بحّة الصوت
تغيّر الصوت والمعروف باسم البحّة، مشكلة تواجه الأغلبية العظمى من الناس وسبب هذه البحّة هو تورّم أو التهاب في الأحبال الصوتية، ممّا يعيقها من الاهتزاز بشكل طبيعي، وهذه المشكلة ناتجة عن الإصابة بمرض فايروسي كالتعرض للإصابة بنزلة البرد، أو الحساسية، أو نتيجة لتهيج غشاء الحنجرة، أو بسبب الإصابة بالتهاب الأحبال الصوتية والحنجرة، أو التكلّم بشكل كبير والصراخ بصوت عالي، أو شرب الكحول والتدخين بشكل كبير.[١]
أعراض بحّة الصوت
لبحة الصوت مجموعة من الأعراض، وهي:[٢]
- إفراز للمخاط بشكل كبير، وتورّم في غشاء الحنجرة.
- صدور الصوت بشكل مخالف لطبيعته، وبصورة مشوّشة وغير واضحة.
- ألم في كل من الحنجرة والزور.
علاج بحّة الصوت
من الممكن علاج بحة الصوت بالعديد من الطرق، ومنها ما يلي:[٣]
- توفير الراحة للأحبال الصوتية، وذلك من خلال تجنّب الكلام بشكل مكثف، ويحذّر من عمل النحنحة لأنّها تزيد من إرهاق الأحبال الصوتية.
- تناول الثوم فهو علاج فعّال لبحّة الصوت، سواء تمّ تناوله بشكل نيّء، أو مطبوخ.
- تناول الفجل إذ إنّه غني بالعناصر الفعّالة في علاج البحّة، ومن الممكن تناوله مع عسل أو لوحده.
- تناول ملعقة من خليط الفلفل والعسل، وذلك بإضافة كميات متساوية من الخردل، والفلفل الأسود، والحلتيت، إلى نصف كيلو من العسل.
- اللبان الذكر ويستخدم في طريقتين، إمّا عن طريق مضغه، أو عن طريق طبخه مع العسل، وتناول منه ملعقة على الريق وقبل النوم.
- تناول ملعقة من عجين العسل واللوز والصنوبة، يحمص كميات متساوية من مطحون اللوز المقشر والحلو، وبذور الكتان والصنوبر والفول، ثمّ يعجن هذا الخليط المحمص مع العسل، ويأخذ ثلاث مرات يومياً.
- الغرغرة بماء الملفوف، ويحضّر عن طريق خلط بعض أوراق الملفوف مع الماء على الخلاط الكهربائي، ويجب تصفيته قبل استعماله، ويمكن شرب ماء الملفوف المحلى بالعسل عدة مرات في اليوم، ويمكن تحضيره بسلق أوراق الملفوف.
- مغلي مطحون القرفة والنعناع، ويشرب ثلاث مرات كل يوم، حتى شفاء الصوت بشكل كامل من البحّة.
- شرب عصير العنب الطازج بكميات كبيرة، على الريق وقبل الإفطار.
- عصير الليمون علاج فعّال لبحّة الصوت.
- لفّ الرقبة طول الليل بقطعة قماشية مغموسة بشكل كامل بالطحينية، وفي الصباح يجب غسل الرقبة بشكل كامل، تكرّر هذه الطريقة خمس ليالٍ متواصلة.[٤]
- الإكثار من شرب المشروبات الساخنة، مثل: اليانسون، والزنجبيل، ويجب الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين.[٤]
- عمل عجين الزنجبيل للحنجرة، وتحضر بخلط كميات متساوية من زيت الزيتون، والنعناع والزنجبيل.[٤]
- شرب خليط اللبن المحلى بالعسل، يحضر بغلي ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي في فنجان صغير من الماء، ثمّ يضاف معلقة صغيرة من الزبدة إلى مغلي اللبن، ويحلي بالعسل.[٤]
المراجع
- ↑ "Medical Definition of Hoarseness", www.medicinenet.com, Retrieved 14-7-2018. Edited.
- ↑ "Hoarseness", www.entnet.org, Retrieved 14-7-2018. Edited.
- ↑ "Guidelines for the Diagnosis and Management of Hoarseness", www.aafp.org, Retrieved 14-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Home Remedies: Helping a hoarse voice", newsnetwork.mayoclinic.org, Retrieved 14-7-2018. Edited.
