علاج ضعف الشعر خيارات عديدة ومتنوعة

ضعف الشعر ليس حالة طبية فعلية ولكنه مصطلح من الممكن أن يتم إطلاقه على الشعر الذي تنطبق عليه أعراض معينة، مثل: التساقط، والترقق، والجفاف، فلنتعرف على طرق علاج ضعف الشعر وأبرز المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع: 

علاج ضعف الشعر

تختلف الطريقة العلاجية التي يجب اتباعها لمقاومة ضعف الشعر من حالة لأخرى، ولكن بشكل عام هذه بعض طرق علاج ضعف الشعر بمختلف هيئاته:

1. علاج ضعف الشعر بالماسكات الطبيعية

هذه بعض الوصفات والماسكات الطبيعية التي قد تساعد على علاج ضعف الشعر ومقاومة بعض مشكلاته: 

• تدليك الفروة بالزيوت العطرية 

قم بمزج بضعة قطرات من زيوت عطرية، مثل: زيت الزعتر، وزيت اللافندر، وزيت إكليل الجبل مع بضعة ملاعق من زيت بذور العنب ونصف ملعقة من زيت الجوجوبا، ودلك الفروة بالمزيج، واغسله بعد 10 دقائق. 

• غسل الشعر بمنقوع أعشاب صحي 

قم بغلي ملعقة من بذور البقدونس المطحونة مع القليل من إكليل الجبل في كوبين من الماء لمدة نصف ساعة، ثم قم بتصفية الماء بعد أن تنخفض درجة حرارته، واستخدمه لشطف الشعر مرة أخيرة بعد الانتهاء من تنظيفه بالشامبو.

• استخدام عصير البصل

قم باستخلاص عصير حبة بصل عبر هرس البصلة، ومن ثم تصفيتها من العصير باستخدام قماش راشح، بعد ذلك دلك الفروة بالعصير واغسله بعد مضي نصف ساعة.

2. علاج ضعف الشعر بالغذاء

أحيانًا قد يكون سبب ضعف الشعر هو سوء التغذية أو نقص عناصر غذائية معينة هامة لصحة الشعر والفروة، وهنا قد يبدأ علاج ضعف الشعر من الغذاء، هذه أبرز العناصر الغذائية التي قد يحتاجها شعرك وبعض مصادرها: 

• مصادر فيتامين أ، مثل: البروكلي، والسبانخ، والجزر، والفاصوليا السوداء. 
• مصادر فيتامينات العائلة ب، مثل: اللوز، والفستق، والفطر.
• مصادر فيتامين ج، مثل: الزعتر، والحمضيات، والطماطم. 
• مصادر فيتامين د، مثل: الجبنة، وعصير البرتقال، والبيض، والسلمون. 
• مصادر فيتامين هـ، مثل: زيت الزيتون، والمكسرات، والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
• عناصر غذائية هامة أخرى لصحة الشعر، مثل: الزنك، والحديد، والمغنيسيوم، والبروتينات، وأحماض أوميغا 3.

3. علاج ضعف الشعر من خلال علاج المشكلات الصحية

في بعض الحالات قد يكون سبب ضعف الشعر الحاصل هو الإصابة بمشكلة صحية ما، لذا ولعلاج ضعف الشعر يجب علاج هذه المشكلة إن أمكن، وهذه بعض المشكلات الصحية التي قد تسبب ضعف الشعر:

• اضطرابات الغدة الدرقية. 
• بعض أمراض المناعة الذاتية، مثل: الذئبة (Lupus).
• فقر الدم المرتبط بنقص مستويات الحديد.
• بعض مشكلات الفروة والشعر، مثل: تساقط الشعر الكربي (Telogen effluvium)، والثعلبة البقعية (Alopecia areata)، وثعلبة الشد (Traction alopecia)، والسعفة (Ringworm). 

4. علاج ضعف الشعر من خلال التوقف عن تناول بعض الأدوية 

من الممكن أن يكون ضعف الشعر الحاصل في بعض الحالات ناتجًا عن تناول أدوية معينة، وهنا عليك استشارة الطبيب بخصوص البدائل التي تستطيع اعتمادها لتخفيف حدة المشكلة، وهذه بعض الأدوية التي قد تسبب ضعف وترقق الشعر: 

• أدوية منع الحمل.
• أدوية مثبطات بيتا.
• مضادات الاكتئاب.

5. علاج ضعف الشعر بالطرق الطبية 

قد تساعد بعض الطرق العلاجية على تقوية الشعر ومقاومة تساقطه وترققه وإعادة إنباته، وهذه قائمة بأبرزها: 

1. العلاج بتقنية الإبر الدقيقة (Microneedling): يتم تمرير أداة تحتوي على إبر دقيقة على الفروة، ومن الممكن الخضوع لهذا العلاج في المنزل أو في عيادة الطبيب. 
2. حقن الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroids): يتم حقنها في مناطق الفراغات في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر فيها من جديد، وتعد أحد أكثر العلاجات الطبية نفعًا في حالات الثعلبة البقعية.
3. العلاج بالليزر (Laser therapy): يتم استخدام أشعة الليزر في العلاج، ولكن قد يحتاج المريض العديد من الجلسات حتى يتمكن من الحصول على النتائج المرغوبة.
4. تقنية العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح (Platelet-rich plasma): يتم من خلالها حقن بلازما تم أخذها من دم المريض في فروة الرأس، وقد يحتاج المريض لجلسات متتالية على مدى عدة أشهر لكي تبدأ النتائج بالظهور.
5. استخدام بعض الأدوية الفموية أو الموضعية، مثل: دواء الفيناستريد (Finasteride) الفموي، ودواء السبيرونولاكتون (Spironolactone) الفموي، وبخاخ المينوكسيديل (Minoxidil) الموضعي.

نصائح إضافية هامة لعلاج ضعف الشعر

في بعض الحالات قد يكون سبب ضعف الشعر الحاصل هو اتباع بعض الممارسات غير الصحية، لذا ننصحك بالحرص على اتباع هذه الإجراءات في روتين العناية اليومي بالشعر: 

• احرص على اختيار مستحضرات تصفيف وتنظيف الشعر الصحية والتي تخلو من الكحول والكبريتات (Sulfates).
• لا تقم بتنظيف شعرك بالشامبو يوميًّا، فهذا قد يسبب جفاف الشعر.
• تجنب تعريض شعرك لعلاجات الشعر الكيميائية ولأدوات التصفيف الحرارية قدر استطاعتك.

أعراض ضعف الشعر

هذه بعض الأعراض والمؤشرات التي قد تدل على الإصابة بضعف الشعر:

1. جفاف الشعر، وإصابة أطراف الشعر بالتقصف.
2. ترقق الشعر، وتساقطه.
3. شعر باهت لا حياة فيه. 
4. العجز عن تصفيف الشعر وتثبيته على تسريحة معينة. 
5. سرعة تعقد خصلات الشعر.
6. خشونة الشعر.