فوائد الافوكادو للبشرة الدهنية

الأفوكادو

يعرف الأفوكادو بأنه فاكهة الزبدة أو الأجاص التمساحيّ، وهو من الثمار القاسية من الخارج، لكنّه يحتوي من الداخل على نسيج ذي قوام كريميّ، إذ يتميّز الأفوكادو بأنّه الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدُّهنية الأُحاديّة غير المُشبَعة، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على 20 نوعًا من الفيتامينات تقريبًا، إلى جانب مجموعة كبيرة من المعادن الأخرى.^[١]

وبفضل القيمة الغذائية في الافوكادو فإنّ له العديد من الفوائد الصّحية، مثل: التقليل من الاكتئاب، وتحسين عمليّة الهَضْم، والوقاية من خطر الإصابة بالعديد من السرطانات، بالإضافة إلى فوائده التّجميلية على وجه الخصوص؛ فهو يفيد في منح البشرة التّرطيب والنضارة، وهذا ما سنتعرّف عليه في هذا المقال.^[١]

هل الأفوكادو مفيد للبشرة الدهنية؟

نعم؛ إذ يتميز الأفوكادو باحتوائه على العديد من العناصر الصحِّية المدهشة، والتي تجعل منه خيارًا رائعًا للبشرة، ومن أبرز الفوائد التي يمنحها الأفوكادو للبشرة ما يأتي:^[٢]

• الوقاية من مظاهر الشيّخوخة المبكّرة، إذ يفيد الافوكادو في التخفيف من التجاعيد والخطوط الدّقيقة التي تظهر على البشرة، بالإضافة إلى أنّه يفيد في تفتيح البشرة، ومَنْحها لونًا لامعًا.
• معالجة مرض الصدفيّة ومرض برايت.
• التخلّص من خلايا الجلد الميِّتة والتّالفة بصورة فعّالة، إذ يتميّز الأفوكادو باختراقه الجلد بعُمق؛ بهدف استعادة توهُّجه، بالإضافة إلى أنّه يفيد في زيادة الدورة الدمويّة في الجلد، إذ يُعَدّ ذلك أمرًا مهمًا للبشرة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأفوكادو يحتوي على أحماض الغلوتامين التي تفيد في تطهير البشرة، كما تُوفِّرُ الحماية من العوامل المحيطة القاسية.
• معالجة مشكلة حبّ الشباب بصورة فعّالة، كما يقي الأفوكادو من تكوّن التقرحات في الجلد، وذلك من خلال الانتظام في تناوُل الأفوكادو، بالإضافة إلى أنّه يُحافظ على تألّق البشرة وليونتها.
• المحافظة على الماء داخل الجلد، إذ يفيد ذلك في تعزيز نسيج البشرة، بالتّالي زيادة إشراقها.
• توفير التغذية المهمّة للبشرة، وذلك من خلال تناوُل زيت الأفوكادو؛ بفضل سهولة امتصاصه، واختراقه أعماق البشرة، بالإضافة إلى أنّه يفيد في تسريع عملية إنتاج خلايا جديدة للجلد.

وصفات الأفوكادو للبشرة الدهنية

يدخل الأفوكادو في تحضير العديد من الوصفات الطبيعية للبشرة؛ وذلك بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمغذّيات، ومن أهمّ هذه الوصفات ما يأتي: ^[٣][٤]

• وصفة الأفوكادو وعصير الليمون: تفيد هذه الوصفة في شدّ مسامات البشرة؛ نظرًا لاحتوائها على خصائص قابضة، وذلك بمزج حبّة واحدة من الأفوكادو النّاضجة، والقليل من عصير الليمون الطازج، وبياض بيضة واحدة، وتطبيق الخليط على البشرة.
• وصفة الأفوكادو والعسل: تفيد هذه الوصفة في تنظيف البشرة، وتضييق مساماتها، بالإضافة إلى ترطيب البشرة، والحصول على بشرة جميلة وناعمة، وذلك بمزج لبّ حبة أفوكادو ناضجة، والقليل من العسل الأصلي، والقليل من اللبن، والقليل من زيت الزّيتون.
• وصفة الأفوكادو والخيار: يملك الأفوكادو فوائد لترطيب البشرة وتغذيتها، فهو يفيد في الحصول على بشرة ناعمة وأكثر جمالًا، وتُحضّر الوصفة بمزج حبة واحدة من الأفوكادو، وحبّة واحدة من الخيار، ويطبّق الخليط على البشرة والرّقبة، وتكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّات في الأسبوع.
• وصفة الأفوكادو والصبار: تتميّز هذه الوصفة باحتوائها على العديد من الفيتامينات والمغذّيات التي تفيد في ترطيب البشرة وتغذيتها، ممّا يجعلها بشرةً مليئة بالحيويّة، وتُحضّر الوصفة بمزج 2/1 حبّة من الأفوكادو المهروسة، وملعقة من هلام الصّبار، وملعقة من زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو، ويطبق المزيج على البشرة، ويُترك لمدّة تتراوح من 5-10 دقائق تقريبًا.
• وصفة الأفوكادو وزيت الزيتون: تفيد هذه الوصفة في تغذية البشرة وتجديد شبابها، إذ تصبح البشرة رطبةً ولينةً ونضرةً، وتحضّر الوصفة من حبّة واحدة من الأفوكادو المهروسة، وملعقة من زيت الافوكادو أو زيت الزيتون، ويطبّق المزيج على المناطق الخشنة والجافّة في الجسم أثناء الاستحمام، ويُترك المزيج لمدّة 5 دقائق تقريبًا، ثمّ يُغسل.

أسئلة شائعة حول فوائد الأفوكادو

هل يمكن استخدام الأفوكادو لفروة الرأس؟

نعم، إذ من الممكن تطبيق زيت الأفوكادو على فروة الرأس الجافة؛ وذلك بعد تسخين الزيت عن طريق أخذ 3 إلى 5 ملاعق كبيرة في وعاء زجاجي صغير، ووضعه في قدر من الماء المغلي، ثم يدلك الزيت برفق في فروة الرأس، يمكن ترك الزيت طوال الليل وغسله في الصباح، قد يساعد ذلك على تقليل القشرة والجفاف والقشرة على فروة الرأس.^[٥]

هل يمكن أن يسبب الأفوكادو آثار جانبية؟

تعد الآثار الجانبية للأفوكادو نادرة الحدوث، ولكن من الممكن أن يعاني البعض من حساسية تجاه الأفوكادو أو زيته، ومن الممكن استبعاد الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة من زيت الأفوكادو على منطقة صغيرة من الجلد من الذراع، إذا لم يحدث تهيج على مدار 24 ساعة يمكن استخدام الزيت بأمان على أجزاء أخرى من الجلد.^[٥]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "12 health benefits of avocado", medicalnewstoday, Retrieved 2019-5-18. Edited.
2. ↑ "Avocados 101: 11 Supreme Benefits Of The Super Fruit", stylecraze, Retrieved 2019-5-18. Edited.
3. ↑ "25 BENEFITS AND USES OF AVOCADO FOR SKIN, HAIR, HEALTH AND BEAUTY", beautyandtips, Retrieved 2019-5-18. Edited.
4. ↑ "7 Proven Benefits Of Avocado For The Skin", curejoy, Retrieved 2019-5-18. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Eight benefits of avocado oil for the skin", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26-5-2020. Edited.