فوائد الحلبه للعظام والاعصاب

ما مدى صحة وجود فوائد للحلبة لصحة العظام؟

تعدّ الحلبة من النباتات والأعشاب التي لها الكثير من الفوائد الطبية، لذلك كثيرًا ما نرى البعض يتجه للعلاجات العشبية بدلًا من الطبية، وفي خضم هذا الأمر يجب التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى أي علاج عشبي، فهو القادر على تحديد العلاج المناسب للحالة، وفي ما يتعلق باحتمالية توافر بعض الفوائد التي تعود على العظام عند استخدام الحلبة في الحياة اليومية، وفي دراسة أجريت سنة 2014 على فئران التجارب لتقييم فائجة استهلاك حبوب الحلبة على الخصائص الميكانيكية (أي وظيفة العظام في الجسم في الحركة) للفئران اللاتي تعاني من مستويات منخفضة أو طبيعية من هرمون الإستروجين ومصابين بهشاشة العظام، وتتضمن الدراسة إعطاء الفئران كمية محددة من مستخلصات حبوب الحلبة، ومدى تأثيرها على العظام، وفي نتائج هذه الدراسة تبيّن أنّه لا يوجد تأثير كبير في تمعدن المعادن داخل العظام، ولكن يوجد تأثير منخفض الشدة في الهيكل العظمي ضمن الجرعات البسيطة، ولكن عند رفعها قد يعود بالضرر على الهيكل العظمي، ولذلك لا يمكن الحكم بصورة تامة حول فائدة الحلبة تجاه صحة العظام، وخاصةً أنّ التجارب أجريت على الفئران ولا يمكن القول بأنّ الأمر ينطبق كذلك على البشر، وبالتالي لا يزال هناك حاجة لدراسات مفصلة أكثر حول هذا الأمر.^[١]

ما مدى صحة وجود فوائد للحلبة لصحة الأعصاب؟

على غرار الدراسات القليلة جدًا التي تتحدث عن فوائد الحلبة للعظام، فإنّ هناك العديد من الدراسات التي أُجريت لبيان مدى فائدة الحلبة للأعصاب، وتتضمنت هذه الدراسات ما يأتي:

• دراسة سنة 2013 على فئران مصابة باعتلال الأعصاب الطرفي، وفيها أعطيت الفئران مستخلص الحلبة لدراسة مدى تأثيره على استشفاء الأعصاب، وأظهرت الدراسة أيضًا مدى احتملاية تسبب الحلبة بضرر للأعصاب عند استخدام الحلبة بتراكيز معينة، وبينت أنّ التراكيز المنخفضة والمتوسطة منها لا تتسبب بأي ضرر على الأعصاب، بل بالعكس قد تساعد على تحسين وظيفة ألياف الأعصاب، ولكن لأنّها أجريت على الفئران لا يمكن القول بأنّها ستعطي نفس النتائج على الإنسان.^[٢]
• أجريت دراسة سنة 2013 على حيوانات مصابة بداء باركنسون، وأعطيب مستخلصات من الحلبة لرؤية مدى فعاليتها في تخفيف أعراض مرض باركنسون، ولوحظ أنّها تعطي خصائص حماية للأعصاب وبالتالي قللت من الأعراض الحركية المرتبطة بمرض باركنسون، وكما ذكرناهي دراسات أجريت على الحويانات ولا يمكن الأخذ بها على الإنسان.^[٣]
• أجريت دراسة سنة 2014 لرؤية مدى فعالية بعض المستخلصات المعدلة للمرض تضمن الحلبة كأحد هذه النباتات مع دواء ليفودوبا (Levodopa) المخصص لمرض باركنسون، وطبقت الدراسة على 50 مريض أسفرت عن مأمونية وفعالية استخدام مستخلصات الحلبة مع دواء ليفودوبا كمادة طبيعية مساندة له في علاج حالة مرض باركنسون.^[٤]

هل لاستخدام الحلبة أية محاذير؟

إنّ أي نبتة أو مادة طبيعية قد تتسبب بظهور بعض الأعراض الجانبية وقد يحذر منها الأطباء عند استهلاكها بإفراط، وفي ما يتعلق بمحاذير الحلبة فنذكر ما يأتي:^[٥]

• المرأة الحامل: تعدّ الحلبة غير آمنة عند استهلاكها بكميات كبيرة جدًا خارج نطاق النظام الغذائي، فقد تسببتشوهات خلقية للطفل أو قد تتسبب في تحفيز انقباضات في الرحم.
• الإصابة بحساسية تجاه أي نبتة من عائلة البُقُولِيَّة (Fabaceae): وتتضمن هذه العائلة حبوب الصويا، والفستقـ والحبوب الخضراء، إذ قد يعاني المصاب بهذه الحساسية من حساسية تجاه الحلبة أيضًا.
• مرض السكري: قد تتسبب الحلبة بخفض مستوى السكر لذلك يجب الحذر من قبل مرضى السكري عند تناولهم للحلبة.
• إجراء جراحة: إذ قد تؤثر الحلبة في ضغط الدم والسكر خلال و بعد العملية إذا ما تناولها المرء بكثرة في الفترة السابقة للجراحة.

فوائد أخرى للحلبة تعرفوا عليها!

إضافة إلى الفوائد التي ذكرناها للأعصاب والعظام، فإنّ الحلبة تمتلك فوائد أخر للجسم متمثلة بما يأتي:^[٦]

• زيادة إنتاجحليب الثدي للمرضعة، فقد أظهرت عدة دراسة أجريت على بعض الأمهات وطلب منهن شرب شاي يحتوي على بذور الحلبة مما أسفر عن زيادة في إنتاجية الحليب واكتساب الأطفال المزيد من الوزن.^[٧]
• تقليل الالتهاب وتخفيف الألم، إذ أظهرت دراسة أجريت على الفئران أنّ الحلبة تمتلك مضادات أكسدة من مادة الفلافانويد والتي قللت من الالتهاب، وفي ما يتعلق بالألم فقد أظهرت دراسة أجريت على بعض النساء اللاتي تناولن حبوب الحلبة لتخففي آلام الدورة الشهرية، وساهمت الحلبة في تخفيف وتقليل حدة الألم. ^[٨]
• تخفيف حرقة المعدة، والتي أظهرت دراسة استطلاعية لمدة أسبوعين حول فائدة الاستخدام المتكرر للحلبة على حرقة المعدة، والتي أظهرت تخفيف في شدة الحرقة.^[٩]

المراجع

1. ↑ J Folwarczna (2014), "Effects of fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) seed on bone mechanical properties in rats", ncbi, Retrieved 19/3/2021. Edited.
2. ↑ Farshad Homayouni Moghadam, (2013), "Fenugreek seed extract treats peripheral neuropathy in pyridoxine induced neuropathic mice", ncbi, Retrieved 19/3/2021. Edited.
3. ↑ Vaibhav Gaur (2013), "Neurobehavioral assessment of hydroalcoholic extract of Trigonella foenum-graecum seeds in rodent models of Parkinson's disease", pubmed, Retrieved 19/3/2021. Edited.
4. ↑ J Nathan (2013), "Efficacy and safety of standardized extract of Trigonella foenum-graecum L seeds as an adjuvant to L-Dopa in the management of patients with Parkinson's disease", pubmed, Retrieved 19/3/2021. Edited.
5. ↑ "Fenugreek", webmd, Retrieved 19/3/2021. Edited.
6. ↑ "fenugreek", healthline, Retrieved 19/3/2021. Edited.
7. ↑ "The effect of galactagogue herbal tea on breast milk production and short-term catch-up of birth weight in the first week of life", pubmed, Retrieved 19/3/2021. Edited.
8. ↑ Jennifer Huizen , "Is fenugreek good for you?", medicalnewstoday, Retrieved 19/3/2021. Edited.
9. ↑ Robert A DiSilvestro (2011), "Anti-heartburn effects of a fenugreek fiber product", pubmed, Retrieved 19/3/2021. Edited.