علاج لفحة الهواء للصدر

كتابة:
علاج لفحة الهواء للصدر

نصائح وإرشادات لتخفيف أعراض لفحة الهواء

تعد لفحة الهواء للصدر مصطلحًا شائعًا يُستخدم للتعبير عن الأعراض التي تُظهر أو تتفاقم عند التعرّض للهواء البارد، وهذا يشمل الآتي:

  • آلام الذبحة الصدرية لدى المصابين بمرض القلب التاجي.[١]
  • يُهيج الهواء البارد الجاف المجرى التنفسي؛ خاصةً لدى من يُعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة، مما يُؤدي إلى ظهور الأعراض الآتية:[٢]
    • ضيق التنفس.
    • صفير الصدر.
    • السعال.
  • انخفاض درجة حرارة الجسم دون 35 درجة مئوية، مما يُؤدي إلى ظهور الأعراض الآتية:[١]
    • ردات فعل بطيئة.
    • ضعف تنسيق حركات الجسم.
    • القشعريرة.
    • النعاس.

ولتقليل من فرص ظهور أعراض لفحة الهواء للصدر أو تفاقمها، يُنصح بالقيام بالآتي:

الراحة

تعد الراحة وأخذ قسط كافٍ من النوم من أفضل الطرق لتنشيط الجهاز المناعي لدى الإنسان، لذا يُنصح بالنوم لمدة 8 - 10 ساعات ليلًا؛ حتى تتجدد طاقة الجسم ويتعافى الشخص من أعراض اللفحة.[٣]

ويُفضل أن يبقى الأشخاص المصابين بأمراض القلب داخل المنزل في حال كان الجو باردًا جدًا،[٤] ولكن في حال قيامهم بنشاطٍ جسدي في الخارج؛ عليهم التأكد من أخذ استراحة بين الحين والآخر؛ لحماية قلبهم من الإجهاد.[١]

شرب السوائل

من الضروري شرب كمية كافية من السوائل؛ لتجنب الإصابة بالجفاف وتخفيف الاحتقان وألم الحلق، ويُنصح بتناول الآتي:[٣]

  • الماء الدافئ، ويُمكن إضافة الليمون.
  • الحساء والسوائل الدافئة الأخرى.
  • الشاي.

كما يجب تجنب الأطعمة المالحة وأي مشروبات قد تٌسبب الجفاف، وهذا يشمل الآتي:[٣]

  • المشروبات الغنية بالسكر.
  • القهوة.
  • الكحول.

استخدام الكمادات الدافئة

يُعتقد أن وضع الكمادات الدافئة على الصدر يُساعد في تقليل الاحتقان وعلاج البلغم المتراكم في المجاري الهوائية، ولكن لا تتوفر أي أدلة علمية تدعم ذلك.[٥]

التبخيرة بالأعشاب

لوحظ أن استنشاق البخار مع مستخلص أوراق الحبق أو الريحان المقدس ساعد في التعافي من السعال بصورة أسرع من استنشاق البخار وحده، وذلك وفقًا لدراسة سريرية تم نشرها في مجلة (International Journal of Medicine Research) عام 2017م،[٦] ولتحضير تبخيرة بالأعشاب يُمكن اتباع الخطوات الآتية:[٧]

  • إضافة الأعشاب أو الزيوت الأساسية كإكليل الجبل في وعاء من الماء الساخن.
  • وضع منشفة على الرأس لحبس البخار.
  • استنشاق البخار المتصاعد لحوالي 5 دقائق.
  • يجب التوقف عند الشعور بأن البخار ساخن جدًا، من ثم استنشاق البخار مرة أخرى حين يبرد الجلد.

نصائح أخرى

قد يُساعد أيضًا اتباع النصائح الآتية في تخفيف أعراض اللفحة:

  • الحفاظ على الجسم دافئًا

من الضروري ارتداء ملابس مناسبة سواء أكان ذلك داخل المنزل أم خارجه؛ لتجنب انخفاض درجة حرارة الجسم،[٤] ويُفضل أن يُغطّى الأنف بوشاح.[٨]

  • الالتزام بالعلاجات

من الضروري الالتزام بتناول الأدوية ومتابعة الطبيب بصورة دورية عند الإصابة بمرضٍ تنفسيٍ مزمن كالربو.[٩]

  • ترطيب الهواء

يزيد جفاف الأنف من فرص الإصابة بالعدوى، لذلك ينصح باستخدام مرطبات الهواء أو ترك وعاء مليء بالماء بالقرب من مصدرٍ للحرارة.[١٠]

  • الغرغرة بالماء والملح

تُساعد الغرغرة بالماء والملح على تقليل تورم الحلق والآلام الناتجة عنه، ويمكن تحضير غرغرة الملح بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب دافئ من الماء.[١٠]

هل يمكن علاج لفحة الهواء الصدرية دوائيًا

من الممكن استعمال بعض العلاجات الدوائية للتخفيف من أعراض لفحة الهواء، ولكن يُفضَل استشارة الطبيب أولًا قبل استخدامها؛ فقد تتداخل دوائيًا مع الأدوية الأخرى التي يتناولها الشخص،[٤] ومن أبرزها الآتي:

  • الأدوية المسكنة كالآيبوبروفين أو الباراسيتامول؛ لتخفيف الألم والحمى.[١١]
  • أدوية السعال لتقليل الاحتقان.[١١]
  • البخاخات الملحية؛ لترطيب الأنف.[١١]
  • أقراص الاستحلاب (Lozenges) لترطيب الحلق وتخفيف السعال.[١١]
  • موسعات الشعب الهوائية قصيرة المفعول؛ كبخاح الفينتولين (Ventolin).[١٢]

دواعي مراجعة الطبيب

من الضروري مراجعة الطبيب المختص عند ظهور الأعراض الآتية:

  • استمرار الأعراض لمدة تزيد عن 3 أسابيع.[١٣]
  • خروج دم مع البلغم أثناء السعال.[١٣]
  • التنفس بصعوبة بالغة.[١٣]
  • ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 38 درجة مئوية.[١٣]
  • أي عرض يدل على النوبة القلبية لدى مرضى القلب،[١] بما في ذلك الآتي:
    • ألم وضيق في الصدر يستمر لأكثر من عدة دقائق وينتشر إلى الفك أو الكتف.
    • ضيق التنفس.
    • الغثيان.
    • التعرق البارد.

ملخص المقال

يُشير مصطلح لفحة الهواء للصدر إلى مجموعة من الأعراض تظهر أو تتفاقم عند التعرض للهواء البارد في الشتاء، ويُمكن التخفيف من هذه الأعراض أو منع الإصابة بها من خلال اتخاذ عدد من التدابير المنزلية؛ كتناول المشروبات الدافئة وأخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، كما قد يُساعد تناول المسكنات كالباراسيتامول واستخدام موسعات الشعب الهوائية في علاجها أيضًا، ولكن يجب مراجعة الطبيب عند ظهور أي أعراض مقلقة.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "Cold Weather and Cardiovascular Disease", www.heart.org, Retrieved 27/11/2021. Edited.
  2. ↑ "Weather and Your Lungs", www.lung.org, Retrieved 27/11/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت "The Do’s and Don’ts of Easing Cold Symptoms", www.hopkinsmedicine.org, Retrieved 27/11/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت "Will cold weather affect my heart condition?", www.bhf.org.uk, Retrieved 27/11/2021. Edited.
  5. ↑ "Home Remedies to Reduce Chest Congestion", emedihealth, Retrieved 27/11/2021. Edited.
  6. ↑ "A comparative study to assess the effect of steam inhalation v/s Tulsi leaves inhalation on the sign and symptoms of cold and cough among adult group in selected areas of Pune city", www.researchgate.ne, Retrieved 31/8/2021. Edited.
  7. ↑ "What can I do to make my cough go away?", medicalnewstoday, Retrieved 26/7/2021. Edited.
  8. ↑ "How Cold Weather Can Spell Trouble for Your Heart and Lungs", clevelandclinic. Edited.
  9. ↑ "7 strategies to fight winter breathing problems - Harvard Health - Harvard Health", chronic-bronchitis-emphysema.blogspot.com, Retrieved 27/11/2021. Edited.
  10. ^ أ ب "The Do’s and Don’ts of Easing Cold Symptoms", hopkinsmedicine, Retrieved 26/7/2021. Edited.
  11. ^ أ ب ت ث " Remedies for Chest Congestion ", webmed, Retrieved 3/8/2021. Edited.
  12. ↑ "What is a bronchospasm and what causes it?", medicalnewstoday, Retrieved 26/7/2021. Edited.
  13. ^ أ ب ت ث "What are the symptoms of a chest cold?", medicalnewstoday, Retrieved 27/11/2021. Edited.
5461 مشاهدة
للأعلى للسفل
×