محتويات
الزعتر
يُعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيّة الأكثر استخداماً بين الناس، وهو نوع من النباتات التي تنتمي إلى عائلة الشفويات، ويحتوي على كلّ من حمض أورسليك، وزيت ثيمس فيلجاريس، والبورنيول، ولينالول، والعفص، والثيمول، والميرسِين، وتوجون، ويتميز بطعمه المُر أو الحار، وبرائحته العطريّة القويّة، كما يُطلق عليه اسم الصعتر، ويسمى بمفرح الجبال؛ لأنّه يعطي الجبال رائحة زكيّة.
ينتشر الزعتر بكثرة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، ومن أنواعه: الزعتر الصوفي، وزعتر الكراويا، والزعتر البري، والزعتر الهجين، والزعتر الإنجليزي.
فوائد الزعتر للنفاس
- يقلل من احتمالية هبوط الرحم.
- يمكن أن يعمل على تصغير البطن بعد الولادة، فيعود إلى وضعه الطبيعي دون أن يبرز الكرش.
- يمكن أن يساهم في تنظيف رحم المرأة بعد الولادة، كما أنه يقتل الجراثيم والبكتيريا.
عمل مشروب الزعتر للنفاس
نضع نصف ملعقة كبيرة من الزعتر لكلّ كأس من الماء المغلي، ثمّ نضيف ملعقة صغيرة من العسل لكلّ كأس، ويتم تناول من كأس إلى ثلاث كؤوس من المشروب في اليوم الواحد.
فوائد الزعتر العامة
- يدخل في صناعة مستحضرات التجميل، والعطور، ومزيلات العرق، والصابون.
- يُستخدم في حفظ اللحوم.
- يُستعمل في تتبيلة الطعام.
- يعدّ طارداً للبعوض عن الجسم.
فوائد الزعتر للجسم
- يمكن أن يخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
- يمكن أن يقلل التهاب اللثة، ويطهّر الجروح، كما ينقّي الدم.
- يمكن أن يهدئ الشعب الهوائيّة، ويساعد على خروج المخاط الشعبي، ويطرد البلغم.
- يمكن أن يفتح الشهيّة، ويقوّي الذاكرة وينبهّها.
- يمكن أن يقوي جهاز المناعة وعضلات القلب.
- يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بمرض المغص الكلوي، كما أنّه يفتت حصى الكلى.
- يمكن أن يقوي العضلات، وينشط الدورة الدمويّة، ويسكّن الآلام والأوجاع، كما يكافح تصلب الشرايين.
- يمكن أن يقلل من حبوب البشرة، والالتهابات الشعبيّة، والسعال الديكي، والحروق، والتهابات المسالك البوليّة، والتهابات الحلق، والربو، والإسهال، وآلام الأذن، والثآليل، والتهاب القصبة الهوائيّة، ووجع الأسنان، والصدفيّة، والإكزيما الجلديّة.
- يمكن أن يقلل من آلام الرأس، ويساعد الجسم على التعرق.
فوائد الزعتر للمرأة الحامل
- يمكن أن يقلل من الغثيان والقيء الذي يصاحب الحمل.
- يمكن أن يقلل من سعال الحامل.
- ملاحظة: يتم تناول مشروب الزعتر بشكل معتدل بعد مرور ثلاثة أشهر من الحمل، وينصح باستشارة الطبيب قبل الإقبال على ذلك.
