يتعرض العديد للإصابة بغازات القولون والتي تسبب الخجل والإحراج، لذا نقدم لك أهم المعلومات عن هذه الحالة الصحية.
يشكو العديد من الأشخاص من مشكلة غازات القولون التي تؤثر على المصابين بشكل سلبي وتؤدي إلى توترهم وانزعاجهم بشكل دائم. لذا نقدم لك أعراض غازات القولون وطرق العلاج.
أعراض غازات القولون
بدايًة تنتج غازات القولون لأسباب عديدة، لكن يندرج جميعها تحت عنوان عدم اتباع النظام والعادات الصحية اللازمة مثل عدم مضغ الطعام جيدًا، الإكثار من تناول الوجبات السريعة وشرب المياه الغازية.
تختلف علامات وأعراض غازات القولون من شخص لآخر، وتشمل العلامات الأكثر شيوعًا:
- آلام وتقلصات في البطن.
- خروج غازات من البطن عن طريق التجشؤ.
- خروج إرادي أو لاإرادي للغازات عن طريق إخراج الريح.
- انتفاخ البطن وزيادة حجمه عن الطبيعي.
قد يترافق مع غازات القولون علامات وأعراض أخرى، مثل:
- الإسهال والإمساك.
- وجود مخاط في البراز.
- وجود آلام في الظهر.
- القلق والإكتئاب وصعوبات النوم.
- فقدان الوزن.
علاج غازات القولون
يمكن علاج غازات القولون بشكل نهائي من خلال اتباع أحد ما يلي:
1- تغيير العادات اليومية
يساهم اتباع نظام غذائي صحي والحرص على بعض العادات الصحية في التخلص من الغازات مثل:
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الأطعمة المقلية، البقوليات، المشروبات الغازية، البصل، الخس، الكمثرى، التفاح وغيرها.
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تجنب مضغ العلكة وذلك للتقليل من ابتلاع الهواء.
- شرب كميات كافية من السوائل وخاصة الماء، لأنه يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتنظيف الأمعاء والتخلص من الغازات أيضًا.
- ممارسة الرياضة فهي تحافظ على حركة الأمعاء الطبيعية، وتقلل من مشاكل الهضم و تحمي من الإنتفاخ.
- التوقف عن التدخين لأنه يؤدي إلى استنشاق الشخص لكميات كبيرة من الهواء مما يزيد من فرص حدوث الإنتفاخ والغازات في البطن.
٢- استخدام الأعشاب الطبيعية
من المشروبات والأعشاب التي تساعد على طرد الغازات:
- القرفة: يتم غلي القرفة وشربها، حيث تعمل على طرد الغازات ومنع المغص المعوي.
- بذور الشمر: تعمل هذه البذور على طرد الغازات كما تعالج الإنتفاخ بطريقة فعالة.
- حبة البركة: يمكن إضافة حبة البركة إلى الأطعمة، حيث تعمل على طرد الغازات ومنع انتفاخ المعدة.
- النعناع: له تأثير مباشر على المعدة ويعمل على تهدئتها والتقليل من الإنتفاخ.
- الكمون: يعرف بقدرته الفعّالة في علاج غازات البطن وطردها والتخفيف من الألم المصاحب لها.
- اليانسون: يهدئ اليانسون الأمعاء وبالتالي يساعد على التخلص من الإنتفاخ وتقلصات الجهاز الهضمي.
- الزنجبيل: يستخدم في حالات الغثيان لدى الحوامل، و يعتقد أن له دور في تنظيم عمل الجهاز الهضمى وتقليل معدل حدوث انتفاخ البطن، وذلك عند استخدامه بالكميات اليومية الآمنة دون إسراف.
- الشاي الأخضر: يساعد على الحماية من الإمساك وبالتالي يقلل من فرص حدوث الغازات والإنتفاخ.
٣- العلاج الطبي
يتمثل هذا العلاج في أخذ الأدوية التالية:
- مضادات التشنج: تستخدم لعلاج الألم الذي يأتي على شكل مغص حاد.
- مضادات الإسهال: تستعمل عند حدوث إسهال شديد.
- مضادات الغازات: تستعمل لعلاج النفخة والغازات ومنها حبوب الفحم الطبية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
الحالات التالية تستدعي زيارة الطبيب:
- إذا حدث ألم شديد في البطن مع الإنتفاخ .
- الإصابة بالإمساك أو الإسهال لفترة طويلة.
- خروج الدم مع البراز.
- ارتفاع درجة الحرارة الجسم.
- القيء والغثيان.
