محتويات
يصيب عسر الهضم عددًا كبيرًا من الناس، ومن الممكن علاج عسر الهضم بطرق طبيعية، منها العسل. فما هي فوائد العسل في علاج عسر الهضم؟
يتمثل عسر الهضم بآلام في البطن سببها حرقة المعدة أو الحموضة المعوية أو الغازات أو التجشؤ التي يمكن أن يتم التحكم بها من خلال تناول العسل.
فوائد علاج عسر الهضم بالعسل
قد يمكن علاج عسر الهضم بالعسل لفوائده المحتملة في تقليل أعراض عسر الهضم، نذكر منها:
-
القضاء على بكتيريا الملوية البوابية
إن من فوائد علاج عسر الهضم بالعسل أنه يساهم في القضاء على بكتيريا الملوية البوابية (H. Pylori)، التي تسبب التقرحات في المعدة، وبالتالي تؤدي إلى عسر الهضم.
-
تهدئة بطانة المريء
يقوم العسل بتهدئة بطانة المريء وشفاء أي أضرار سبّبها ارتداد حمض المعدة، مما يساهم في تقليل أعراض داء الارتجاع المعدي المريئي GERD.
-
يساعد في الهضم
يحتوي العسل على إنزيمات تساعد في الهضم، مما يساهم في تقليل ارتداد حمض المعدة.
-
يساعد في تقليل الالتهاب
من فوائد علاج عسر الهضم بالعسل احتوائه على خصائص مضادة للالتهاب تساهم في تقليل الالتهاب الموجود في المريء، مما يقلل من مشاكل عسر الهضم.
-
تغطية الأغشية المخاطية
إن قوام العسل يساعده في تغطية الأغشية المخاطية، مما يساهم في تهدئة أعراض عسر الهضم لفترة أطول.
-
الخصائص المضادة للأكسدة
إن من أهم فوائد علاج عسر الهضم بالعسل احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة مما يساهم في حماية الخلايا والتخلص من الجذور الحرة التي تسبب ارتداد حمض المعدة.
-
يحافظ على توازن الميكروبات
يساعد العسل على نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى تحسن عملية الهضم.
كيفية علاج عسر الهضم بالعسل
يمكن استخدام العسل لعلاج عسر الهضم بأكثر من طريق، نذكر منها:
- علاج عسر الهضم بالعسل عن طريق تناول ملعقة صغيرة من العسل لوحده.
- إذابة ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الشاي أو المياه الساخنة.
- تناول ملعقة من العسل مع اللبن أو مع كوبًا من الحليب الدافئ.
- شرب مزيج من ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع خمس قطرات من العسل.
تحذيرات خاصة لعلاج عسر الهضم بالعسل
هناك بعض التحذيرات التي يجب معرفتها قبل البدء بتناول العسل لعلاج عسر الهضم، منها:
- يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول العسل، خاصةً في حالات الإصابة بمرض السكري، أو تناول أدوية مثل أدوية تنظيم سكر الدم، أو في حالات الحمل والرضاعة.
- إن العسل يعالج أعراض عسر الهضم، ولا يعالج المسبب الرئيسي وراء عسر الهضم.
- لا يجب إعطاء العسل للرضع الذين تقل أعمارهم عن الاثنا عشر شهرًا، لإمكانية حدوث التسمم الوشيقي بسبب عدم نضوج جهازهم المناعي.
- لا يجب تناول العسل في حالة الحساسية تجاه العسل، وفي حال ملاحظة أي أعراض جانبية يجب التوقف عن تناوله والتوجه إلى مركز الطوارئ.
