علاج ضعف البصر ما يجب أن تعرفه

تتنوع مشاكل ضعف البصر التي يمكن أن يصاب بها الأشخاص، فربما يحصل عدم وضوح في الرؤية أو طول أو قصر النظر.

وتحدث مشاكل ضعف النظر عندما تمنع العين الضوء من التركيز مباشرة على الشبكية، والذي يمكن أن يحدث نتيجة تغيرات في شكل القرنية، أو شيخوخة العدسة، ولكن ما هي طرق علاج ضعف البصر؟ وما هي طرق الوقاية منه؟

علاج ضعف البصر

لا شك أن فحوصات العين المنتظمة مهمة للحفاظ على صحة العين، وتكون في الأغلب مرة واحدة كل سنة، لكن يفضل أكثر من ذلك لمن تزيد أعمارهم عن 65 عام.

إذا كان الاختبار الروتيني يشير إلى أن لديك ضعف البصر، فإن ذلك يتطلب ارتداء نظارات تصحيحية أو عدسات لاصقة، وفي كثير من الحالات، يمكن إجراء التصحيح الجراحي باستخدام الليزك.

إن علاج ضعف البصر التقليدي للاضطرابات التي تشمل قصر النظر، وطول النظر، واللابؤرية يعتمد عادة على العدسات والنظارات طبية التصحيحية.

أما علاج ضعف البصر الناجم عن الاضطرابات التي تشمل إعتام عدسة العين، والغلوكوما، والضمور البقعي، وانفصال الشبكية يتطلب علاجات طبية وجراحية متقدمة، وقد تم إحراز تقدم هائل في جراحة العيون على مدى العقود القليلة الماضية.

كما توجد بعض الأشياء غير البصرية المصممة للأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر، فهي تعد مفيدة جدًا لهم كونها تعمل على تحسين الرؤية ونوعية الحياة وتساعد في علاج ضعف البصر، وتتضمن بعض الأجهزة غير البصرية الشائعة ما يأتي:

• برامج قراءة النص.
• ساعات عالية التباين.
• الساعات الناطقة.
• منشورات مطبوعة كبيرة.
• الساعات والهواتف وساعات اليد ذات الأرقام المكبرة.

الوقاية من ضعف البصر

عمومًا، يمكن لهذه الخطوات الهامة منع ضعف البصر:

• ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك.
• الحرص على تحدثي وتجديد النظارات أو العدسات اللاصقة إذا كنت بحاجتهما.
• الإقلاع عن التدخين.
• الحد من شرب الكحول.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول تحت السيطرة.
• الحفاظ على السكر في الدم تحت السيطرة إذا كنت تعاني من مرض السكري.

بالإضافة إلى تلك الإجراءات الوقائية يفضل تناول هذه الأطعمة التي قد تساعد في علاج ضعف البصر والوقاية منه، وهي كالآتي:

• الفلفل الأحمر: يمدك بفيتامين ج المهم للأوعية الدموية في عينيك، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالمياه البيضاء.
• بذور عباد الشمس والمكسرات: إذ تحتوي على فيتامين هـ الذي يمكن أن يساعد في إبطاء تنكس الضمور البقعي، ومنع إعتام عدسة العين، وخاصة البندق والفول السوداني.
• خضروات ذات الأوراق الداكنة: كما اللفت والسبانخ، إذ تعد غنية في كل من فيتامين ج وهـ، والكاروتينات، والتي تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض العين طويلة المدى.
• سمك السالمون: تحتاج شبكية العين إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية التي يمكن العثور عليها في الأسماك الدهنية، مثل: سمك السلمون، والتونة، والسلمون المرقط.
• الخضراوات ذات اللون البرتقالي: كما البطاطا الحلوة والجزر والشمام والمانغا تكون مرتفعة في البيتا كاروتين الذي يساعد في الرؤية الليلية وقدرة عينيك على التكيف مع الظلام.

أنواع ضعف البصر

تتلخص أبرز أنواع ضعف البصر كما الآتي:

1. قصر النظر

الذي يحدث نتيجة الصور التي يتم تركيزها أمام شبكية العين بدلًا من التركيز عليها، لذلك تبدو الأشياء البعيدة غير واضحة.

2. طول النظر

​هو عكس قصر النظر، تركز العين الصور خلف الشبكية قليلًا، مما يجعل الأشياء القريبة تبدو غير واضحة، وقد يتغلب الأطفال على طول النظر عند نضجهم.

3. طول النظر الشيخوخي

طول النظر الشيخوخي هو عدم وضوح الرؤية عند الأشخاص الذين لديهم عجز في قوة التركيز للعين، بحيث يصبح بصرهم غير قادر على القراءة.

يبدأ طول النظر الشيخوخي في سن الأربعين تقريبًا، وهو السبب في أن معظم كبار السن يعتمدون على نظارة القراءة، إذ تسمح النظارات ثنائية البؤرة لمرتديها برؤية الأشياء بوضوح وبشكل قريب.

أعراض ضعف البصر

يشكل ضعف البصر العديد من الأعراض، ومنها:

• ألم حاد مفاجئ في العين.
• رؤية ضبابية أو غير واضحة أو مزدوجة.
• رؤية ومضات من الضوء أو بقع عائمة ساطعة مفاجئة.
• رؤية أقواس قزح أو هالات حول الأضواء.
• حساسية للضوء أو الوهج.
• تورم واحمرار العين.
• الحكة، أو حرق، أو إفرازات كثيفة في العيون.