التبويض
يرتبط التبويض بالتغيرات الهرمونية وعندما تحدث هذه التغيرات يُنتج المبيضان بويضة ناضجة، وعادة ما يحدث هذا شهريًا كأحد مراحل الدورة الشهرية، ويمكن أن يحدث التبويض أكثر من مرة خلال الشهر ومن الممكن ألا يحدث أطلاقًا حتى لو حصلت الإحاضة، لهذا يعتبر وقت التبويض غير دقيق، وتحدث عملية نزول البويضة قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية، ومن الممكن أن يختلف من شهر إلى آخر، ويساعد معرفة وقت التبويض على تحديد وقت الخصوبة.[١]
علامات نزول البويضة
تختلف علامات التبويض من امرأة إلى أخرى، فمن المحتمل ألا تشعر بعض النساء بأي عرض من أعراض التبويض، بالإضافة إلى أن وقت التبويض يختلف لكل امرأة، إذ يكون التبويض عند بعض النساء في اليوم نفسه من كل شهر، وعند بعضهن الآخر في أيام مختلفة، ومن علامات نزول البويضة المشتركة عند معظم النساء:[٢]
- ارتفاع درجة الحرارة: تلاحظ المرأة ارتفاعًا بسيطًا في درجة حرارة الجسم، بحوالي نصف درجة سيلسيوس، بعد حدوث التبويض، ويكون ارتفاعًا طفيفًا نتيجة تغير مستويات الهرمونات خلال الدورة الشهرية، إذ يفرز المبيضان خلال النصف الأول من الدورة الشهرية هرمون الإستروجين، وعندما تصبح مستوياته مرتفعة يطلق المبيض بويضة ثم يبدأ الجسم بإنتاج هرمون آخر، وهو هرمون البروجسترون الذي يرفع درجة حرارة الجسم قليلًا.[٢]
- إفرازات عنق الرحم: وهي إفرازات مهبلية تكون على شكل مخاط في معظم أيام الشهر، فيكون لدى النساء نسبة قليلة منها، لكنها تكون بكميات أكثر، وسميكة ولزجة في الأيام التي تسبق الإباضة وأثناءها وبعدها.[٢]
- آلام التبويض: تعاني النساء من ألم خفيف في المبيض قبل التبويض أو أثناءه، ويختلف في الموقع والشدة من شهر إلى آخر، وقد يستمر هذا الألم لبضعة لحظات ويكون على الجانبين في البطن بالتناوب كل شهر، وتشعر بعض النساء بعدم الراحة لفترات أطول، وقد يصاحب هذا الألم الشعور بالثقل أسفل البطن.[١]
- تغيرات في اللعاب: يغير كل من هرمون الإستروجين والبروجيسترون اللعاب قبل التبويض أو أثناءه، إذ يكون اللعاب جافًا، ويمكن للتدخين والأكل وتنظيف الأسنان وشرب الماء أن يجعل هذه العلامة صعبة التحديد.[١]
- علامات أخرى على نزول البويضة: [٣]
- حساسية الثديين للألم.
- أعراض تشبه أعراض الطمث لكن تكون أقلّ حدة.
- زيادة الإحساس بحاسة الشّم.
- زيادة الرّغبة الجنسية.
موعد أيام التبويض
تحدث الإباضة عادًة في اليوم الرابع عشر من دورة شهرية مدتها 28 يومًا، لكن لا يكون لجميع النساء دورة مدتها 28 يوم، وتَحدث الإباضة قبل أو بعد أربعة أيام من منتصف الدورة،[٤] ويقول الأطباء إنه من الأفضل ممارسة الجنس خلال الخمسة الأيام التي تسبق موعد التبويض، إذ يمكن أن تبقى الحيوانات المنوية على قيد الحياة لعدة أيام داخل الجسم في انتظار البويضة.[٢]
اختبار كشف أيام التبويض
يمكن شراء اختبارات التبويض من الصيدليات، ويمكن من خلالها توقع دقيق لأيام التبويض عن طريق فحص البول إذ يقيس مستويات هرمون مُلَوتِن (LH) الذي ترتفع مستوياته خلال 24 إلى 36 ساعة قبل أيام الإباضة.[٢]
المراجع
- ^ أ ب ت Corey Whelan (29-9-2017), "What Are the Symptoms of Ovulation?"، www.healthline.com, Retrieved 1-1-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Am I Ovulating?", www.webmd.com, Retrieved 26-12-2018. Edited.
- ↑ BabyCenter Staff (October 2017), "Ovulation symptoms"، www.babycenter.com, Retrieved 24-12-2018.
- ↑ Ashley Marcin (20-7-2018), "What Is Ovulation? 16 Things to Know About Your Menstrual Cycle"، www.healthline.com, Retrieved 26-12-2018. Edited.
