية قليلة الفودماب (Fodmap diet)، وهو أحد أنواع الكربوهيدرات والمتواجد في أطعمة مختلفة. 

الحالات التي يكون فيها انتفاخ البطن مقلق

هناك مجموعة من الحالات التي يجب فيها طلب الرعاية الطبية بشكل فوري، وأهمها ما يأتي:

• إذا كان انتفاخ البطن لا يزول ويزداد سوءًا.
• إذا كان مصحوبًا بألم شديدة في البطن.
• في كان مصحوبًا مع مجموعة أخرى من الأعراض، مثل: الحمى، أو القيء، أو النزيف.
• إن كانت حالة الانتفاخ مزمنة، ولا تعرف ما هو سببها.