علاج نقص هرمون البروجسترون

نقص هرمون البروجسترون

يعد هرمون البروجسترون الجنسي الأنثوي مهمًا للحمل ولاستمراره، إذ يساعد البروجسترون على زيادة سماكة الرحم لتلقي البويضة المخصبة، وإذا لم يكن الرحم سميكًا بدرجة كافية، فلن تزرع البويضة، ومن أعراض انخفاض هرمون البروجسترون لدى النساء غير الحوامل الإصابة بالصداع، أو الصداع النصفي، والشعور بالقلق، أوالإكتئاب، وقد يسبب حدوث نزيف رحمي غير طبيعي عند النساء غيرالحوامل، وعدم انتظام الدورة الشهرية والذي يشير قصور في وظائف المبيضين، ومن أعراض نقص هرمون البروجسترون للحامل نزول بقع الدم من المهبل، أوالإجهاض، وقد يشير انخفاض هرمون البروجسترون إلى الحمل خارج الرحم.^[١]

طرق علاج نقص هرمون البروجسترون

تختلف علاجات نقص هرمون البروجسترون لدى النساء باختلاف الحالات، وحسبما يقيم الطّبيب الحالة من نواحي تشخيصة، وقد تتضمن العلاجات ما يلي:^[٢][٣]

نقصان الهرمون المرتبط بسن انقطاع الدورة الشهرية: إذ ينصح الطبيب المصابة باستخدام علاج الهرمونات البديلة (HRT)، إذ يجمع العلاج بين هرمون البروجسترون والاستروجين، ويساعد علاج الهرمونات البديلة في تخفيف أعراض سن انقطاع الدورة الشهرية مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وجفاف المهبل، وقد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون، ولكن عند تناول المرأة العلاج لمدة تزيد عن 3 الى 5 سنوات فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي، ومن الأشكال الصيدلانية للعلاج:

• الحبوب.
• اللصقات الجلدية.
• كريم أو بخاخ يمكن وضعه مباشرة على المهبل.
• في بعض الحالات قد يصف الطبيب تحاميل البروجسترون.

يعد علاج نقصان هرمون البروجسترون عند الرجال أكثر صعوبة، لوجود سبب أساسي لانخفاض الهرمون، وعند علاج الطبيب السبب تعود مستويات الهرمون إلى الارتفاع، ويمكن الحفاظ على مستويات الهرمون باتباع:

• أسلوب حياة صحي، بما في ذلك ممارسة الرياضة.
• اتباع نظام غذائي مغذي وصحي.
• النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
• الحفاظ على وزن صحي.

نصائح لتحسين نسبة هرمون البروجسترون

توجد عدة طرق طبيعية وأنماط الحياة لزيادة هرمون البروجسترون لدى النساء، ويذكر منها ما يلي:^[٤]

• الحفاظ على الوزن الصحي: يتسبب الوزن الزائد في زيادة إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم، ويؤدي ذلك إلى اختلال توازن هرمون البروجسترون.
• الحد من التوتر: إذ يحفزإنتاج هرمون التوتر الكلى بتحويل هرمون البروجسترون إلى كورتيزول، ويمكن تخفيف التوتر عن طريق التأمل، وكتابة اليوميات، والقراءة، والاستماع إلى الموسيقى، والمشاركة في أنشطة الاسترخاء.
• الامتناع عن الإفراط في ممارسة الرياضة: يساعد أداء التمارين في تقليل التوتر ونزول الوزن، ولكن يمكن أن يتسبب التمرين المفرط بأثر عكسي، إذ يسبب في إنتاج هرمونات التوتر بنسبة أكبر من هرمون البروجسترون.
• تناول الأطعمة التي تساهم في تحفيز إنتاج البروجسترون: وتشمل ما يلي:
  • الفاصوليا.
  • البروكلي.
  • الكرنب.
  • القرنبيط.
  • المكسرات.
  • اليقطين.
  • السبانخ.
  • الحبوب الكاملة.
  • الموز.
  • الكرنب.
  • المحار.
  • الجوز.

طرق تشخيص نقص هرمون البروجسترون

يعتمد مستوى هرمون البروجسترون الطبيعي على عمر الشخص، وجنسه، وعوامل أخرى فالنساء في سن اليأس لديها مستوى من البروجسترون أقل من النساء في سن الإنجاب، ويختلف مستوى الهرمون عند المرأة الحامل، و تتقلب مستويات الهرمون أثناء الدورة الشهرية، ويمكن أن يساعد اختبار البروجسترون (PGSN) وهو فحص بسيط عن طريق الدم، في تحديد انخفاض مستوى هرمون البروجسترون، ويساهم في:^[١]

• توضيح وجود مشاكل في الحمل.
• مراقبة العلاج بالهرمونات البديلة.
• مراقبة صحة الحمل عالي الخطورة.

أعراض نقص هرمون البروجسترون

توجد علامات لنقص هرمون البروجسترون يذكر منها ما يلي:^[٣]

• نزيف الرحم الغيرطبيعي.
• غياب الدورة الشهرية، أو عدم انتظامها.
• آلام في البطن أثناء الحمل.
• الإجهاض المتكرر.

ويعمل هرمون الاستروجين والبروجسترون معًا في تنظيم الخصوبة والدورة الشهرية، فقد يؤدي انخفاض مستويات هرمون البروجسترون إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وقد تظهر على الشخص العلامات التالية:

• انخفاض الرغبة الجنسية.
• زيادة في الوزن.
• مشاكل فيالمرارة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Ana Gotter (7/5/2018), "Low Progesterone: Complications, Causes, and More", healthline, Retrieved 31/12/2020. Edited.
2. ↑ Melinda Ratini, DO (19/11/2019), "Low Progesterone: What It Means, Why It Matters", medicinenet, Retrieved 31/12/2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Jessica Caporuscio (29/6/2020), "Low progesterone: Symptoms, causes, and treatments", medicalnewstoday, Retrieved 31/12/2020. Edited.
4. ↑ Rachel Nall, MSN, CRNA (12/8/2019), "How to Naturally Increase Your Progesterone Levels", healthline, Retrieved 31/12/2020. Edited.