ما هي فوائد التين للبشرة؟ وهل لهذا النوع من الفواكه فوائد جمالية بالفعل؟ أهم المعلومات حول فوائد التين الجمالية والصحية في المقال الآتي.
فلنتعرف في ما يأتي على فوائد التين للبشرة وبعض المعلومات الهامة في هذا الشأن:
فوائد التين للبشرة
قد يساعد التين على تحسين صحة ومظهر البشرة بطرق مختلفة، إليك قائمة بأبرز فوائد التين المحتملة للبشرة:
1. تحسين مظهر البشرة ومقاومة مشكلاتها
يحتوي التين على مجموعة من المواد الهامة للبشرة، مثل:
- مضادات الأكسدة المتنوعة، مثل: الفلافونويدات (Flavonoids)، والتي قد تساعد على مقاومة نشاط الشوارد الحرة التي قد تلحق الضرر بالبشرة.
- الألكانات (Alkanes)، وهي مواد قد تساعد على تنظيم وضبط مستويات الحموضة والقاعدية في الجسم.
- مجموعة متنوعة من المواد الأخرى الهامة للبشرة، مثل: فيتامين هـ، وفيتامين ج، والكالسيوم.
وهذه المواد قد تساعد على مقاومة العديد من مشكلات البشرة بسبب قدرتها المحتملة على الآتي:
- تقليل مستويات الميلانين في البشرة.
- تعزيز ورفع مستويات الزهم والرطوبة في البشرة.
- تحسين مرونة البشرة، وإضفاء مظهر نضر ويافع على البشرة.
وهذه أبرز مشكلات البشرة وأمراضها التي قد يساعد التين على مقاومتها: حب الشباب، والتجاعيد، والتصبغات الجلدية، وبقع الكبد، والأكزيما، والصدفية.
لذا وبسبب فوائد التين المحتملة للبشرة من الشائع أن تجد خلاصة التين ضمن قائمة مكونات بعض مستحضرات العناية بالبشرة.
2. علاج الثآليل الجلدية
قد يساعد استخدام اللاتكس المستخرج من أشجار التين على علاج الثآليل (Warts)، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن تطبيق اللاتكس المستخرج من أشجار التين موضعيًّا على الثآليل قد يساعد على تسريع اختفائها.
ولكن يجب التنويه إلى أن الدراسة المذكورة أظهرت أن فعالية لاتكس التين في علاج الثآليل لا تضاهي فعالية بعض الأساليب الطبية الأخرى المتبعة لعلاج الثآليل، مثل: المعالجة بالتبريد (Cryotherapy).
فوائد التين للشعر
لا تقتصر فوائد التين الجمالية على فوائد التين للبشرة، بل قد يكون للتين العديد من الفوائد المحتملة للشعر كذلك، مثل:
- تحسين رطوبة الشعر.
- تخفيف هيشان الشعر.
- إضفاء مظهر لامع على الشعر.
- تعزيز نمو الشعر.
تعزى فوائد التين المحتملة في هذا الصدد لغنى التين بالعديد من المواد الهامة لصحة الشعر، مثل: المغنيسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ه.
فوائد التين الصحية
بالإضافة لفوائد التين للبشرة وللشعر قد يكون للتين العديد من الفوائد المحتملة الأخرى لصحة الجسم عمومًا، إليك قائمة بأبرزها:
1. تحسين صحة القلب والشرايين
قد يساعد تناول التين على حماية القلب والشرايين وخفض فرص إصابتها بالأمراض، والسبب في ذلك يعزى غالبًا لاحتواء التين على مواد هامة لصحة القلب والشرايين، مثل: البكتين، وأحماض الأوميغا 3 الدهنية، وأحماض الأوميغا 6 الدهنية، والتي قد تساعد على الآتي:
- خفض مستويات الكولسترول.
- تنظيم مستويات ضغط الدم.
2- تحسين صحة الجهاز التناسلي
يحتوي التين الطازج والتين المجفف كذلك على مجموعة من العناصر الغذائية التي قد تساعد على تحسين صحة الجهاز التناسلي لدى الرجال والنساء على حد سواء، مثل: النحاس، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، إذ قد يساعد التين على الآتي:
- زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
- تخفيف حدة بعض المشكلات الجنسية، مثل: خلل وظيفة الانتصاب، والعقم.
- تخفيف حدة الأعراض المرافقة للمتلازمة السابقة للحيض.
- تنظيم الدورة الشهرية.
3. تحسين صحة الجهاز الهضمي
من الممكن لاستخدام وتناول التين أن يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، إذ يحتوي التين على مواد قد تساعد على:
- تنظيم عمليات إخراج الفضلات، ومقاومة الإمساك والإسهال.
- التخفيف من حدة الأعراض المرافقة لبعض أمراض الجهاز الهضمي الالتهابية.
- تخفيف حدة البواسير.
4. فوائد أخرى
قد يكون للتين العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:
- تنظيم مستويات سكر الدم، لا سيما عند شرب شاي أوراق التين.
- خسارة الوزن الزائد، لا سيما بسبب محتوى التين من الألياف الغذائية التي تساعد على تحفيز خسارة الوزن.
- خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان القولون، وسرطان الثدي.
- فوائد أخرى، مثل: تحسين صحة الكبد، وتقوية العظام، وتحسين الصحة الفموية، ومقاومة مرض الزهايمر.
أضرار التين
على الرغم من فوائد التين للبشرة وللصحة العديدة، قد يكون له بعض الأضرار المحتملة، مثل:
- طفح جلدي قد يظهر لدى البعض عند ملامسة ثمار أو أوراق التين للجلد.
- ردود فعل تحسسية تتراوح حدتها بين الطفيف والشديد، قد تظهر بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين ببعض أنواع الحساسية، مثل: حساسية اللاتكس.
- هبوط سكر الدم، لا سيما عند تناول التين مع الأدوية الخافضة لسكر الدم.
- الإسهال، لا سيما عند تناول كميات كبيرة من التين.
- تسوس الأسنان، إذ يحتوي التين على مستويات عالية من السكريات التي قد تلحق الضرر بالأسنان مسببة تسوسها.
كما يفضل تجنب تناول التين بإفراط في الأسابيع القليلة التي قد تسبق موعد أي عملية جراحية مقررة، إذ قد يتسبب تناول التين بإفراط قبل الجراحة بحصول نزيف في القناة الهضمية لدى بعض الأشخاص.
