محتويات
يبحث الكثيرون عن علاج رائحة الفم الكريهة المزمنة، وفي هذا المقال سنتعرف على طرق العلاج المحتملة والمزيد.
سوء نظافة الأسنان، والتدخين، وتناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة، ومضاعفات السكري جميعها أسباب تُؤدي لظهور رائحة الفم الكريهة، ولعلاج رائحة الفم الكريهة المزمنة نتناول في السطور الآتية بعضًا من أبرزها:
علاج رائحة الفم الكريهة المزمنة: طبيًا
يجب علاج السبب الرئيس وراء رائحة الفم الكريهة، وقد يوصي الطبيب بالعلاجات الآتية:
- علاج أمراض الأسنان: يجب علاج أمراض اللثة والأسنان للتخلص من البكتيريا المسببة للروائح عن طريق إزالة البكتيريا أو استبدال حشوات الأسنان وغيرها
- استخدام غسول الفم ومعاجين الأسنان: عندما تكون الروائح ناجمة عن تراكم البلاك، فقد يُوصى باستخدام غسول الفم ومعاجين الأسنان المضادة للبكتيريا.
- تنظيف أطقم الأسنان: يجب تنظيف أطقم الأسنان أو الجسر أو واقيات الفم بشكل يومي لمنع تراكم البكتيريا فيها.
- استخدام فرشاة اللسان: تتراكم البكتيريا أيضًا على اللسان بالأخص في حالة جفاف الفم أو التدخين، وقد تكون فرشاة اللسان حلًا لهذه المشكلة.
- علاج جفاف الفم: إلى جانب شرب الكثير من الماء، قد يوصى بمضغ العلكة أو الحلوى أو استخدام الأدوية المحفزة للعاب.
علاج رائحة الفم الكريهة المزمنة: طبيعيًا
يُمكن علاج رائحة الفم الكريهة المزمنة بالطرق الآتية:
1. الزنك
يُمكن أن يُساعد الزنك في التخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق خفض المركبات الكبريتية في الأنفاس، وقد يُساعد الانتظام في شطف الفم بمحلول الزنك في تخفيف الرائحة الكريهة للفم، كما يُمكن استخدام علكة الزنك في حال جفاف الفم.
2. الشاي الأخضر
يُعد الشاي الأخضر من العلاجات المنزلية الفعالة لمشكلة رائحة الفم الكريهة، إذ إنه من المطهرات الطبيعية المنعشة للنفس والمزيلة للروائح.
ويتم غلي 2 كوب من الشاي الأخضر وتركه في الثلاجة حتى اليوم التالي، وبعدها يتم سكبه في زجاجة والارتشاف منه على مدار اليوم.
3. صودا الخبز
تُساعد صودا الخبز في التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم بشكل فعال، وقد يُساهم استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على تركيزات عالية من صودا الخبز في تقليل رائحة الفم الكريهة، أو يُمكن إضافة 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى 1 كوب من الماء الدافئ وعمل مضمضة بعد تنظيف الأسنان.
4. الخل
بما أن الخل يحتوي على حمض الخليك، فإنه يعمل على إبادة البكتيريا المسببة للروائح الكريهة، ويتم إضافة 2 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض إلى 1 كوب من الماء الدافئ وعمل غرغرة بعد تنظيف الأسنان.
5. زيت شجرة الشاي
هناك طرق عدة يُمكن من خلالها الاستفادة من زيت شجرة الشاي لإنعاش النفس والتخلص من رائحة الفم الكريهة، إذ يُمكن إضافة بضع قطرات منه إلى معجون الأسنان وغسل الأسنان به، أو يُمكن إضافة بضع قطرات إلى الماء الدافئ وعمل غرغرة بعد تنظيف الأسنان.
6. بذور الشمر أو اليانسون
أيضًا يُمكن الاستعانة ببذور الشمر واليانسون للحصول على رائحة نفس منعشة كونها تحتوي على زيوت عطرية معطرة للفم، ولهذا الغرض يتم مضغ هذه البذور وقت الحاجة.
نصائح لعلاج رائحة الفم الكريهة المزمنة
فيما يأتي بعض النصائح التي قد تُساعد على التخفيف من هذه المشكلة:
- اغسل الأسنان بعد تناول الطعام بالفرشاة ومعجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد مرتين على الأقل في اليوم للتخلص من أي تراكمات للأطعمة والمشروبات وبالتالي تخفيف نمو البكتيريا في الفم.
- استخدم الخيط لتنظيف الأسنان مرة في اليوم على الأقل لإزالة البلاك والطعام المتراكم بين الأسنان.
- نظف اللسان بالفرشاة للتخلص من البكتيريا المتراكمة عليه.
- قم بتغيير فرشاة الأسنان بشكل منتظم كل ثلاثة أو أربعة أشهر واحرص على أن تكون شعيراتها ناعمة.
- اعتني بنظافة أطقم الأسنان أو جسر الأسنان في حال استخدامه عن طريق تنظيفه مرة واحدة على الأقل يوميًا.
- حافظ على رطوبة الفم لتلافي مشكلة الجفاف عن طريق شرب الكثير من الماء، وتجنب المشروبات الغازية، والكحول، والتبغ.
- امضغ العلكة والحلوى الخالية من السكر لتحفيز اللعاب.
- تجنب تناول الأطعمة التي تُسبب رائحة الفم الكريهة، مثل: البصل، والثوم، والأطعمة السكرية،.
متى تزور الطبيب؟
يجب عليك التوجه لزيارة الطبيب في الحالات الآتية:
- استمرار ظهور الرائحة الكريهة حتى مع اتباع العلاجات اللازمة.
- ألم الأسنان.
- نزيف أو تورم أو ألم اللثة.
- المعاناة من مشكلات الفم مع استخدام أطقم الأسنان.
