علاقة الغازات والحمل بولد

الغازات أثناء الحمل

هل من الطبيعي أن أشكو من النتفاخ أثناء الحمل؟ تكثر الأعراض التي تشكو منها النساء أثناء فترة الحمل، ومن هذه الأعراض ما يقتصر على الثلث الأول من الحمل، ومنها ما يستمر طوال فترة الحمل، ولعل مشكلة الغازات من أكثر مشاكل الحمل شيوعًا، فأغلب النساء الحوامل يُعانين منها، ويجدر القول إنّ المرأة خلال الحمل لا يمكنها التحكم بخروج الغازات مقارنة بالوضع الطبيعيّ خارج فترة الحمل، وذلك بسبب ضعف السيطرة على عضلات البطن أثناء الحمل، وهناك بعض الادعاءات حول وجود علاقة بين جنس الجنين ومشكلة الغازات، ولا دليل يثبت ذلك^[١]،

قد تنتج غازات البطن لعدة أسباب، للإطلاع عليها بإمكانك قراءة هذا المقال:أسباب كثرة الغازات في القولون.

علاقة الغازات والحمل بولد

هل كثرة غازات البطن دليل على الحمل بذكر؟

على الرغم من وجود بعض الادعاءات حول علاقة الغازات والحمل بولد، إلا أنّ هذا الأمر غير صحيح؛ فالغازات لا ترتبط بجنس الجنين، وإنّما ترتبط بالحمل عامة، إذ إنّ النساء الحوامل على اختلاف نوع الأجنة اللاتي يحملنها يُعانين من مشكلة الغازات، ويجدر العلم أنّ الأسباب التي تكمن وراء هذه المشكلة عديدة، منها جسدية ومنها هرمونية، وتختلف باختلاف مرحلة الحمل :

• خلال الثلث الأول من الحمل: تُعزى مشكلة الغازات لارتفاع مستوى هرمون الإستروجين والبروجستيرون ، فهذان الهرمونان يرتفعان بهدف تهيئة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة التي ستنمو وتنضج لتصبح جنينًا ولكن في واقع الأمر لا يقتصر تأثير هذين الهرمونين على الرحم، إذ يؤثران في أجزاء وأعضاء أخرى في الجسم كالآتي:
  • عند ارتفاع هرمون البروجستيرون: يؤدي ذلك إلى إرخاء عضلات الأمعاء، وهذا ما يؤدي إلى إبطاء حركة الجهاز الهضميّ، وإنّ هذا الأمر يؤدي إلى تجمع الغازات في البطن.
  • عند ارتفاع هرمون الإستروجين: يؤدي ذلك إلى حبس السوائل والغازات في الجسم.

• خلال المراحل المتقدمة من الحمل: تتجمع الغازات نتيجة توسع حجم الرحم، إذ يتمدد الرحم بصورة تكفي لاستيعاب زيادة حجم الجنين، وإنّ تمدد الرحم يُحدث ضغطًا على الأعضاء المجاورة بما فيها الأمعاء، وهذا ما يتسبب بمشكلة الغازات أيضًا، فضلًا عن التسبب بازعاج وألم في البطن، وإصابة بالإمساك.^[٢]

غازات البطن أثناء الحمل ظاهرة طبيعية، ولا تشير إلى جنس الجنين، ذكرًا كان أم أنثى.

نصائح تخلصك من ألم غازات البطن أثناء الحمل

هل الغازات وآلامها مرتبطةً بالحمل أم أنني أستطيع تخفيفها؟ لا بُدّ من ذكر أهم الطرق العلاجية التي تساعد على التخلّص من مشكلة الغازات في البطن خلال الحمل، ويجدر الذكر أنّ هذه الطرق يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل، وهي آمنة لا تُلحق الضرر بالجنين ولا بأمه، ومن هذه الطرق ما يأتي:^[٣]

• شرب كميات وفيرة من السوائل وخاصة الماء: ويُنصح في العادة بشرب عشرة أكواب من الماء يوميًا.
• الحركة باستمرار: ويُنصح بشكل عام بممارسة الرياضة والنشاط البدني لمدة ثلاثين دقيقة في اليوم الواحد، ولكن يجب أن تستشير الحامل الطبيب المختص حول جدول الرياضة وطبيعتها قبل البدء بممارستها.
• الحد من تناول الأطعمة التي تُسبب الغازات: إلى حين تحسن الأعراض، ثم البدء بإدخالها إلى النظام الغذائي بشكلٍ تدريجي.
• الاسترخاء: فالقلق والتوتر يزيدان من كمية الهواء الواصلة إلى الجهاز الهضمي وبالتالي المعاناة من الغازات.

استرخي ولا تقلقي، تخلصي من الغازات بنفسك، باشري الآن بغذاءٍ صحي وممارسة التمارين بشكلٍ سليم.

للإطلاع على تمارين تناسب الحامل: بإمكانك قراءة هذا المقال: تمارين رياضية تناسب الحامل

المراجع

1. ↑ "7 Most Embarrassing Pregnancy Symptoms", www.webmd.com, Retrieved 1-8-2019. Edited.
2. ↑ "What causes gas pain during pregnancy?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 1-8-2019. Edited.
3. ↑ "7 Safe Home Remedies for Gas During Pregnancy", www.healthline.com, Retrieved 1-8-2019. Edited.