علاج التهاب وتر أكيلس

يربط وتر أكيلس (Achilles tendon) الذي يعرف بوتر العرقوب أيضًا، وهي عضلات بطن الساق مع عظمة العقب من الجهة الخلفية، ويعد الوتر الأكبر في الجسم. فما علاج التهاب وتر أكيلس (Achilles tendonitis)؟ تعرف على الإجابة في مقالنا هذا:  

علاج التهاب وتر أكيلس: العلاج المنزلي

تتضمن أبرز الأساليب المستخدمة في علاج التهاب وتر أكيلس منزليًا الآتي: 

• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: منها الأيبوبروفين (Ibuprofen)، مع الحرص على عدم استخدام هذه الفئة من الأدوية المسكنة لأكثر من شهر دون استشارة الطبيب.
• الاستراحة: وذلك بالتوقف عن ممارسة النشاطات الجسدية التي تضع حملًا على وتر أكيلس، وممارسة تمارين أسهل بدلًا منها، من ذلك السباحة.
• الكمادات الباردة: وذلك بوضع الكمادات الثلجية على الوتر لمدة تصل إلى 20 دقيقة عند اللزوم.
• الضغط: وذلك بلف المنطقة بلفة طبية أو شريط جراحي لوضع ضغط على الوتر.
• الرفع: وذلك بالاستلقاء ووضع وسائد تحت الساق لرفعها عن مستوى القلب للتخفيف من الانتفاخ الذي يتصاحب مع هذا الالتهاب.
• التمارين الرياضية: من ذلك تمارين التمدد لبطن الساق.
• العلاج الطبيعي: وذلك يشمل التدليك وتمارين التقوية وغيرهما من الأساليب التي تساعد في استعادة الوتر لقوته.
• المعدات الواقية: وذلك بارتداء واحد أو أكثر من الآتي، حسب الحاجة: 
  1. الأحذية الداعمة أو التي ترفع عقب القدم، مع تجنب المشي حافيًا.
  2. الجبيرة، وذلك ليلًا للحفاظ على تمدد الوتر أثناء النوم.
  3. أحذية المشي وذلك إن كان الألم شديدًا.

علاج التهاب وتر أكيلس: العلاج الطبي

تشمل أبرز الأساليب الطبية التي تستخدم في علاج التهاب وتر أكيلس الآتي:  

1. العلاج بالحقن

وتشمل هذه الحقن الآتي:  

• حقن الستيرويد (Steroid).
• حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (Platelet-rich plasma - PRP).
• حقن التخدير، وهو أسلوب علاجي يعرف بالتحطيم (Brisement) يستخدم في علاج هذا الالتهاب وهو لا يزال في حالة مبكرة.

2. العلاج بالموجات الصادمة (Shockwave therapy)

وهو أسلوب علاجي يستخدم موجات صوتية قوية للتخفيف من الألم وتعزيز عملية الالتئام في الجسم.  

3. العلاج الجراحي

في حالة مرور عدة أشهر مع استخدام الأساليب العلاجية غير الجراحية دون تحقيق النتائج المطلوبة أو إن تمزق وتر أليكس، فعادةً ما يلجأ الطبيب إلى علاج التهاب وتر أكيلس جراحيًا، وتشمل أنواع العمليات الجراحية المستخدمة لهذا الغرض الآتي:  

• حسر عضلة الساق (Gastrocnemius recession): وهي تهدف إلى تطويل عضلة بطن الساق.
• الإنضار والترميم (Debridement and repair): وذلك باستئصال الجزء التالف من الوتر في حالة كون معظمه سليمًا.
• الإنضار مع تحويل الوتر (Debridement with tendon transfer): تجرى هذه العملية عندما يكون أكثر من نصف الوتر تالفًا، وعندها يؤخذ وتر من الإصبع الكبير من القدم ليوضع مكانه.
• تن جت للتصلب المائي (Hydrocision TenJet): وهو أسلوب علاجي يستخدم الموجات فوق الصوتية مع محلول ملحي سريع الحركة يعمل على تحليل الأنسجة الندبية وفصل الأنسجة السليمة عنها.

الوقاية من التهاب وتر أكيلس

تتضمن أهم الطرق التي تسهم في تقليل احتمال الإصابة بالتهاب وتر أكيلس الآتي:  

• التنوع في ممارسة التمارين الرياضية: أي عدم ممارسة المجهدة منها باستمرار.
• تجنب التمارين الرياضية المجهدة جدًا لوتر أكيلس: منها الجري في الجبال والمرتفعات.
• اختيار الأحذية المريحة: مع الحرص على شراء حذاء جديد عندما يتلف القديم.
• استخدام دعامات التقوس التي توضع في الأحذية: وذلك للحفاظ على تقوسها الطبيعي حتى إن أصبحت قديمة.
• الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية: وذلك لتجنب وضع إجهاد فجائي على الوتر.