علاج بحة الصوت طبيًا وطبيعيًا

تنتج بحة الصوت غالبًا بسبب الإصابة بالتهاب الحنجرة (Laryngitis) والتي تلعب دورًا هامًا في إصدار الأصوات، فما هي طرق علاج بحة الصوت؟

علاج بحة الصوت طبيًا

يعتمد علاج بحة الصوت بشكل أساسي على علاج المسبب الرئيسي له، وهو التهاب الحنجرة، ويكون كالآتي:

• الزكام أو الإنفلونزا: يتحسن المريض من تلقاء نفسه في حالات العدوى الفيروسية، ولكن يمكن استخدام بعض الأدوية التي تخفف من الأعراض، مثل: خافضات الحرارة ومثبطات السعال ومسكنات الألم. 
• الارتجاع المريئي: يكون العلاج بالأدوية المضادة للحموضة.
• تهييج منطقة الحنجرة بسبب التعرض للدخان أو المواد التي تسبب الحساسية: يتم العلاج بالأدوية المضادة للحساسية.
• استخدام بعض أنواع الأدوية مثل المستخدمة في علاج الربو: تغيير نوع الدواء.

العلاج المنزلي لبحة الصوت

عادة تكون العلاجات المنزلية كافية لعلاج بحة الصوت والتهاب الحنجرة، وتشمل هذه العلاجات:

• الراحة: يجب أن تعطي قسطًا وافرًا من الراحة لصوتك، وعندما تكون بحاجة للحديث قم بذلك بهدوء، ولكن لا تهمس، فقد يفاقم ذلك المشكلة لديك.
• تجنب الهاتف: لا تتحدث بالهاتف إلا للضرورة القصوى كما عليك الابتعاد عن الكلام بالصوت العالي.
• الرطوبة: اعمل على إضافة الرطوبة إلى هواء منزلك باستخدام جهاز مخصص لذلك.
• السوائل: لا تتنازل عن شرب كمية وافرة من السوائل والماء.
• ابتعد عن التدخين: كما من المهم الإبتعاد عن التدخين السلبي والمدخنين أيضًا.
• الغرغرة: باستخدام الماء والملح الدافئ وصودا الخبيز.
• حبوب المص: من الممكن استخدام حبوب المص التي تعمل على تلين منطقة الحنجرة لديك.

إن كانت إصابتك بالتهاب الحنجرة مزمنة، فعليك استشارة الطبيب لكي يتمكن من الكشف عن المسبب وراء الإصابة من ثم علاجه.

خلطات طبيعية لعلاج بحة الصوت

إليك أفضل الخلطات الطبيعية للتخلص من بحة الصوت:

1. خل التفاح

يمتلك خصائص مضادة للميكروبات والتي تساعد في محاربة التهاب الحنجرة المسبب لبحة الصوت، والذي يتم تحضيره من خلال اتباع الآتي:

• قم بخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح وملعقة واحدة صغيرة من العسل في نصف كوب من الماء.
• أضف القليل من الفليفلة الحريفة للحصول على نتيجة فعالة بشكل أكبر.
• اشرب المشروب مرتين يوميًا حتى تشعر بتحسن.

2. شراب البصل

يعمل كطارد للبلغم، ويملك خصائص فعالة لعلاج التهاب الحنجرة، ويحضر باتباع الآتي:

• قم بتقطيع ثلاث إلى أربع حبات من البصل متوسط الحجم.
• ضع البصل المقطع في كوب من الماء.
• اترك البصل في الماء حتى تشعر بأن المشروب أصبح سميكًا.
• اخلط خمس ملاعق صغيرة من الشراب إلى الماء الساخن وأضف إليه ملعقة صغيرة واحدة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
• ارتشف المشروب ببطء.

3. الزنجبيل

يساعد الزنجبيل الطازج على تليين منطقة الحنجرة بشكل فعال، ويحضر:

• اغلي قطعًا من الزنجبيل الطازج بوعاء مغلق لمدة عشر دقائق.
• اترك المشروب ليبرد ويصبح بدرجة حرارة الغرفة.
• أضف عصير الليمون الطازج وبعضًا من العسل.
• اشربه عدة مرات في اليوم.

4. عصير الليمون الطازج

الطبيعة الحامضية لعصير الليمون الطازج تساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات المختلفة، كما يساعد في التخلص من البلغم، وبذلك يُعد من طرق علاج بحة الصوت طبيعيًا، ويحضر هذا العصير عن طريق:

• اعصر حبة من الليمون الطازج في كوب من الماء الساخن.
• أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى المشروب.
• استخدم المحلول للغرغرة عدة مرات خلال اليوم.

5. الثوم

خصائصه المضادة للميكروبات تساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات والتخلص منها، ويمكن تحضيره كالآتي:

• امضغ حبة من الثوم النيء ببطء ثم ابلعها.
• اشرب الماء بعدها إن كان الأمر يزعجك.

6. العسل

يمكن علاج بحة الصوت من خلال العسل الذي يعمل على تليين الحنجرة والتقليل من أعراض الإصابة بالتهاب الحنجرة، ويستخدم عن طريق:

• تناول العسل الطازج عدة مرات خلال اليوم.
• أضف العسل إلى الشاي واشربه يوميًا.

نصائح للوقاية من بحة الصوت

الطريقة الأفضل للحفاظ على صوتك وتجنب الإصابة بالبحة هي عن طريق المحافظة على رطوبة الحنجرة وعدم تهييجها، وبإمكانك تطبيق ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:

• تجنب التدخين والمدخنين.
• قلل من كمية الكافيين والكحول المتناولة.
• تأكد من غسل يديك وتنظيفهما يوميًا.
• تجنب التعرض للمواد الكيميائية المهيجة.
• حاول تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم وحرقة المعدة.