فوائد الزنجبيل للجماع فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

الزنجبيل

نبات مزهر استوائي أصله من جنوب شرق آسيا ولكنه متوفر الآن على نطاق واسع حول العالم، تشير الإرشادات التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية إلى أن الزنجبيل يعد آمنًا ومغذيًا عند تناوله كجزء من نظام غذائي صحي، يحتوي الزنجبيل على أكثر من 400 مركب كيميائي، وأن مركبات الزنجبيل المسؤولة عن الفوائد الصحية تتركز بالجذر كما أنها مسؤولة عن رائحته ونكهته، كما ويحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد الجسم بعدة طرق مختلفة.^[١]

ولا يضيف الزنجبيل نكهة لذيذة للطعام فحسب بل إنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية حيث استخدم الناس الزنجبيل في الطبخ والطب منذ العصور القديمة، وإنه علاج منزلي شهير للغثيان وآلام المعدة وغيرها، وعادةً ما يستخدم الناس الزنجبيل الطازج أو المجفف في الطهي، ويتناول البعض مكملات الزنجبيل لفوائده الصحية، فقد تساعد مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الموجودة به بمنع وعلاج التهاب المفاصل وغيرها من الالتهابات، ودرس الباحثون قدرته على تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والسرطان ومشاكل صحية أخرى.^[٢]

ما هي فوائد الزنجبيل للجماع؟

يعد نبات الزنجبيل من التوابل الشهيرة ولقد كان علاجًا تقليديًا في العديد من الثقافات لآلاف السنين، فالزنجبيل علاج شعبي شائع لاضطراب المعدة والغثيان، كما وأنه يساعد على الهضم وتدفق اللعاب، وهنالك أدلة قوية على أن الزنجبيل قد يخفف من آلام التهاب المفاصل وآلام العضلات، صداع الراس، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ذلك بالتأكيد، كما ووجدت بعض الدراسات العلمية والحيوانية أن الزنجبيل قد يقلل من التورم، ويخفض نسبة السكر في الدم، ونسبة الكوليسترول، وله دور بالحماية من مرض الزهايمر، وقد زعم أن هنالك فوائد جنسية للزنجبيل على مر العصور، ولكن لم يتم تحديد الجرعات المثلى من الزنجبيل لأي حالة مرضية وقد تختلف الجودة والمكونات النشطة في المكملات بشكل كبير من علامة تجارية لأخرى، لهذا من الصعب للغاية تحديد جرعة قياسية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.^[٣]

هل للزنجبيل تأثير على الهرمونات الجنسية؟

تعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات اضطراب بالغدد الصماء الأكثر شيوعًا لدى النساء والتي تؤثر على الخصوبة، ويستخدم عقار كلوميفين كخط علاج أول لهذا الاضطراب المرتبط ببعض المضاعفات، وقامت بعض الدراسات بمقارنة فعالية الزنجبيل بالكلوميفين على الهرمونات الجنسية مثل الهرمون اللوتيني والإستروجين والبروجسترون من أجل علاج متلازمة تكيس المبايض بفعالية مع آثار جانبية أقل:

• تمت هذه الدراسة التجريبية على 63 أنثى بالغة وقسمت عشوائياً إلى 9 مجموعات حيث لم يتم تلقي أي مادة تداخلية لمدة 60 و89 يومًا، وتم إعطاؤهم الماء المقطر والإيثيل الكحول داخل الصفاق يوميًا لمدة 60 و 89 يومًا.
• 7 مجموعات تجريبية تتلقى عامل تحفيز متلازمة تكيس المبايض عضليًا مع 100 مجم / كجم كلوميفين أو جرعات مختلفة من مستخلص الزنجبيل 175 و 350 مجم / كجم يوميًا لمدة 60 و 89 يومًا.
• ثم تم تحليل الهرمونات الجنسية ومقارنتها في مجموعات مختلفة، فأظهرت النتائج أنه:
  • في المجموعة التي يسببها متلازمة تكيس المبايض، زاد تركيز هرمون LH والأستروجين بينما انخفض تركيز البروجسترون و FSH بشكل ملحوظ.
  • في المجموعات التي تتلقى عقار كلوميفين ومستخلص الزنجبيل، أظهرت تحسنًا كبيرًافي الإفراز الهرموني مقارنة بالمجموعة التي يسببها متلازمة تكيس المبايض.
• كان لمستخلص الزنجبيل بجرعات أعلى له تأثيرات أفضل في تحسين متلازمة تكيس المبايض، ونظرًا لأن الإدارة طويلة الأمد لسيترات الكلوميفين لها بعض الآثار الجانبية، فإن استخدام الزنجبيل كدواء عشبي بدون أي آثار جانبية بجرعات عالية يمكن أن يكون بديلاً فعالاً وجيدًا في تحسين متلازمة تكيس المبايض.^[٤]

هل للزنجبيل تأثير على جودة الحيوانات المنوية؟

على الرغم من استغلال فعالية الزنجبيل كعامل مضاد للأكسدة إلا أنه قد تم إجراء القليل من الأبحاث البشرية حول نشاطه على الوظائف التناسلية للذكور، وصُممت دراسة لمعرفة تأثير الزنجبيل على تفتيت الحمض النووي للحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بالعقم:^[٥]

• تم إجراء هذه التجربة العشوائية مزدوجة التعمية والمضبوطة على 100 مرشح لعلاج العقم.
• تم اختيار المرضى عشوائيا لتلقي واحد من اثنين من العلاجات إحداهما الزنجبيل الوهمي، حيث تم إعطاء المرضى علاجًا فمويًا لمدة 3 أشهر.
• تلقى الأعضاء كبسولات تحتوي على 250 مجم من مسحوق الزنجبيل مرتين يوميًا في الزنجبيل وعلاج وهمي في مجموعة أخرى قبل العلاج وبعده.
• تم الحصول على عينات معيارية من السائل المنوي لتحديد تركيز الحيوانات المنوية وحركتها.
• أظهرت الدراسة الحالية أن الزنجبيل في دراسة مضبوطة للفعالية كان فعالًا في تقليل تفتيت الحمض النووي للحيوانات المنوية لدى الرجال المصابين بالعقم، وعلى الرغم من أن تأثيره المفيد على الخصوبة لم يتم تحديده بعد، إلا أن هذه النتيجة تفتح طرقًا لأبحاث وعلاج الخصوبة في المستقبل وقد تؤثر على الصحة العامة.

كما وتم الكشف عن التأثيرات البيولوجية للزنجبيل ومركباته المشتقة على جودة السائل المنوي ومعايير الحيوانات المنوية فكان هنالك دليل قوي على أن الزنجبيل يعزز جودة السائل المنوي ويحسن المعايير الرئيسية للحيوانات المنوية مثل التركيز والحيوية والحركة والتشكل، وتُعزى هذه الآثار المفيدة للزنجبيل على جودة السائل المنوي، على الأقل جزئيًا وإلى زيادة مستويات هرمونات الغدد التناسلية وعلى وجه الخصوص هرمون التستوستيرون وهرمون اللوتين، وانخفاض الضرر التأكسدي للخلايا، وزيادة إنتاج أكسيد النيتريك، ومع ذلك إن الآثار الإيجابية للزنجبيل على جودة السائل المنوي تتطلب موافقة إضافية لدى الرجال ودراسات موسعة.^[٦]

كيف يؤثر الزنجبيل على التستوستيرون؟

يعد تعزيز وحماية إنتاج هرمون التستوستيرون مهم جدًا بسبب دوره الحاسم كهرمون جنسي أولي عند الذكور، واستخدمت العديد من التجارب في الجسم الحي المكملات الغذائية والنباتات الطبية المختلفة لتعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الذكور، وأظهر البحث السائد الذي يربط الزنجبيل بالتستوستيرون أن مكملات الزنجبيل، خاصة في ظروف الإجهاد التأكسدي تعزز إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الذكور والآليات التي يحدث بها ذلك بشكل رئيس عن طريق:

• تعزيز إنتاج الهرمون اللوتيني.
• زيادة مستوى الكوليسترول في الخصيتين.
• تقليل الإجهاد التأكسدي وبيروكسيد الدهون في الخصيتين.
• تعزيز نشاط إنزيمات مضادات الأكسدة.
• زيادة تدفق الدم في الخصيتين.
• زيادة وزن الخصية.
• إعادة تدوير مستقبلات التستوستيرون.

ومع ذلك فإن تأثير الزنجبيل على هرمون التستوستيرون لم يتأكد بعد عند البشر، فكانت جميع الدراسات التي وجدت ارتباطًا مباشرًا بين الزنجبيل والتستوستيرون في الدراسات المجراة على الفئران حيث أجريت دراسة على الزنجبيل ومستخلصاته أو المركبات المشتقة منه وآثارها المبلغ عنها على هرمون التستوستيرون في الدم وأجريت جميع هذه الدراسات تقريبًا على نماذج الفئران المصابة بداء السكري، وتمت الدراسة على مدة مختلفة أقلها ثمانية أيام وأقصاها خمسة وستون يوم وبناءً على ذلك هنالك حاجة أكبر لإثبات تأثير الزنجبيل على التستوستيرون من خلال دراسات موسعة أكثر، ووجد أن:^[٧]

• نماذج الفئران المصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم المكملة بالزنجبيل ومستخلصاته كان لها مستوى أعلى من هرمون التستوستيرون في الدم مقارنةً بالضوابط.
• بينما المركبات المشتقة من الزنجبيل عند تناولها بشكل منفصل لم تؤثر على مستوى هرمون التستوستيرون في الدم في الفئران المصابة بداء السكري.

ما هي الآثار الجانبية للزنجبيل؟

بالإضافة للفوائد العديدة للزنجبيل وخاصة عند استهلاكه بكميات قليلة فإنه قد يكون له آثار جانبية قليلة، فإن الجرعات العالية من الزنجبيل التي تكون أكثر من 5 جرامات في اليوم تزيد من فرص الآثار الجانبية، فإذا كنت تتناول أي أدوية بانتظام، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام الزنجبيل، حيث يمكن أن يتفاعل مع مسيلات الدم وأدوية مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم ومن الآثار الجانبية التي قد يسببها الزنجبيل:^[٣]

• طفح جلدي.
• غازات.
• حرقة في المعدة.
• اضطراب بالمعدة.
• تهيج الفم.
• قد يزيد الزنجبيل من خطر النزيف.

المراجع

1. ↑ "A Detailed Guide to Ginger: Whats in It, Why Its Good for You,and More", www.everydayhealth.com, 2020-08-16, Retrieved 2020-08-16. Edited.
2. ↑ "Why is ginger good for you?", www.medicalnewstoday.com, 2020-08-16, Retrieved 2020-08-16. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Ginger: Possible Health Benefits and Side Effects", www.webmd.com, 2020-08-16, Retrieved 2020-08-16. Edited.
4. ↑ "Comparison of the effects of Ginger extract with clomiphene citrate on sex hormones in rats with polycystic ovarian syndrome", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2020-08-16, Retrieved 2020-08-16. Edited.
5. ↑ "The influence of ginger (Zingiber officinale) on human sperm quality and DNA fragmentation: A double-blind randomized clinical trial", www.ncbi.nlm.nih.gov, 2020-08-16, Retrieved 2020-08-16. Edited.
6. ↑ "Effect of ginger (Zingiber officinale) on semen quality", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2020-08-16, Retrieved 2020-08-16. Edited.
7. ↑ "Ginger and Testosterone", www.ncbi.nlm.nih.gov, 2020-08-16, Retrieved 2020-08-16. Edited.