غسل الوجه بالماء فقط هل هو كافي؟

قد يختلف روتين العناية بالبشرة الذي ينصح باتباعه من شخص لآخر ومن نوع بشرة لنوع بشرة آخر، ولكن غسل الوجه بالماء فقط قد لا يكون طريقة صحية للمعظم، تعرف على المزيد من المعلومات من خلال هذا المقال:

غسل الوجه بالماء فقط: ما رأي أطباء الجلد؟

يميل البعض للقيام بغسل الوجه بالماء فقط، ولكن على الرغم من أن الماء قد يساعد على تنظيف الوجه، إلا أن هذه الطريقة قد لا تكون أفضل طريقة لتنظيف الوجه، والسبب في هذا هو ما يأتي:

1. عجز الماء عن التخلص من بعض الأوساخ 

قد تعلق أوساخ مختلفة خلال النهار على سطح البشرة، بعضها من الملوثات الموجودة في الجو والبيئة المحيطة، وبعضها الآخر من مواد ومستحضرات التجميل ومساحيق الوجه التي قد يتم استخدامها.

بعض الأوساخ المذكورة غير قابلة للذوبان في الماء، لذا عند القيام بغسل الوجه بالماء فقط قد تبقى هذه الأوساخ عالقة على سطح البشرة.

ومن هذا المنطلق ينصح العلماء باستخدام منظفات خاصة للبشرة تحتوي على مركبات قد تساعد على تفكيك هذه الأوساخ وتحويلها لهيئة قابلة للذوبان في الماء لتسهيل عملية التخلص منها، وبالتالي تنظيف البشرة بالشكل الصحيح.

2. حاجة بعض المشكلات الجلدية لعناية خاصة لن يوفرها الماء

إذا كنت من الأشخاص المصابين بحب الشباب مثلًا قد لا يكون غسل الوجه بالماء فقط فكرة سليمة، بل حتى قد لا يكون غسل الوجه بالماء ونوع عادي من الصابون خيارًا جيدًا كذلك.

فعند الإصابة بهذا النوع من المشكلات الجلدية يجب اتباع روتين عناية خاص يتم فيه استخدام غسول وجه ملائم بعد استشارة الطبيب، ففي حالات مثل حب الشباب يحتاج المريض لتنظيف وجهه بغسول خاص، فالغسول المناسب قد يسهم في الآتي:

• مساعدة البشرة على التخلص من البكتيريا التي قد تحفز ظهور البثور وحب الشباب.
• تنظيف سطح البشرة من الخلايا الميتة مما يساعدها على امتصاص الأدوية المستخدمة في علاج حب الشباب بشكل أكثر فاعلية. 

هل من حالة قد يكون فيها غسل الوجه بالماء فقط مفيدًا؟

على الرغم من أن العلماء لا ينصحون بذلك غالبًا، إلا أن غسل الوجه بالماء فقط قد يكون مفيد في الحالات الآتية:

• أفضل من عدم غسل الوجه كليًّا.
• حلًّا سريعًا في حال كنت ترغب في الخروج من الصالة الرياضية بسرعة بعد ممارسة الرياضة والتعرق، فغسل الوجه بالماء على الأقل بعد التعرق مباشرة قد يكون خيارًا أقل ضررًا من الخروج من الصالة الرياضية دون غسل الوجه.
• خيارًا جيدًا أحيانًا لذوي البشرة الجافة، إذ ينصح بعض الخبراء هذه الفئة تحديدًا بغسل الوجه بالماء والغسول المناسب ليلًا، أما في الصباح فقد لا تكون هناك حاجة لغسل الوجه بالصابون ومن الممكن الاكتفاء بغسل الوجه بالماء فقط.

الطريقة الصحيحة لغسل الوجه

مهما كان نوع بشرتك هذه هي القواعد الأساسية التي ينصح أطباء الجلد باتباعها لتنظيف الوجه يوميًّا: 

• حاول أن تختار غسول وجه خفيف وملائم لنوع بشرتك وحالتها وخالٍ كليًّا من الكحول.
• بلل بشرة وجهك بلطف بمياه معتدلة الحرارة، ثم استعن بأطراف أصابعك لتوزيع كمية صغيرة من الغسول على وجهك.
• تجنب القيام بفرك وتدليك بشرة وجهك بقوة. 
• اغسل وجهك من الغسول مستعملًا في ذلك مياه حرارتها معتدلة.
• جفف وجهك بالتربيت عليه بلطف مستعينًا بمنشفة ناعمة خاصة بالوجه.
• ادهن وجهك بمرطب مناسب.
• كرر غسل وجهك يوميًّا بهذه الطريقة مرتين مرة في الصباح ومرة أخرى ليلًا، كما تستطيع كذلك اتباع هذه الطريقة لغسل وجهك لمرة ثالثة في ذات اليوم في حال حصل وتعرقت بإفراط لسبب ما.

يجب التنويه إلى أنه لا ينصح باستخدام المنشفة أو قطعة من الاسفنج لتوزيع الغسول على الوجه، فهذا قد يتسبب في التهاب البشرة أو تهيجها.

هل من الممكن أن يلحق الماء ضررًا بالبشرة؟

الإجابة على هذا السؤال ورغم غرابتها هي نعم، فعندما يتواجد الماء على سطح البشرة ويبدأ بالتبخر من الممكن أن يحمل معه بعض الزيوت الطبيعية الهامة التي تنتجها البشرة مما يحرم البشرة من فوائد هذه الزيوت.

ومع الوقت ومع تعريض الجلد بشكل متكرر أو مفرط للماء قد يتكرر حصول ما ذكر أعلاه مما قد يسبب إصابة الجلد بالجفاف، لا سيما في الحالات الآتية: استخدام مياه ساخنة على البشرة، واستخدام مياه غنية بمادة الكلور. 

لذا لتجنب أضرار الماء للبشرة احرص على الآتي: 

• استخدام ماء معتدل الحرارة أثناء تنظيف وغسل بشرة الوجه والجسم.
• الاكتفاء بأخذ حمام أو دوش منعش قصير المدة إذا كنت ترغب في استخدام الماء الساخن لتنظيف جسمك ووجهك.
• تجفيف البشرة دومًا بعد تعريضها للماء بالتربيت عليها باستخدام منشفة خاصة.

نصائح إضافية لبشرة صحية

روتين العناية بالبشرة لا يقتصر على غسل الوجه فحسب، وهذه بعض النصائح التي قد تساعدك للحصول على بشرة مشرقة وصحية:

• احرص على اختيار غسول ومستحضرات بشرة تناسب حالتك، واستشر الطبيب أولًا فلكل بشرة ولكل حالة غسول يلائمها أكثر من غيره.
• تجنب بعض الممارسات كليًّا، مثل: محاولة فقع البثور يدويًّا، والقيام بلمس بشرة الوجه باليد.
• لا تهمل استخدام مرطب البشرة بشكل منتظم لا سيما بعد كل مرة تقوم فيها بغسل وجهك، تستطيع استشارة الطبيب لمعرفة المرطب الذي قد يلائم حالة بشرتك.
• لا تهمل استعمال واقي الشمس.
• اشرب كل يوم كمية جيدة من المياه.
• التزم بحمية غذائية صحية ومتوازن.