محتويات
الاحتلام من الأمور الأساسية التي يمر بها الرجال، وتدل على البلوغ والرشد، إليك في هذا المقال فوائد الاحتلام لدى الرجال.
عادةً ما يمر الرجال بما يُعرف بالاحتلام، وهو ظاهرة فسيولوجية تحدث أثناء النوم ويُصاحبها أحلام مثيرة، وقد يشعر الرجل بأنه يُمارس العلاقة الحميمة كاملة وحينها يحدث القذف خلال النوم.
إليك في هذا المقال فوائد الاحتلام لدى الرجال وأسبابه:
فوائد الاحتلام لدى الرجال
يعتقد معظم الأشخاص أن الاحتلام أمر غير مرغوب فيه ولكن على العكس فإن للاحتلام مجموعة من الفوائد، وتتمثل في الآتي:
1. التخلّص من الحيوانات المنوية القديمة
وهي الحيوانات المنوية القديمة التي تتكدس في الخصية، كما يُساعد ذلك في تكوين حيوانات منوية جديدة لدى الرجل وهو أمر جيد لصحته.
2. الابتعاد عن العلاقات غير الشرعية
يُعد الاحتلام بمثابة بديل شرعي للشعور بالممارسة الجنسية والقذف، فهو يُشبع رغبة الرجال خاصةً غير المتزوجين من خلال الأحلام، وبالتالي يشعروا بالرضا الجزئي بما يتعلق بالجنس.
3. التخلّص من الاكتئاب
من فوائد الاحتلام لدى الرجال هو التخلص من الاكتئاب.
أثبتت العديد من الدراسات أن خروج المني من جسم الرجل يُساهم في التخلص من التوتر والاكتئاب، كما أنه يُساعد على الشعور بالاسترخاء والنوم جيدًا.
4. تخفيض فرص الإصابة بسرطان البروستاتا
حيث أن انتظام خروج المنى سواء عن طريق الاحتلام أو ممارسة الجنس يُساعد في تخليص البروستاتا من المواد المسرطنة مما يُقلل احتمالية حدوث التهابات أو سرطان البروستاتا.
أسباب حدوث الاحتلام
بعد التعرف على فوائد الاحتلام لدى الرجال لنتعرّف على العوامل التي تزيد من فرص حدوث الاحتلام، وتشمل:
- كثرة التفكير في الجنس: التعرّض للمثيرات الجنسية في النهار أو قبل النوم، مثل: مشاهدة مقاطع إباحية، أو مشاهدة صور جنسية مثيرة.
- نوم الرجل على بطنه: لأن هذا يزيد من الشعور بالإثارة الجنسية، كذلك أي احتكاك في منطقة العضو الذكري لدى الرجل قد يُؤدي لحدوث الاحتلام.
- الإصابة باضطرابات الهرمونات: أي خلل هرموني يُسبب تكرر حدوث الاحتلام، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
كيفية تقليل حدوث الاحتلام
في حالة كان الاحتلام أمرًا مستمرًا ومتكررًا لدى الرجل مما يُسبب له قلق وتوتر، فيُمكن القيام ببعض الإجراءات التي تُقلل من فرص حدوثه، وتشمل:
- عدم التعرض للمثيرات الجنسية: الابتعاد عنها قدر المستطاع عن طريق الانشغال في ممارسة أنشطة أو رياضة مفضلة، وتجنب الصور والأفلام الإباحية.
- النوم في وضعيات غير البطن: لأن كثرة احتكاك العضو الذكري في الفراش تُؤدي إلى زيادة احتمالية حدوث الاحتلام، وبالتالي يُفضل النوم على أحد الجانبين أو الظهر.
- التقليل من تناول الدهنيات: التي تُسبب خللًا في الهرمونات واضطرابات تُؤدي إلى حدوث الاحتلام، وفي المقابل يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم.
هل هناك أضرار من الاحتلام؟
لأن الاحتلام هو أمر لا إرادي ولا يتحكم فيه الرجل فلا يُمكن اعتباره خطرًا على صحته، لكن المشكلة الوحيدة أنه ينعكس بالسلب على نفسية الشخص الذي يمر به كثيرًا، لأنه يجعله يشعر بالحرج ويُقلل من ثقته بنفسه.
وقد يميل الأشخاص الذين يحتلمون كثيرًا إلى الوحدة والعزلة لتجنب المواقف المحرجة التي تحدث بسبب الاحتلام.
أما إذا كان حدوث الاحتلام في أوقات زمنية بعيدة وغير متكررة فلن يُسبب إحراج أو مشكلات لدى الرجل.
