غذاء الطفل في عمر الشهرين

الطّفل في الشّهور الأولى

تُعدّ التغذية الصحيحة للطفل في شهوره الأولى أساسية ًلنموه وتطوره بشكل صحي وسليم، كما أنّها تضمن له مناعة جيدة ضد الأصابة بالأمراض والعدوى، ويُعدّ حليب الأم في هذه المرحلة العمرية هو الطعام المثالي للطفل.في هذا العمر يصبح الطفل أكثر وعياً بالعالم من حوله، فما هي المهارات التي يمتلكها الطفل في عمر الشهرين؟ وما هو الغذاء المناسب له في هذا العمر؟ وماهي أساليب الرعاية الصحيحة؟ وما سبب فقدان الوزن عند بعض الأطفال؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.^[١]

نمو مهارات الطفل في عمر الشهرين

يبدأ الطّفل خلال الشّهر الثّاني من عمره باكتساب العديد من المهارات، نذكر منها:^[٢]

• يستطيع الطفل التركيز أكثر وتمييز وجوه والديه والتعرف عليهم بسهولة، ويبدأ الطفل بالابتسامة عند مداعبة الأم له.
• يمكنه تحديد مصدر الصوت والسيطرة على جسمه بشكل أفضل؛ فمثلاً يمكنه تحريك رأسه عند سماعه لصوت؛ في محاوله منه للبحث عن مصدره.
• يبدأ الطفل بالبكاء بأصوات مختلفة للتعبير عن مشاعر معينة مثل؛ الجوع، والألم، والإنزعاج إذا ما إن كان متسخًا.
• يمكن للطفل البالغ من العمر شهرين حمل رأسه بشكل أكثر ثباتًا من ذي قبل؛ إذ يبقى رأسه مستقيماً عند الإمساك به في وضع الجلوس، وتكون عضلات الرقبة لديه أقوى.
• ينبغي أن يكون قادراً على التحكم بشكل أفضل بعضلاته ليستطيع الإمساك ببضعة أصابع في يده.

ما هو غذاء الطفل في عمر الشهرين؟

يجب أن يتلقى الطفل في عمر الشهرين تغذية صحيّة ومناسبة، لكي تتطور المهارات لديه بشكل جيد. ويُعدّ حليب الأم هو الطعام المثالي للطفل في هذا العمر، ويُمكن ملاحظة أنّ شهيّة الطّفل ستزداد وسيبدأ في شرب المزيد من الحليب أثناء كل رضعة، وسوف ينام لفترة أطول في الليل، وبشكلٍ عام يجب أن يرضع الطفل حديث الولادة خلال الشهر الأول تقريبًا من 8 إلى 12 مرة وهذا ما يعادل رضعةً واحدةً كلّ ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا، خصوصًا إن كان الرضيع يرضع طبيعياً، لأن حليب الأم يتميز بأنه أسهل في الهضم من الحليب الصناعي، مما يعني أن الطفل سيجوع بشكل أسرع في الرضاعة الطبيعية.

أما في الشهر الثاني من عمر الطفل، يمكن أن يبقى عدد مرات إرضاعه كالشهر الأول أو أقل قليلاً، لتصبح ما يقارب 7 إلى 9 مرات في اليوم. وبعض الأشخاص يتسائلون إن كان بإمكانهم إطعام بعض أنواع الطعام للطفل في عمر الشهرين، والجواب هو لا بكل تأكيد، وذلك لأنَّ الجهاز الهضميّ للطفل ما يزال في مرحلة التطوّر، ويجب الالتزام بالرضاعة الطبيعية قدر الامكان.^[٣][٤]

نصائح عند إرضاع الطفل في عمر الشهرين

من أهم النصائح الواجب مراعتها عند إرضاع الطفل في عمر الشهرين هي: ^[٥]

• يجب الحصول على المزيد من السعرات الحرارية أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، فقد تحتاجي إلى ما يقارب 330 إلى 400 سعرة حرارية إضافية في اليوم، للمحافظة على الطاقة اللازمة لإنتاج الحليب.
• احرصي دائمًا على تناول الأطعمة التي تساعدك على زيادة إنتاج الحليب لديكِ، ويمكنك اختيار الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض والفاصوليا والعدس والمأكولات البحرية، وتناولي أصنافًا متنوعة من الحبوب الكاملة مع تناول الخضراوات والفواكة؛ فإن التنوع في الأطعمة أثناء الرضاعة الطبيعية سوف يساعد على تغيير نكهة الحليب في الثدي، وبالتالي سوف يتذوق الطفل نكهات مختلفة مما قد يساعده على تقبل تناول الأطعمة الصلبة بسهولة أكثر في المستقبل.
• ينبغي عليكِ التأكد من حصولك أنت والطفل على جميع الفيتامينات الضرورية، وقد يوصي الطبيب بضرورة الاستمرار في تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن يوميًا حتى تفطمين رضيعكِ.
• اشربي المزيد من السوائل، واتركي كوبًا من المياه بجانبك في كل مرة تقومين بإرضاع طفلك طبيعيًا.
• يجب عليك الحذر من تناول بعض الأطعمة والمشروبات أثناء فترة الرضاعة الطبيعية مثل: الكافيين؛ لأن وجود الكافيين في حليب الثدي قد يسبب توتر للرضيع أو قد يسبب له أرقًا خلال النوم، ويجب الامتناع بشكل كامل عن شرب الكحول للحفاظ على الصحة، وخصوصًا أثناء الرضاعة الطبيعية حيث يؤثر الكحول بشكل سلبي في حليب الثدي.
• احرصي دائمًا على الزيارة الشهرية للطبيب، للاطمئنان على صحتك ونمو الطفل.

رعاية الطفل في عمر الشهرين

لا يزال يتطور نمط النوم للطفل في الشهر الثاني؛ فيمكن أن ينام الطفل في هذا العمر من 15 إلى 16 ساعة في اليوم، ولكن هذه الساعات ستكون متقطعة على مدار اليوم، وعادةً لا تكون ساعات نوم الطفل خلال ساعات الليل وخصوصًا الأطفال الذين يتلقون الرضاعة الطبيعية؛ فهم يستيقظون كل ساعتين أو ثلاث ساعات تقريباً للرضاعة. ويمكنكِ مساعدته لكي يستطيع النوم ليلة كاملة من خلال وضعه في سريره في محاولة منكِ لجعله يشعر بالنّعاس.

عندما يرغب طفلك بالنوم على بطنه يجب أن يكون مستيقظًا وتحت المراقبة، وعليك الحذر من متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)، فيجب أن ينام الطفل على ظهره وليس بطنه، مع تجنب وضع الوسائد أو الأشياء المحشوة لأنها يمكن أن تسبب الإختناق للطفل مع عدم انتباه الأم.

ومن الأمور المهمة التي يجب على الأم أن تجعلها ضمن جدول الطفل هي المطاعيم الخاصة به ومتابعتها كل شهر لحمايته من الأمراض، ومن ضمن مطاعيم الأطفال في عمر الشهرين: الجرعة الثانية من مطعوم التهاب الكبد (B)، الجرعة الأولى من مطعوم الدفتيريا والتيتانوس والسعال الديكي والمستدمية النزلية (Hib) وشلل الأطفال والمكورات الرئوية (PCV13) وفيروس الروتا (Rotavirus).^[٦][٧]

ما سبب فقدان الوزن عند الأطفال حديثي الولادة؟

يمكن للمواليد الذين يتلقون رضاعة طبيعية أن يفقدوا خلال الأسبوع الأول ما يصل إلى عشرة بالمائة من وزنهم عند الولادة. بعد ذلك، يبدأ الأطفال خلال أسبوعين أو ثلاث باكتساب بعض الوزن إلى أن يستعيدوا وزنهم أو حتى أكثر قليلاً. ولفقدان الوزن أسباب متعددة أهمها أن تكون الرضاعة الطبيعية غير كافية خلال الأسابيع الأولى، ويُعدّ فقدان الوزن طبيعيًا ما دام الطفل لا يفقد أكثر من 10% من وزنه عند الولادة؛ ويمكنه اكتساب الوزن لاحقًا، ويبلغ الوزن الطبيعي للطفل الرضيع خلال عمر الشهرين تقريباً بين 5.2 إلى5.7 كيلو غرام. ^[٨][٩]

المراجع

1. ↑ "The First Month: Feeding and Nutrition", www.healthychildren.org, Retrieved 2020-08-24. Edited.
2. ↑ Mubina Agboatwalla, Rohit Garoo (2020-04-23), "2-Month-Old s Developmental Milestones: A Complete Guide", www.momjunction.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
3. ↑ Kristen Littleton, Jamila H. Richardson (2019-11-01), "Breastfeeding FAQs: How Much and How Often", kidshealth.org, Retrieved 2020-08-21. Edited.
4. ↑ "normal diet for infants 0 to 12 months", www.drugs.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
5. ↑ "Breast-feeding nutrition: Tips for moms", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-08-21. Edited.
6. ↑ Dan Brennan (2019-03-23), "Baby Development: Your 2-Month Old", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
7. ↑ "Vaccines at 1 to 2 Months", www.cdc.gov, 2020-02-25, Retrieved 2020-08-21. Edited.
8. ↑ Donna Murray, Meredith Shur (2020-04-20), "Weight Loss in the Breastfed Baby", www.verywellfamily.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
9. ↑ Melanie Santos, Corey Whelan (2019-06-30), "What s the Average Baby Weight by Month?", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.