علاج الوسواس القهري بالأعشاب حقيقة أم خرافة قد تضرك؟

هل يمكن علاج الوسواس القهري بالأعشاب؟

ما رأي العلم في الوصفات العشبية المستخدمة كعلاج للوسواس القهري؟ يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري (OCD) من أفكار وأحاسيس وهواجس متكررة وغير مرغوب فيها، تجبرهم على القيام بسلوكات متكررة تتعارض مع الأنشطة اليومية والتفاعلات الاجتماعية لهم،^[١] وتتواجد بعض الوصفات العشبية التي يُعتقَد أن لها تأثيرًا على الوسواس القهري، ولكن الأدلة العلمية لا زالت محدودة، كما أن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث في تأثير الأعشاب على الوسواس القهري، ومن المهم استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأعشاب،^[٢] وفيما يأتي بعض الأعشاب يُعتقد أنها تمتلك تأثيرًا على الوسواس القهري والرأي العلمي في كل منها:

نبتة القديس يوحنا

هل يمكن أن تساعد نبتة القديس يوحنا في علاج الوسواس القهري؟ نبتة القديس يوحنا (بالإنجليزية: Hypericum perforatum)وتعرف أيضًا بنبتة العرن المثقوب ونبتة سانت جون، واسمها العلمي Hypericum perforatum، تنمو في البيئات المشمسة والجافة، وتستوطن مناطق شرق آسيا، أوروبا، أستراليا، أمريكا الشمالية والجنوبية ونيوزيلندا، ويعتقد العلماء أن فعالية تأثير نبتة القديس يوحنا على الحالة المزاجية تأتي من احتوائها على مواد كيميائية وهي الهايبرسين والهيبرفورين، واللتين تؤثران على النواقل العصبية في الجهاز العصبي.^[٣]

يتم تداول نبتة القديس يوحنا كوصفة تساعد في التقليل من أعراض الوسواس القهري، ومن الناحية العلمية توجد بعض الأدلة المحدودة التي تشير إلى أنها يمكن أن تكون مفيدة في حالة الوسواس القهري، ومع ذلك من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها، وقد أجريت مراجعة علمية سنة 2020م في تركيا تبحث في تأثير نبتة القديس يوحنا على اضطراب الوسواس القهري، وكانت على النحو الآتي:^[٤]

• أجريت المراجعة من قبل الباحثين كانان كويغون وجونكا جول سيليك.
• تم البحث عن المكملات الغذائية والعشبية التي يمكن أن تساعد في علاج اضطراب الوسواس القهري.
• وجد أن نبتة القديس يوحنا مكافئة لمضادات الاكتئاب، ومضادات الاكتئاب من العلاجات التي يتم وصفها للأشخاص المصابون بالوسواس القهري.
• وجد أن نبتة القديس يوحنا تحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها بعض التأثيرات المزيلة للقلق.
• تشمل التأثيرات العصبية الحيوية لنبتة القديس يوحنا ما يأتي:
  • تثبيط امتصاص أحادي الأمين.
  • وتعديل الغدد الصم العصبية.
  • وزيادة التحسس والارتباط بالمستقبلات مثل 5-HT.

"قد يكون لنبتة القديس يوحنا فوائد محتملة على أعراض الوسواس القهري نتيجةً لقدرتها على تثبيط امتصاص أحادي الأمين، ولكن الدراسات لا زالت محدودة حول تأثيرها على الوسواس القهري، وهناك حاجة إلى المزيد من الدراسات."^[٤]

أما الجرعة المستخدمة من نبتة القديس يوحنا، فقد استخدمت في التجارب السريرية التي أجريت لتقييمها على الاكتئاب بجرعة 900 مجم من المستخلص يوميًا مقسمة على 3 جرعات لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا، ونظرًا لكون بعض المنتجات التي تحتوي على نبتة القديس يوحنا تختلف كثيرًا في المحتوى الكيميائي والجودة فإنه يتم توحيدها بكمية الهايبرفورين التي تتراوح عادةً 3٪ إلى 5٪ أو مكونات هايبرسين وهي تصل إلى 0.3٪.^[٥]

يمكن أن يكون لنبتة القديس يوحنا فوائد في حالة الوسواس القهري، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات والبحث لتقييم فعاليتها نظرًا لأن عدد الراسات قليل ومحدود، كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.

الخرفيش

ما الفوائد التي يحققها الخرفيش في حالة الوسواس القهري؟ الخرفيش (بالإنجليزية: milk thistle ويعرف أيضًا باسم السلبين المريمي، حليب الشوك أو الخرشيف البريّ، واسمه العلمي Silybum marianum، ويستوطن الخرفيش بلدان البحر الأبيض المتوسط، كما أنه يحتوي على عنصر نشط الأساسي هو سيليمارين وهو مركب موجود في بذور الخرفيش.^[٦]

ويعدُّ الخرفيش آمنًا بجرعات تصل إلى 420 مجم / يوم عن طريق الفم مقسمة لمدة تصل إلى 41 شهرًا،^[٧] ولمركب سيليمارين تأثيرات مهدئة ومضادة للاكتئاب، لذلك يتم الحديث عن الخرفيش كمكمل عشبي قد يكون له نتائج واعدة في تأثيراته على أعراض الوسواس القهري، إلا أنه من المهم عدم استخدام الخرفيش كعلاج للوسواس القهري دون استشارة الطبيب، وقد وجدت مراجعة علمية أجريت سنة 2020م من قبل الباحثين كانان كويغون وجونكا جول سيليك في تركيا، تبحث في المكملات الغذائية والعشبية المستخدمة في الوسواس القهري، وكانت على النحو الآتي:^[٤]

• يحتوي الخرفيش على مركب الفلافونويد سيليمارين.
• وجدت أن مركب سيليمارين يزيد من مستوى السيروتونين في القشرة ويعمل كمثبط لأحادي الأمين أوكسيديز.
• في إحدى التجارب التي غطتها المراجعة العلمية أظهرت نتائج التجربة ما يأتي:

• • عدم وجود فرق معنوي في تأثير العلاج بين الخرفيش بجرعة 600 ملليغرام من العشبة وفلوكستين وهو من الأدوية المضادة للاكتئاب.
  • للخرفيش تأثير مشابهة للفلوكستين في أعراض الوسواس القهري.
  • يبدأ تأثير الخرفيش الإيجابي في الأسبوع الخامس دون آثار جانبية شديدة.

يمكن أن يكون للخرفيش فوائد صحية خصوصًا في حالة الوسواس القهري، ولكن لا زالت هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتقييم فعاليته وتأثيره.

الفلفل المسمّم

هل يمكن استخدام الفلفل المسمّم كعلاج للوسواس القهري؟ الفلفل المسمّم (بالإنجليزية: Kava) ومن اسمائه أيضًا كافا واسمه العلمي: Piper methysticum، وهو من النباتات التي تستوطن جزر المحيط الهادئ الغربية،^[٨] ويحضى الفلفل المسمّم باهتمام واسع لخصائصه التي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر،^[٩] كما أنه لا يجب استخدامها بجرعات تتجاوز 250 ملليغرام.^[١٠]

لا تتواجد دراسات علمية سريرية تدعم استخدام الفلفل المسمّم كعلاج للوسواس القهري، إنما وجدت إحدى المراجعات أن الفلفل المسمّم يحتوي على مركب الكافالاكتون، والذي وُجد أن له تأثير إيجابي على بعض الأعراض التي تصاحب الوسواس القهري مثل القلق، وكانت المراجعة على النحو الآتي:^[١١]

• أجريت مراجعة سنة 2018م في أستراليا تبحث في الأدوية العشبية في علاج الاضطرابات النفسية.
• أجريت في معهد البحوث الصحية في جامعة ويستميد في استراليا.
• وجدت المراجعة أن للفلفل المسمّم نتائج جيدة على الاضطرابات التي تصاحب الوسواس القهري.

يمكن أن يكون للفلفل المسمّم فوائد في التحسين من الأعراض التي تصاحب الوسواس القهري، ومن المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها.

المحاذير والآثار الجانبية لاستخدام الأعشاب لعلاج الوسواس القهري

تزداد شعبية الأدوية البديلة في وقتنا الحاضر كاستخدام النباتات العشبية الطبية في علاج العديد من الحالات المرضية خاصةً حالات اضطرابات القلق مثل الوسواس القهري، ولكن لابد من تجنب جميع الآثار الجانبية المحتملة من خلال مراعاة مجموعة من الاحتياطات والمحاذير الخاصة بالاسخدام الصحيح والآمن للأعشاب الطبيعية.[مرجع]

المحاذير والآثار الجانبية لاستخدام نبتة القديس يوحنا

يعد تناول عشبة نبتة القديس يوحنا آمنا بالجرعة العلاجية لمدة تصل إلى اثنى عشر أسبوعًا، كما تظهر بعض الأدلة على احتمالية الاستمرار باستخدام هذه العشبة بأمان لأكثر من عام واحد، مع الانتباه إلى إمكانية نبتة القديس يوحنا بالتسبب بالعديد من الآثار الجانبية التي تشمل على ما يأتي:[مرجع]

• العصبية.
• جفاف الفم.
• الطفح الجلدي.
• مشاكل في النوم.
• تجلب عشبة القديس يوحنا الذهان لدى المرضى المصابين بالفصام.
• يساهم تناول الجرعات العلاجية العالية من نبتة القديس يوحنا في الخرف لدى المصابين بمرض الزهايمر.
• تزيد من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لاسيما لدى المرضى الذين يتناولون دواء الميثيل فينيدات الخاص بفرط الحركة.

المحاذير والآثار الجانبية لاستخدام الخرفيش

تناول نبات الخرفيش يعد آمنًا كعلاج فعال للوسواس القهري لمدة تصل إلى 41 شهرًا فقط، مع احتمالية التسبب بمجموعة من الأضرار المرافقة للاستخدام المطول، والتي سيقوم المقال بذكر أهم هذه الآثار الجانبية على النحو الآتي:[مرجع]

• الغثيان.
• الإسهال.
• الانتفاخ والغازات.
• اضطرابات المعدة.

لذلك يجب على الأشخاص المصابين بأي حالة مرضية أخرى مصاحبة للوسواس القهري إخبار الطبيب المسؤول عمّا إذا كان يرغب بتناول الخرفيش، لمراعاة جميع الاحتياطات والمحاذير المتعلقة بالاستخدام الصحيح لهذه العشبة والتي تكون على النحو الآتي:[مرجع]

• يؤدي تناول الخرفيش إلى خفض نسبة تركيز السكر في الدم لاسيما لدى مرضى السكري.
• يسبب تناول الخرفيش برد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم أيضًا حساسية من الفصيلة النجمية التي تشمل نباتات الرجيد والأقحوان.
• تجنب تناول الخرفيش لدى المرضى المصابين بإحدى سرطانات الثدى والرحم والمبيض، كونها تعمل كأداء هرمون الإستروجين في جسم الإنسان.

المحاذير والآثار الجانبية لاستخدام الفلفل المسمّم

يستخدم نبات الفلفل المسمّم في علاج العديد من الحالات المرضية ولاسيما الاضطرابات التي يكون القلق فيها عاملًا أساسيًا كمرض الوسواس القهري، ومع ذلك يجب على الشخص قبل تناول نبتة الفلفل المسمّم من معرفة ما قد يواجهه من آثار جانبية والتي تشتمل على ما يأتي:[مرجع]

• صداع الرأس.
• الدم في البول.
• اضطرابات الحركة.
• انخفاض وزن الجسم.
• ارتفاع ضغط الدم الرئوي.

لذلك يجب على الشخص الذي يرغب بتناول نبتة الفلفل المسمّم القيام باستشارة مقدم الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كان هناك أي مشاكل تتعلق بالاستخدام غير الصحيح والجرعة الخاطئة من الفلفل المسمّم، بالإضافة إلى أهمية مراعاة جميع الاحتياطات والمحاذير الخاصة بتناول نبتة الفلفل المسمّم على النحو الآتي: [مرجع]

• تناول الفلفل المسمّم بجرعاتٍ علاجيةٍ عاليةٍ قد تجعل من مرض باركنسون أسوأ.
• يؤدي استخدام الفلفل المسمّم المطول وبجرعاتٍ علاجيةٍ كبيرةٍ إلى جعل الاكتئاب أسوأ.
• يسبب تناول الفلفل المسمّم بالجرعات العلاجية العالية مشاكل عديدة في الكبد حتى في الأشخاص الأصحاء.

المراجع

1. ↑ "What Is Obsessive-Compulsive Disorder?", psychiatry, Retrieved 15/12/2020. Edited.
2. ↑ "Herbal Remedies for OCD and Anxiety Disorders", verywellmind, Retrieved 15/12/2020. Edited.
3. ↑ "ST. JOHN'S WORT", webmd, Retrieved 15/12/2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Nutritional and herbal supplements in the treatment of obsessive compulsive disorder", ncbi.nlm.nih, Retrieved 15/12/2020. Edited.
5. ↑ "St. John's Wort ", drugs, Retrieved 15/12/2020. Edited.
6. ↑ "Milk Thistle: Benefits and Side Effects", webmd, Retrieved 15/12/2020. Edited.
7. ↑ "Milk Thistle ", drugs, Retrieved 15/12/2020. Edited.
8. ↑ "KAVA", webmd, Retrieved 15/12/2020. Edited.
9. ↑ "Kava Kava: Benefits, Side Effects and Dosage", healthline, Retrieved 15/12/2020. Edited.
10. ↑ "Kava", drugs, Retrieved 15/12/2020. Edited.
11. ↑ "Herbal medicines in the treatment of psychiatric disorders: 10-year updated review", pubmed, Retrieved 15/12/2020. Edited.