فقرة هل تعلم عن النظافة

النظافة

إن النظافة هي أهم علامات الحضارة والرقي، وقد أمر الإسلام بالنظافة وحث عليها، وقال الله تعالى( إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين)، لذلك يجب على الإنسان أن يحافظ على النظافة الشخصية، ونظافة الشارع والبيئة المحيطة، ومقاومة الحشرات مثل الذباب وفيما يلي بعض المعلومات عن النظافة.^[١]

هل تعلم عن النظافة

هناك الكثير من المعلومات الطبية التي يجهلها الكثير من الناس والتي تتعلق بالنظافة، وسنذكر هنا بعض المعلومات الصحية والسلوكية التي يجب اتباعها:^[٢][٣]

• الذباب هو السبب في نقل العديد من الأمراض، لذلك يجب مكافحته والتخلّص منه باستعمال المبيدات، والتخلص من النفايات بشكل صحيح، ويمكن حماية النوافذ بالشبك الخاص.
• مرض الملاريا ينتقل بواسطة نوع خاص من البعوض يسمى الأنوفيل.^[٤]
• الوقاية أهم بكثير من العلاج، وللوقاية من الأمراض يجب مراعاة النظافة في جميع الأشكال والأنواع، وتعتبر الطهارة من المبادئ الأساسية في الإسلام، فلا تجوز العبادات إلا إذا كان الإنسان على طهارة.
• أهم أسباب تلوث الأغذية التي تسبب الأمراض هي الأيدي غير النظيفة، والأواني الملوثة والتي تحتوي على شقوق، لذلك يجب أن تكون الأواني من النوع الجيد الذي لا يصدأ ولا يترك أثراً في الأغذية مثل الأواني المصنوعة من الألمنيوم.
• معدّل نبضات القلب 72 نبضة، وعدد مرات التنفس من 15-18 مرة في الدقيقة الواحدة، ويزداد هذا المعدل بمقدار الضعف عند الإصابة بأمراض التسمم الغذائي الناتج عن تلوث الغذاء وعدم الاهتمام بالنظافة.
• هل تعلم أن عدم الاهتمام بنظافة الأسنان يؤثر على صحة العقل والجسد، وذلك لأن الترسبات التي تتكون بين الأسنان تسبب نقصاً في مناعة الجسم.
• العناية بالأسنان تحافظ على الذاكرة وتحمي أنسجة الدماغ، وعدم العناية بالأسنان يمنع التغذية الضرورية لخلايا الدماغ.
• من الضروي غسل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل وبعده، وبعد استعمال المرحاض، وعند ملامسة الأسطح الملوثة، ولمس الأشخاص الذين يعانون من مرض معدي.
• الاستحمام يعمل على تفتيح مسامات الجسم، وزيادة الدورة الدموية.
• غسل الشعر بالشامبو يساعد في التخلص من الطبقة الدهنية، والقشرة من فروة الرأس؛ لذلك يجب الحرص على عمل حمامات الزيت للحفاظ على رطوبة الشعر.
• تقليم الأظافر يساعد في الحد من الإصابة بالأمراض المعدية.
• طبخ الطعام بشكل جيّد يساعد في قتل الجراثيم والمسببات المرضية.
• التهوية الجيدة للمنزل تساعد في عدم الإصابة بالأمراض التنفسية.
• عدم الغسل الجيد للخضار والفواكه هو من الأسباب الهامة للإصابة بالأمراض المختلفة.
• تغطية الطعام داخل الثلاجة يمنع حدوث التلوث في الأطعمة.
• الإنسان أكثر عرضة 1000 مرة لنشر البكتيريا عندما تكون أيديه رطبة، لذلك من الضروري استخدم مجففات الأيدي الفعالة أو المناديل الورقية لتجفيف اليدين بعد غسلهما، للمساعدة في خلق بيئة صحية.
• يمكن للماء أن ينقل الجراثيم إلى العين من خلال العدسات اللاصقة، لذلك يجب إزالة العدسات اللاصقة قبل السباحة وتجنب الاستحمام بها.^[٥]

فيديو تعريفي عن أهمية النظافة

للتعرف على المزيد تابع الفيديو

المراجع

1. ↑ "Cleanliness", toppr, Retrieved 26/4/2022. Edited.
2. ↑ "Personal Hygiene Tips for a Healthy You", THE MORNINGS AT LEWES, Retrieved 31-7-2022. Edited.
3. ↑ " Key Importance of Cleanliness in Our Lifes ", biznewske, Retrieved 26/4/2022. Edited.
4. ↑ "Malaria", cdc, 16/7/2020, Retrieved 26/4/2022. Edited.
5. ↑ "Protect Your Eyes", cdc, Retrieved 26/4/2022. Edited.