محتويات
فقدان الشهية أثناء الحمل
تفقد معظم النساء الشهية أثناء الحمل وذلك بسبب القيء والغثيان المصاحبان للحمل، وخاصةً خلال المرحلة الأولى من الحمل، حيث تبدأ المرأة بالمعاناة من غثيان الصباح خلال الأشهر الثلاث الأولى بسبب إجراءات تقبل الجسم للجنين النامي ، كما ويعتبر فقدان الشهية أمراً طبيعياً أثناء الحمل ولا يجب أن تسبب الذعر، إلا في حالة عدم تلبية الاحتياجات الغذائية للجنين بسببها فعندها يجب معالجة الحالة.[١]
التغير في الشهية في مراحل الحمل
يمكن حدوث النفور وفقدان الشهية عند الحامل خلال المرحلة الأولى من الحمل فقط، ولكن سوف تستطيع الحامل تناول أنواع مختلفة من الطعام خلال فترة الحمل اللاحقة، وفي العادة تختفي فقدان الشهية والنفور من الطعام بعد الولادة، ولكن من المحتمل أن تستمر لأجل غير محتمل في حالات معينة.[٢]
مسببات فقدان الشهية عند الحامل
من المسببات التي تؤثر على فقدان الشهية والرغبة في الطعام عند المرأة الحامل ما يأتي:
- تعتبر التغيرات الهرمونية هي المسبب الرئيسي في فقدان الشهية والنفور عن الطعام، وذلك لأنه يتم ازدياد إفراز هرمون الحمل المشيمي البشري الغونادوتروبين (بالإنجليزية:gonadotropin)، حيث تصل ذروة هذا الهرمون خلال الأسبوع الحادي عشر من الحمل وتسبب هذه الارتفاعات في حدوث أعراض الغثيان أو الرغبة الشديدة في الطعام، أو فقدان الشهية، وقد نُشرت دراسة في مجلة Appetite، تشرح بأنه يبدأ الغثيان وفقدان الشهية في نفس الوقت من الحمل بالنسبة لغالبية النساء، ويعود السبب في ذلك إلى أن كليهما سببه نفس الهرمون.[٢]
- قد يعود السبب وراء فقدان الشهية إلى التغييرات في حاسة الشم والتذوق لدى العديد من النساء، حيث تزداد حاستا الشم والتذوق أثناء الحمل، وبالتالي ستتأثر المرأة الحامل بأي طعام لديه رائحة قوية مما سيسبب الشعور بالغثيان.[٣]
كيفية التعامل مع فقدان الشهية عند الحامل
يعتبر من الجيد الاستماع للجسد أثناء الحمل من ناحية تناول الأطعمة المرغوب بها وتجنب الأطعمة التي ينفر منها الجسم ولكن باعتدال، ولكن يجب التأكد من حصول الجسم على الأطعمة الأخرى عبر طرق أخرى، فعلى سبيل المثال في حال النفور من اللحوم يمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل المكسرات والبقوليات، كما وفي حال الشعور بالغثيان من السلطة يمكن وضع الخضار الورقية في عصائر الفاكهة بحيث لن يتم ملاحظة المذاق أو الملمس.[٢]
المراجع
- ↑ "Loss of appetite in 2nd trimester", www.babycenter.com, Retrieved 13-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Lisa C. Baker (28-7-2016), "Everything You Need to Know About Food Aversions During Pregnancy"، www.healthline.com, Retrieved 13-9-2018. Edited.
- ↑ Nivin Todd (20-12-2016), "Pregnancy: Why Your Favorite Foods Gross You Out"، www.webmd.com, Retrieved 13-9-2018. Edited.
