محتويات
ما هو ضمور العضلات؟
ضمور العضلات هو حالة يحدث فيها فقدان لكتلة العضلات نتيجةًَ لانخفاض في حجم الخلية العضلية ناتج عن فقدانها لمكوّناتها من العضيات والبروتينات الموجودة فيها بالإضافة إلى فقدان السيتوبلازم، مما يؤدي إلى انخفاض في حجم النسيج العضلي،[١] والسبب في ذلك هو تعرض الجسم لمجموعة من الأمراض التي تؤدي إلى ضعف تدريجي في كتلة العضلات وفقدانها، وهو العلامة الرئيسة لحالة ضمور العضلات.[٢]
تلعب الوراثة والتغذية دورًا في الضمور العضلي أيضًا، ويمكن أن يتعرض المصابون لمضاعفات مثل صعوبة في المشي واستخدام الذراعين، مشاكل في التنفس والبلع، وانحناء العمود الفقري، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤثر على كفاءة عضلة القلب، ولضمور العضلات أنواع منها نمط دوشين وهو الأكثر شيوعًا، وتظهر أعراضه عادةً في مرحلة الطفولة المبكرة، وهناك أنواع أخرى منها نوع بيكر والضمور العضلي الوجهي الكتفي العضدي (FSHD)، بالإضافة إلى الضمور العضلي الخلقي، والضمور العضلي لحزام الطرف.[٢]
علاج ضمور العضلات بالأعشاب: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟
أصبح استخدام الأعشاب ضمن الطب التكميلي والبديل شائعًا بشكل متزايد لتحسين حالة العديد من المشاكل الصحية ومنها الضمور العضلي، وفيما يأتي توضيح اعتمادًا على بعض الأبحاث المنشورة عن دور الشاي الأخضر والزيوت الأساسية في التحسين من حالة ضمور العضلات:[٣]
الشاي الأخضر
يتم إعداد الشاي الأخضر من الأوراق المجففة وبراعم أوراق نبات الكاميليا سينينسيس عن طريق تبخيرها أو قليها ثم تجفيفها بدون أن تحدث عملية التخمير، ويتم تناوله عن طريق الفم،[٤] ويمتلك الشاي الأخضر خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، نتيجة لامتلاكه هذه الخصائص فإن الشاي الأخضر يمكن أن يكون له تأثيرًا حاسمًا في الالتهابات والمناعة وانتشار الخلايا والتمايز والبقاء، وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول بمستوى عالٍ، والتي تتكوّن من الكاتيكين، كما أنه يمتلك خصائص تحمي القلب، والتي يمكن أن تكون مفيدة لمرضى الضمور العضليّ، وذلك لأناعتلال عضلة القلب هو السبب الرئيس للوفيات عند مرضى الضمور العضلي.
ولدراسة ذلك أجريت مجموعة من الأبحاث على الحيوانات، والتي أوضحت أن استحدام الشاي الأاخضر لم يكن له تأثير على وزن جسم الفئران في الدراسة، ولكنه قلل بنسبة 15% النخر في العضلة الباسطة الطويلة، وفي دراسة أخرى تم إضافة التمرين إلى جانب استخدام الشاي الأخضر وذلك من أجل الخصائص المضادة للأكسدة، لوحظ في الدراسة تضخم عضلات القلب والمعدة، وعلى الرغم من أن اكتساب العضلات في الأطراف مفيدًا، إلا أن تضخم حجم خلايا عضلة القلب عند مرضى الضمور العضلي يمكن أن يكون ضارًا، لذلك لا زال هناك حاجة لمزيد من الدراسات على القلب مستقبلًا، أما في حالة عدم وجود التمارين لوحظ انخفاض مستوى أحد الانزيمات الموجودة في العضلات وهو انزيم كرياتين كيناز في الدم بنسبة 50% مما يشير إلى انخفاض تلف ألياف العضلات، ولا زال العلماء يقومون بإجراء المزيد من الدراسات السريرية على مرضى الضمور العضلي للبحث في تأثير مكونات الشاي الأخضر على العضلات.[٣]
الزيوت الأساسية
تتواجد مجموعة من الزيوت الأساسية التي تهدف إلى تقليل الألم المصاحب لضمور العضلات، ولكنها لا تعتبر علاج معتمد ونهائي له، كما أن هذه الزيوت يمكن أن تقلل التوتر والتوّرم، يتم إضافتها لحمام الاسترخاء أو للتدليك، أوإضافته إلى الكمادات الباردة أو الدافئة، حيث يمكن استخدام نوع واحد أو أكثر من هذه الزيوت الأساسية ولكن قبل استخدامها يجب تخفيف الزيوت الأساسية بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأرغان، بنسبة 6 ملاعق صغيرة على الأقل من الزيت الناقل لكل 15 نقطة من الزيت العطري الأساسي، ومن هذه الزيوت الأساسية:[٥]
- زيت النعناع، والذي يحتوي على المنثول، وله تأثير تبريد على العضلات المؤلمة، إضافة إلى ذلك فهو يمتلك خصائص مسكنة ومضادة للتشنج ومضادة للالتهابات.
- زيت ذهب الشمس، الذي يخفف من تقلصات العضلات والالتهابات والألم.
- زيت البردقوش، يعمل على إرخاء التشنجات العضلية والتوتر، كما أن له القدرة على تخفيف الألم والالتهاب.
- زيت اللافندر، وهو غني بقدرته على الهدوء والاسترخاء، كما أنه يخفف الألم والالتهاب.
- زيت الأوكالبتوس، له تأثير تبريد على العضلات ويقلل من الألم والالتهاب.
- زيوت البابونج الرومانية والألمانية، التي تساعد في تخفيف الألم والالتهاب، كما أنها تساعد على تهدئة توتر العضلات وتقلل من التشنجات.
- زيت روزماري، الذي يشتهر بقدرته على تخفيف الألم والالتهاب.
- زيت اليارو، وهو زيت يستخدم لتقليل الألم والالتهاب.
- زيت السرو، يهدئ ويريح تشنجات العضلات ويعمل على تهدئة الالتهاب.
- زيت خشب الصندل، الذي يخفف من تقلصات العضلات والتوتر والالتهابات.
- زيت الزنجبيل، الذي له تأثير تدفئة على آلام العضلات، بالتالي يساعد على تخفيف الألم.
- زيت الفلفل الأسود، يخفف من الألم عن طريق تدفئة الجسم.
- زيت القرنفل، وهو زيت يستخدم لعلاج الألم، وله تأثيرًا دافئًا على آلام العضلات.
ما أبرز محاذير علاج ضمور العضلات بالأعشاب؟
يتم استخدام العديد من المكملات الغذائية من ضمنها الشاي الأخضر أو الزيوت النباتية بناءًا على أدلة قصصية أو خبرات شخصيّة بشكل بحث، لذلك وجب التنويه إلى بعض المحاذير التي يجب أت تؤخذ بالاعتبار خلال وقبل استخدام الشاي الأخضر أو الزيوت الأساسية، وفيما يأتي محاذير كل منهما:[٣]
ما محاذير علاج ضمور العضلات بالشاي الأخضر؟
يعد شرب الشاي الأخضر بنسبة معتدلة أمنًا بشكل عام، إلا أنه يمكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية الغير مرغوبة مثل: اضطراب المعدة والإمساك[٤]، كما يمكن أن تسبب مستخلصات الشاي الأخضر تلف الكبد، ولكن احتمالية حدوث ذلك تعد قليلة،[٣] وأيضًا يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى في حالات نادرة، وتشمل محاذيرعلاج ضمور العضلات بالشاي الأخضر:[٤]
- فقر الدم.
- اضطرابات القلق.
- اضطرابات النزيف.
- أمراض القلب.
- داء السكري.
- الإسهال.
- الزرق.
- ارتفاع ضغط الدم.
- متلازمة القولون العصبي.
- ضعف العظام.
ما محاذير استخدام الزيوت الأساسية؟
تعد الزيوت الأساسية زيوت قويّة، وعلى عكس العرف السائد أن لا ضرر يأتي من المواد الطبيعية، إلا أن بعض المنتجات الطبيعية ومنها الزيوت اللأساسية في حال لم يتم استخدامها بشكل صحيح يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية وردود الفعل السلبية، ومن محاذير استحدام الزيوت الأساسية:[٥]
- يجب تخفيف الزيوت العطرية الأساسية قبل الاستخدام حتى لا تسبب تهيج البشرة أو تزيد من التورم.
- يجب عدم تناول الزيوت العطرية عن طريق الفم أبدًا، يجب استخدامها فقط موضعيًا.
- بعض الأنواع يمكن أن يسبب استخدامها أو استنشاقها الحساسية.
المراجع
- ↑ "Cellular and molecular mechanisms of muscle atrophy", dmm.biologists.org, Retrieved 2020-08-04. Edited.
- ^ أ ب "Muscular dystrophy", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-08-04. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Nutraceuticals and Their Potential to Treat Duchenne Muscular Dystrophy: Separating the Credible from the Conjecture", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-04. Edited.
- ^ أ ب ت "GREEN TEA", www.rxlist.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
- ^ أ ب "Try This: 18 Essential Oils for Sore Muscles", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-04. Edited.
