علاج نقص الكالسيوم

بعد تشخيص إصابتك بنقص كالسيوم الدم (Hypocalcemia) لا بدَ من علاج هذا النقص الحاصل لتفادي تفاقم أعراض نقص الكالسيوم، تعرف على طرق علاج نقص الكالسيوم في الدم في الآتي:

علاج نقص الكالسيوم في الدم

غالبًا ما يكون تحديد سبب الإصابة بنقص الكالسيوم في الدم وعلاجه هو كل ما تحتاجه لعلاج نقص الكالسيوم في الدم وإعادة مستوياته إلى المعدلات الطبيعية، مثل: إعطاء الأشخاص المصابون بقُصور الغدد جار الدرقية الشكل الاصطناعي من الهرمونات التي تفرزها والمسؤولة عن تنظيم مستويات الكالسيوم في الدم.

بالإضافة إلى ذلك يتم تعويض النقص الحاصل في الكالسيوم من خلال مكملات الكالسيوم التي يتم إعطاؤها عن طريق الوريد أو مكملات الكالسيوم التي تؤخذ عن طريق الفم والتي يتم تدعيمها بمكملات فيتامين د التي تساعد على زيادة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء إذا كان النقص حادًا ولا يتم تعديله بالنظام الغذائي.

ومن الجدير بالذكر أن بعدها ستحتاج إلى إجراء فحوصات بشكل دوري خلال فترة العلاج للتأكد من فعالية علاج نقص الكالسيوم وعدم انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم مرة أخرى.

علاج نقص الكالسيوم في الدم: النظام الغذائي

يمكن اعتبار تناول المصادر الغذائية للكاسيوم من أسهل الطرق لعلاج نقص الكالسيوم وأكثرها أمانًا مقارنة بمكملات الكالسيوم بأشكالها المختلفة، إليك التفاصيل في الآتي:

1. مصادر الكالسيوم الغذائية

إليك مجموعة من الخيارات الغذائية والتي تعد المصادر الأمثل للحصول على الكالسيوم في الجدول الآتي:

2. نصائح لزيادة تناول الكالسيوم في النظام الغذائي

إليك مجموعة من النصائح التي تساعد في زيادة كميات الكالسيوم المتناولة في النظام الغذائي خلال علاج نقص الكالسيوم:

• استخدام الحليب لتحضير دقيق الشوفان أو الحبوب المدعمة خلال وجبة الإفطار.
• استخدام الحليب في تحضير الوصفات، مثل: الشوربات كشوربة الطماطم، أو الصلصات كصلصة البشاميل، أو في وصفات تحضير المعجنات.
• إدخال الزبادي في طريقة تحضير تتبيلات الدجاج أو في صلصات التغميس المتنوعة.
• إضافة الحليب أو الزبادي عند تحضير وصفات عصير الفاكهة أو السموذي.
• إدخال الأجبان في وصفات الحلويات أو تناولها كوجبة خفيفة خلال النهار، مثل: جبنة الشيدر، أو الموزاريلا.
• إضافة الخضراوات الغنية بالكالسيوم المذكورة سابقًا إلى السلطات المختلفة أو اليخنات أو الشوربات.
• تناول السلطات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مع الوجبات الغذائية.
• تناول شطائر من الأسماك الغنية بالكالسيوم، مثل: السردين، وإضافة السلمون إلى نظامك الغذائي.
• تناول وجبة خفيفة من المكسرات، مثل: اللوز، وبذور السمسم، أو إضافتها إلى دقيق الشوفان في وجبة الفطور.

علاج نقص الكالسيوم في الدم: مكملات الكالسيوم

كما ذكرنا سابقًا فإن الأفضل الحصول على الكالسيوم من مصادره الغذائية لتعويض النقص الحاصل فيه ولكن يوجد مجموعة من الحالات التي تواجه صعوبة في الحصول على ما يكفي من الكالسيوم لذا تتجه لتناول مكملات الكالسيوم، التفاصيل في الآتي:

1. حالات تستدعي تناول مكملات الكالسيوم

قد تساعدك مكملات الكالسيوم في مجموعة من الحالات على تلبية احتياجات الشخص من الكالسيوم، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناولها لتحديد الجرعة المناسبة، ومنها:

• الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا بشكل كامل.
• الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز وبالتالي عدم القدرة على تناول الحليب ومشتقاته.
• الأشخاص الذين يتلقون أدوية الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroids) لفترة طويلة من الزمن.
• الأشخاص المصابين بأمراض في الجهاز الهضمي والتي تقلل من امتصاص الكالسيوم، مثل: مرض التهاب الأمعاء، أو الداء الزلاقي البطني.

2. الآثار الجانبية لمكملات الكالسيوم

عند الحديث على مكملات الكالسيوم يجب التأكيد على أهمية تناول الجرعات المناسبة والمحددة من قبل الطبيب المختص وفقًا للحاجة فقط؛ وذلك لأنه قد يسبب الكثير من الكالسيوم إلى الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ، والإمساك.

بالإضافة إلى ذلك فإن مكملات الكالسيوم قد تسبب مجموعة من المضاعفات نادرة الحدوث والتي تحتاج إلى المزيد من الأبحاث والدراسات لتأكيدها، ومنها:

• حصوات الكلى.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• سرطان البروستاتا.