محتويات
جميعنا نعلم ما هي فوائد العسل والحبة السوداء، لكن ماذا عن مزجهما معًا؟ تعرف معنا على فوائد الحبة السوداء مع العسل.
يقوم البعض بمزج الحبة السوداء مع العسل من أجل التمتع بفوائد كلًا من هذه المكونات، فما هي فوائد الحبة السوداء مع العسل؟ وكيف يمكن تحضير هذا المزيج؟
فوائد الحبة السوداء مع العسل
تشمل فوائد هذا المزيج تلك الفوائد المرتبطة بمكوناته، وهي على النحو الآتي:
1. فوائد الحبة السوداء
تشمل الفوائد الصحية المرتبطة بتناول الحبة السوداء كل ما يأتي:
- التقليل من أعراض الربو: حيث وجدت الدراسات أن تناول مستخلص الحبة السوداء قد يقلل من السعال وصفير الصدر ويحسن وظائف الرئتين لدى الأشخاص المصابين بالربو.
- التقليل من أعراض حساسية الربيع: قد يساعد تناول الحبة السوداء وخاصة في حال مزجه مع مكونات أخرى، مثل: فيتامين هـ في التقليل من الأعراض المرافقة لحساسية الربيع.
- المساعدة في علاج الأكزيما: وجدت بعض الدراسات العلمية المختلفة أن تناول الحبة السوداء من شأنه أن يساعد في علاج الأكزيما والتقليل من الحكة المرافقة لها.
- تحسين مستويات ضغط الدم: من الممكن أن يساهم تناول مستخلص الحبة السوداء مرتين يوميًا في تحسين مستويات ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
- تعزيز مستويات الكوليسترول والسكر في الدم: الأمر الذي ينعكس على خفض خطر الإصابة بمتلازمة الأيض في المقابل.
- التقليل من التهاب الحلق وتورم اللوز: من أهم فوائد الحبة السوداء أنها تلعب دورًا في علاج التهاب الحلق والتقليل من تورم اللوز لدى المصابين.
- فوائد أخرى: قد يساعد تناول الحبة السوداء أيضًا في التقليل من السعال والتهاب الشعب والإصابة بالإنفلونزا والتقليل من الاحتقان، بالإضافة إلى دورها في تقوية الجهاز المناعي.
2. فوائد العسل
للتعرف على فوائد الحبة السوداء مع العسل، من المهم أن نعرف تلك الفوائد الصحية المرتبطة بالعسل، والتي تشمل ما يأتي:
- المساعدة في علاج الجروح: حيث يستخدم الكثيرين العسل من أجل تعقيم الجروح وتسريع عملية شفائها.
- التقليل من فترة الإصابة بالإسهال: إذ يساعد تناول العسل في زيادة مستويات البوتاسيوم والماء المتناولة، الأمر الذي يحمي من الإصابة بالجفاف نتيجة الإسهال.
- التقليل من خطر الإصابة بارتجاع المريء: حيث يساعد العسل في التقليل من عودة أحماض المعدة إلى منطقة المريء وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بارتجاع المريء.
- المساعدة في علاج السعال والإنفلونزا: إذ توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بتناول العسل من أجل التقليل من السعال وعلاجه.
بالطبع لم يقتصر استخدام العسل في الطب البديل على الأمور المذكورة، بل وُجد أن له دورًا في محاربة رائحة الفم الكريهة والتخلص من الحازوقة والتقليل من أعراض الإصابة بالربو والتخفيف من القيء.
تحذيرات قبل تناول الحبة السوداء مع العسل
بعد أن تعرفت على فوائد الحبة السوداء مع العسل، من المهم أن تعرف بعض التحذيرات المرتبطة بتناول هذه المكونات:
- تجنب إعطاء العسل إلى الأطفال دون السنة من عمرهم بشكل تام.
- الاعتدال في تناول العسل، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية.
- تناولك لأنواع معينة من العسل قد يسبب ردة فعل تحسسية إن كنت تعاني من الإصابة بحساسية تجاه حبوب اللقاح.
- الاعتدال في تناول الحبة السوداء من قبل المرأة الحامل، فقد يسبب الإفراط في تناولها في توقف تشنجات الرحم.
- تناول الحبة السوداء من شأنه أن يبطئ عملية تخثر الدم وقد يسبب النزيف وخاصة لدى لأشخاص المعرضين لذلك.
تحضير الحبة السوداء مع العسل
لتتمتع بكل فوائد الحبة السوداء مع العسل، نقدم لك خطوات تحضير هذا المزيج:
- أحضر ملعقة صغيرة من العسل، ومن ثم قم بمزجها مع كوب من الماء الدافئ.
- قم بطحن سبع حبات من الحبة السوداء، ومن ثم قم بإضافتها إلى المزيج السابق.
ويُفضل تناول هذا المزيج على معدة فارغة، وقبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة تقريبًا.
