محتويات
علاج حموضة المعدة خلال رمضان
يمكن تعريف حموضة المعدة بأنها الشعور بألم حارق في المنطقة التي تقع خلف منطقة الصدر، وقد يتفاقم هذا الألم بعد تناول الطعام أو الاستلقاء، ومن الجدير بالذكر أن هذه الحالة تعد شائعة بين الناس،[١] ولكن هل تحدث حموضة المعدة خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك؟
يتم صيام رمضان بالامتناع عن تناول الطعام والشراب من وقت طلوع الشمس حتى غروبها، وقد يكون الصيام سببًا في حدوث حرقة المعدة، ويرجع ذلك إلى أن قلة تناول الطعام خلال ساعات الصيام يرافقها انخفاضًا في في مستويات أحماض المعدة التي تقوم بهضم الطعام وتدمير البكتيريا، ولكن بمجرد التفكير في الوجبات أو شم رائحة الطعام يؤدي إلى إصدار الدماغ لإشارات للمعدة لإفراز الأحماض، مما يترتب عليه الشعور بحرقة المعدة،[٢] ويؤكد ذلك الدكتور بيتون بيروكيم طبيب أمراض الجهاز الهضمي في معهد أمراض الجهاز الهضمي في جنوب كاليفورنيا في بيفرلي هيلز بقوله: "بالرغم من فوائد الصيام الروحية والجسدية إلى أنه يسبب إضراب توازن أحماض المعدة والارتجاع المريئي".[٣]
تحدث حموضة المعدة خلال ساعات الصيام في الشهر الفضيل بسبب اضطراب توازن الأحماض في المعدة.
العلاج الدوائي لحموضة المعدة خلال رمضان
هل الأوميبرازول فعال؟ قد يرافق حموضة المعدة الإحساس بطعم غير مريح في الفم، وقد يعاني المريض من السعال ورائحة الفم الكريهة والانتفاخ والتعب خلال ساعات الصيام،[٤] ومن الجدير بالذكر أن هناك بعض الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية وتعمل على تخفيف أعراض الحالة،[١]وفيما يأتي توضيحًا لهذه الأدوية وكيفية تناولها وأعراضها الجانبية:
مضادات الحموضة
تعمل هذه الأدوية على معادلة توازن أحماض المعدة، وتعطي مفعولًا خلال وقت قصير،[١] ويتم تناولها بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان وفي وقت النوم بحسب ما تقتضيه الحاجة، ويتم تناول هذه الأدوية بحسب طبيعتها، فبعضها يأتي على هيئة أقراص يتم أخذها مرة واحدة يوميًا بحيث يتم مضغها وشرب كوبًا كاملاً من الماء، أما في حال كان العقار على شكل سائل فيتم رج العبوة وأخذ الجرعة المحددة من قبل الطبيب، ومن الآثار الجانبية لهذه الأدوية ما يأتي:[٥]
- الغثيان.
- الإمساك أو الإسهال.
- الصداع.
تعمل الأدوية المضادة للحموضة على استعادة توازن أحماض المعدة وبالتالي تخفيف الحموضة.
مناهضات مستقبِلات الهيستامين 2
متى يتم تناوله؟ توفر هذه العقاقير فعالية لمدة أطول، ولكنها تعمل بصورة أبطأ من مضادات الحموضة السابقة، وتقلل من إفراز الأحماض المعوية،[١] ومن هذه الأدوية الفاموتيدين، ويتم تناول هذا العقار مع وجبة الإفطار أو مرة واحدة عند النوم، ويجب عدم الاستمرار بتناول العلاج لأكثر من 14 يومًا بدون استشارة الطبيب، وفيما يأتي أهم الآثار الجانبية المرتبطة بعقار الفاموتيدين:[٦]
- الصداع.
- الإمساك أو الإسهال.
يعمل عقار الفاموتيدين على تخفيف أحماض المعدة وقد يرافقه حدوث بعض الآثار الجانبية.
مثبطات مضخة البروتون
ومنها عقار الأوميبرازول omeprazole،[١] ويعمل هذا الدواء على تقليل إنتاج المعدة للحمض، ويتم أخذ الأوميبرازول مرة واحدة في اليوم قبل البدء بتناول وجبة الإفطار الرمضانية، ويجب الانتظام بموعد تناول العقار وعدم أخذه أكثر من 14 يومًا بدون توجيه من مقدم الرعاية الصحية المختص، وفيما يأتي بعض الآثار الجانبية المرتبطة بهذا العقار:[٧]
- صداع.
- ألم في البطن.
- نقص فيتامين ب12 مع الاستخدام المزمن.
يمكن تناول بعض أنواع الأدوية للسيطرة على حموضة المعدة في شهر رمضان المبارك، ويتم تناولها بحسب الإرشادات الخاصة بكل نوع، وقد تسبب آثار جانبية في بعض الأحيان.
العلاج المنزلي لحموضة المعدة خلال رمضان
هل الزنجبيل مفيد؟ في الغالب لا تكون أعراض حموضة المعدة مدعاة للقلق، ويتم السيطرة عليها خلال شهر رمضان المبارك بواسطة العديد من الممارسات المنزلية والعلاجات الدوائية، وفيما يأتي أهم العلاجات والتدابير المنزلية التي يمكن القيام بها:[٨]
- شرب كميات وافرة من الماء بعد الإفطار.
- إضافة الزنجبيل للوجبات الرمضانية.
- شرب الشاي مع النعناع بعد وجبة الفطور.
- أخذ حمام دافئ بعد صلاة التراويح وقبل النوم.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب الوجبات الدهنية على الإفطار.
- تقليل الملح عند صنع الوجبات.
- خلط عصير الليمون في الماء مع قليل من صودا الخبز وشربه بعد الفطور.
- شرب شاي القرفة بعد الإفطار بساعات.
- خلط ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من القرنفل المطحون مع العسل وتناوله.
- صنع شاي القرنفل وتناوله ببطء بعد الإفطار.
- إضافة ملعقة من مسحوق الكمون لوجبة الإفطار.
- تناول ثمار التين.
- شرب عصير الصبار.
- تناول أوراق اليارو الصغيرة نيئة مع السلطة.
- إضافة ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق الريحان إلى سفرة الإفطار.
- شرب شاي جذر عرق السوس.
- شرب شاي الأعشاب على السحور.
- تضمين الأرز على المائدة الرمضانية.
- شرب ماء جوز الهند.
- أكل الموز بعد الإفطار.
- تجنب الاستلقاء في حال وجود أعراض الحموضة.
- تناول أوراق النعناع.
- اتباع الحمية الغذائية التي يطلق عليها اسم BRAT بحيث يتم تناول الموز، والخبز وعصير التفاح.
- تجنب الكحول والمشروبات الغازية.
يمكن القيام ببعض العلاجات المنزلية المرتبطة بتناول بعض أنواع الأعشاب والشاي والابتعاد عن بعض أنواع الأطعمة خاصةً الدهنية منها أو المالحة.
نصائح للوقاية من الشعور بالحموضة خلال رمضان
هل يجب تناول الشوكولاته؟ إلى جانب تناول الأدوية التي تحد من حموضة المعدة واتباع بعض الوصفات المنزلية لا بد من معرفة بعض النصائح التي لها دور في تخفيف حدة الشعور بحرقة الصدر خلال شهر رمضان، وفيما يأتي توضيحًا لأهم هذه النصائح:[٩]
- تناول كميات أقل على وجبة الإفطار لأن الإفراط في تناول الطعام وزيادة الضغط على صمام المعدة.
- عدم تناول الوجبات الرمضانية بسرعة لأن ذلك يسبب عسر الهضم والحموضة.
- تجنب بعض أنواع الأغذية مثل الصلصات الكريمية والشوكولاته.
- عدم الاستلقاء بعد تناول الإفطار الرمضاني مباشرة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- الابتعاد عن الضغط النفسي والحصول على الراحة.
يمكن اتباع مجموعة من الإجراءات إلى جانب تناول الأدوية والعلاجات المنزلية للسيطرة على حرقة المعدة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "Heartburn", mayoclinic, Retrieved 26/2/2021. Edited.
- ↑ "Fasting: Health benefits and risks", medicalnewstoday, Retrieved 26/2/2021. Edited.
- ↑ "Acid Indigestion When You're Fasting: What You Need to Know", livestrong, Retrieved 26/2/2021. Edited.
- ↑ "Heartburn and acid reflux", nhs, Retrieved 26/2/2021. Edited.
- ↑ "Antacid Oral", webmd, Retrieved 26/2/2021. Edited.
- ↑ "Famotidine Oral", webmd, Retrieved 26/2/2021. Edited.
- ↑ "Omeprazole Oral", webmd, Retrieved 26/2/2021. Edited.
- ↑ "Home and natural remedies for upset stomach", medicalnewstoday, Retrieved 26/2/2021. Edited.
- ↑ "10 Things to Stop Doing If You Have GERD", verywellhealth, Retrieved 26/2/2021. Edited.
