علامات سن المراهقة عند البنات

علامات سن المراهقة عند البنات

تحدث الكثير من التغييرات في سن المراهقة عند الفتيات، ويؤدي الفهم الصحيح لعلامات سن المراهقة عند البنات في جميع مراحله إلى تعزيز النمو الصحي خلال هذه الفترة، وتشمل علامات سن المراهقة عند الفتيات ما يأتي:

علامات سن المراهقة المبكرة عن البنات

تبدأ مرحلة المراهقة المبكرة من سن 10 إلى 13 عامًا، وتظهر فيها العديد من العلامات الجسدية عند الفتيات، وفيما يأتي أبرزها:

• نمو الثدي، وهذه هي أول علامة مرئية على بدء سن البلوغ، كما أنه من الطبيعي أن ينمو الثديان الأيمن والأيسر بسرعات مختلفة.^[١]
• الدورة الشهرية، حيث من الممكن أن تبدأ في سن 12 عامًا تقريبًا عند الفتيات،^[٢]إلا أن الفتيات اللاتي تكون دهون الجسم لديهن قليلة، أو يعانين من اضطراب في الأكل قد تتأخر الدورة الشهرية لديهن.^[٣]
• نمو الشعر قرب الأعضاء التناسلية والإبطين، والساقين.^[٤]
• التعرض لطفرة نمو في طول أجزاء الجسم المختلفة، وتبلغ حوالي 5-7 سم في السنة.^[٣]

من الطبيعي في هذه المرحلة أن تركز الفتيات في تفكيرهن على أنفسهن، أو ما يسمى بالتمركز حول الذات، وغالبًا ما يصبحن خجولات بشأن تغيير مظهرهن، ويشعرن كما لو أنه يتم الحكم عليهن دائمًا من قبل أقرانهن، كما تحتاج الفتيات في هذه المرحلة أيضًا إلى مزيدٍ من الخصوصية.^[٢]

علامات سن المراهقة المتوسطة عند البنات

تبدأ هذه المرحلة من عمر 14 إلى 17 عامًا، وتظهر فيها تغيرات جسدية كاملة لدى الفتيات، وتكون الدورة الشهرية لدى معظمهن منتظمة في هذه المرحلة،^[٢]كما من الممكن أن تعاني الفتيات من ظهور حب الشباب الناتج عن فرط نشاط الغدد في الجلد، بالإضافة إلى ذلك يكتمل نمو الثديين لدى الإناث في نهاية هذه المرحلة.^[٤]

ويستمر الدماغ في التغيير والنضج في هذه المرحلة، ولكن لا تزال هناك اختلافات كثيرة في طريقة تفكير المراهق المتوسط ​​الطبيعي عن البالغ، ويرجع الكثير من هذا إلى أن الفصوص الأمامية هي آخر مناطق التي يكتمل نضجها في الدماغ.^[٢]

هذا وتصبح الفتيات أكثر ارتباطًا بصديقاتهن في هذه المرحلة، ويسعين إلى الحصول على المزيد من الاستقلالية، كما تزداد جدالاتهن أكثر مع الوالدين، وذلك بسبب مكافحتهن للحصول على المزيد من الاستقلال، وأيضًا يصبحن أكثر اهتمامًا بمظهرهن.^[٢]

علامات سن المراهقة المتأخرة عند البنات

في هذه المرحلة من المراهقة المتأخرة، والتي تتراوح ما بين الفترة العمرية من 18 إلى 21 تكمل المراهقات نموهن البدني ليصلن إلى الطول الكامل، كما يصبح شعر الجسم أكثر سمكًا وأكثر تجعيدًا، وتمتاز هذه الفترة بقدرة الفتيات على التفريق بين المخاطر وغيرها والقدرة على التفكير السليم.^[٢]

كما تتمتع المراهقات اللواتي يدخلن مرحلة البلوغ المتأخر بإحساس أقوى بفرديتهن، ويصبح بإمكانهن تحديد قيمهن الخاصة، كما يصبحن أكثر تركيزًا على المستقبل، ويقمن بتأسيس قراراتهن بخصوص آمالهن ومثلهن العليا.^[٢]

علامات أخرى تحدث أثناء مراحل المراهقة

يوجد بعض العلامات الأخرى في مراحل المراهقة المختلفة، وهي كالآتي:^[١]

• العظام والأعضاء وأجهزة الجسم المختلفة

ستزداد قوة العديد من أعضاء الفتيات المراهقات، كما سيتحسن أداء الرئة، وتنمو الأطراف وتزداد سماكة وحجم العظام.

• القوة البدنية

ستزداد قوة العضلات وحجمها خلال هذه الفترة، وسيتحسن التنسيق بين اليد والعين لدى الفتيات المراهقات بمرور الوقت، وستتطور المهارات الحركية لدهن.

• وزن الجسم

سيزيد وزن جسم الفتيات المراهقات مع المرور بمراحل المراهقة المختلفة، وسيصبحن بحاجة إلى المزيد من الطعام الصحي، كما سيزداد حجم المعدة والأمعاء لديهن.

• أنماط النوم

تتغير أنماط النوم لدى الفتيات المراهقات، ويملن أكثر للبقاء مستيقظات في وقت متأخر من الليل، والنوم حتى وقت متأخر من النهار.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Suitable for 9-15 years Physical changes in puberty SHARE", raisingchildren.net, Retrieved 15/8/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} "Stages of Adolescence", www.healthychildren.org, Retrieved 21-02-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "What Is Puberty for Girls?", health.clevelandclinic, Retrieved 15/8/2022. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Puberty for girls", healthdirect, Retrieved 15/8/2022. Edited.