عمليات السمنة

إنقاص الوزن

إن عمليات إنقاص الوزن تساعد على فقدان الوزن، والتقليل من خطورة التعرّض إلى مشاكل طبية نتيجة الوزن الزائد، حيث إن العمليات الجراحية تساهم في فقدان الوزن باستخدام طريقتين، الأولى طريقة القيود، إذ تستخدم الجراحة للحدّ من مقدار الطعام الذي يمكن أن تتحمله المعدة، وبالتالي سينخفض عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص، أما الطريقة الثانية تقليل الامتصاص حيث يحدث فيها تقصير جزء من الأمعاء الدقيقة أو تجاوزه، مما سيحدّ من كمية السعرات الحرارية والمواد الغذائية التي يمتصها الجسم.^[١]

عمليات السمنة

هناك أنواع مختلفة من العمليات التي يمكن إجراءها لإنقاص الوزن، ولكل منها ميزات وعيوب، لذلك قبل اختيار الطريقة المناسبة يجب مناقشة السلبيات والإيجابيات مع الطبيب، ومن هذه العمليات:^[٢]

• عملية المجازة المعدية: يحدث فيها استخدام دبابيس جراحية لتكوين جيبة صغيرة في الجزء العلوي من المعدة، ثم تُوصل إلى الأمعاء، أي أنه يُتجاوز جزء من المعدة، مما سيؤدي إلى الشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام، وبالتالي سيمتص الجسم كمية أقل من السعرات الحرارية.
• عملية تكميم المعدة: يحدث في تكميم المعدة إزالة جزء كبير من المعدة، بحيث تصبح المعدة أصغر مما كانت سابقًا، مما سيقلل من كمية الطعام التي تستطيع المعدة تحملها، وبالتالي الشعور بالشبع.
• عملية وضع بالون في المعدة: يُوضع بالون مملوء بالماء، أو الماء المالح داخل المعدة، عن طريق أنبوب رفيع يمر بالحلق، ويوضع البالون في المعدة لمدة أقصاها ستة شهور، مما سيجعل الشخص غير قادر على تناول كمية كبيرة من الطعام.
• عملية ربط المعدة: يُوضع رباط حول المعدة، مما سيشكل جيبة صغيرة، فيمنح الشخص الشعور بالشبع بعد تناول كمية صغيرة من الطعام، ويُوصل الرباط بجهاز صغير يُوضع تحت الجلد، غالبًا بالقرب من منتصف الصدر، وذلك لشد الرباط بعد إجراء العملية، وعادًة يُشدّ الرباط لأول مرة بعد أربعة إلى ستة أسابيع من إجراء العملية، وذلك عن طريق حقن الجهاز بمحلول المياه المالحة من خلال إبرة تمر بالجلد.

مضاعفات عمليات السمنة

من الممكن التعرّض لبعض المضاعفات بعد إجراء جراحة إنقاص الوزن مثل:^[٣]

• الشعور بالغثيان، والقيء، والانتفاخ.
• الإصابة بالإسهال والغازات، والتعرّق الزائد، والدوخة.
• التعرّض للنزيف.
• الإصابة بعدوى.
• التعرض إلى جلطات دم في الساقين، ويمكن أن تنتقل إلى القلب والرئتين.
• تشكّل حصوات في المرارة.
• الإصابة بسوء تغذية.

ويجب إجراء بعض الفحوصات والإجراءات للتأكد من اختيار العملية المناسبة للشخص:^[٢]

• إجراء فحوصات الدم، والقيام بالأشعة السينية، والمسح الضوئي.
• إجراء فحوصات للتأكد من الصحة العقلية للمريض، وذلك للتأكد من قدرة المريض على تحمل التغيرات التي ستحدث في نمط الحياة اليومي على المدى البعيد بعد إجراء الجراحة.
• يُوضع برنامج غذائي يحتوي على القليل من السعرات الحرارية في الأسابيع التي تسبق العملية الجراحية، وذلك لتقليل حجم الكبد، والذي قد يجعل الجراحة سهلة وأمنة.

نصائح لإنقاص الوزن

يوجد العديد من الطرق التي تساهم في إنقاص الوزن بسرعة، والتي قد تسبب الإحساس بالجوع المستمر والضعف، ولكن في ما يأتي ثلاث نصائح تساهم في إنقاص الوزن:^[٤]

• التوقف عن تناول السكريات والنشويات: وتعدّ أهم خطوة بين الخطوات الثلاثة، إذ بمجرد التوقف عن تناول هذه الأطعمة سيلاحظ الشخص انخفاض الجوع لديه، مما يؤدي إلى استهلاك كميات أقل من الطعام، كما أنّها تقلل من مستويات هرمون الأنسولين، مما يحفز الكلى على التخلص من الصوديوم والماء الزائد عن حاجة الجسم، وبالتالي التقليل من وزن الماء الذي لا داعي لوجوده.
• تناول البروتين والدهون والخضروات: إذ يجب التأكد من احتواء كل وجبة على مصدر بروتين، ومصدر دهون صحية كزيت جوز الهند وزيت الزيتون، وخضروات منخفضة الكربوهيدرات كالخس، والخيار، واستهلاك الكربوهيدرات بحوالي 20-50 غرام منها خلال الوجبة الواحدة.
• ممارسة رفع الأثقال 3 مرات في الأسبوع: إذ تساهم في حرق السعرات الحرارية ومنع انخفاض سرعة عمليات الأيض في الجسم، ويمكن الاستعاضة عنه بتمارين الكارديو كالسباحة وركوب الدراجات.

المراجع

1. ↑ "Guide to types of weight-loss surgery", www.mayoclinic.org, Retrieved 1-12-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Types - Weight loss surgery Contents", www.nhs.uk, Retrieved 1-12-2018. Edited.
3. ↑ "Is Weight Loss Surgery Right for You?", www.webmd.com, Retrieved 1-12-2018. Edited.
4. ↑ Kris Gunnars (14-3-2018), "How to Lose Weight Fast: 3 Simple Steps, Based on Science"، www.healthline.com, Retrieved 7-12-2019. Edited.