محتويات
الترمس
يعتبر الترمس من فصيلة النباتات البقولية، وموطنه الأصلي في الزراعة الوطن العربيّ، حيث يزرع في أكثر من ستمائة منطقة عربيّة، ويحتوي الترمس على نسب عالية من الكربوهيدرات، والبروتين، والزيوت، ويتواجد الترمس بنوعين هما: الترمس المر، والترمس الحلو، وهناك أنواع كثيرة من الترمس العربي مثل: الترمس الأبيض، والترمس الشعري، والترمس القسطيني، والترمس الأصفر، والترمس الفلسطيني، والترمس دقيق الأسدية، والترمس ضيق الأوراق.
فوائد الترمس
فوائد الترمس للبشرة
- يمكن أن يساعد على جعل البشرة نضرة ولامعة.
- يمكن أن يساعد على شدّ البشرة، وتنظيفها، وتقليل التجاعيد.
- يعتبر مقشر طبيعياً للبشرة.
- يعطي البشرة حيوية.
- يمكن أن يساعد على تبيض البشرة، وترطيبها.
- يمكن أن يساعد على إزالة البقع عن الوجه.
فوائد الترمس للشعر
- يمكن أن يساعد على تطويل الشعر.
- يمكن أن يساعد على تمليس وفرد الشعر المجعد.
- يمكن أن يساعد على التقليل من تساقط الشعر.
فوائد الترمس للجسم
- يمكن أن يساعد على التخفيف من الإمساك.
- يمكن أن يساعد في المحافظة على القلب والتقليل من احتمالية إصابته بالأمراض.
- يمكن أن يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
- يمكن أن يساعد على تنشّط الأوعية الدمويّة.
- يمكن أن يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم.
- يمكن أن يساعد على تحسّين عملية الهضم.
- مدرّ للبول.
وصفات الترمس للبشرة
- الترمس وماء الورد أو اللبن: تخلط المقادير جيداً لتصبح مزيج متماسك، وتدهن على الوجه، وننتظر حتّى يجف الماسك بالكامل، ثمّ نغسله بالماء، وتستخدم الوصفة مرة كل أسبوع، وتعمل هذه الوصفة على شد البشرة، وتنظيفها، وتفتيحها.
- الترمس مع العسل: نحضر ملعقة من الترمس المطحون، وملعقة عسل نحل، وتخلط المقادير جيداً حتى تصبح متماسكة، ثمّ تدهن على البشرة.
- الترمس مع الحلبة واللبن: نحضر ملعقة صغير من الترمس المطحون، وملعقة صغير من الحلبة المطحونة، وملعقة صغير من اللبن، ونخلط المكوّنات مع بعضها البعض، وندهنها على البشرة والرقبة، وبعد عشرين دقيقة نقوم بتقشير الوجه، ثمّ غسله بالماء، وإن كنتِ من ذوات البشرة الجافة ضعي ملعقة عسل مع الوصفة.
أضرار الترمس
بالرغم من الفوائد الكثير للترمس إلّا أنّ له بعض الأضرار إن تناوله الشخص بشكل كبير جداً، والأضرار تتمثل في:
- يسبب عسر الهضم في بعض الأحيان.
- إصابة الجسم بالتسمم.
- الزيادة في إفراز اللعاب.
- الشعور بالغثيان.
