السنفرة
تعتبر السنفرة من الطرق التي تُستخدم في مجال العناية بالبشرة، حيث تعتمد على أسلوب التدليك والفرك لعدة دقائق بحركات دائرية بهدف تعزيز صحة البشرة وإبقائها نضرة، وهناك نوعان من السنفرة وهما: سنفرة الوجه، وسنفرة الجسم، وتختلف كل منهما في المكوّنات المستعملة، إذ إن سنفرة الوجه تعتمد على مواد ناعمة؛ كالدقيق بعكس سنفرة الجسم، كما يمكن تحضيرها في المنزل باستعمال زيوت ومواد متوفرة، وللسنفرة العديد من الفوائد التي تعود على الوجه والجسم، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال، مع عرض بعض أنواع السنفرة للوجه والجسم.
فوائد السنفرة
قد تفيد السنفرة البشرة والجسم بشكل كبير، ولكن يفضل قبل استخدام أي مادة على الجسم استشارة الطبيب حتى لا تحدث أية أعراض جانبية، ومن فوائد السنفرة الآتي:
- المساعدة في التخلص من الخلايا الجلدية الميتة التي تظهر على شكل طبقة سطحية على الجلد، وبالتالي إعطاء البشرة النضارة، والتخلص من بهتانها.
- المساعدة في تخفيف آثار حب الشباب، وذلك من خلال التخفيف من البقع الداكنة والملونة التي تنعكس سلباً على جمال الجلد.
- تقليل ظهور علامات التقدم في السن بشكلٍ كبير، والتخفيف من ظهور التجاعيد الناتجة عن سوء التغذية أو قلة شرب السوائل.
- المساعدة في التخفيف من ظهور الرؤوس السوداء التي تظهر بفعل تعرض الحبوب والبثور إلى تأكسد الهواء، وبالتالي تحولها إلى اللون الأسود.
- قد تجدد نمو الخلايا الجلدية التالفة.
- قد تنشط الدورة الدموية وتدفق الدم في البشرة سواءً في الجسم أو الوجه، مما يغذي البشرة ويزيد نضارتها.
- المشاعدة في تخليص البشرة من قشرة الوجه التي تظهر عليها، والتي يصعب تغطيتها أو إخفاؤها بالمكياج.
طريقة تحضيرسنفرة للوجه
يُستعمل دقيق الشوفان في سنفرة الوجه كونه ناعماً وخفيفاً على بشرة الوجه الحساسة، حيثُ يُخلط القليل منه مع أي نوع من الزيوت؛ كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ووضع المزيج على البشرة، وتدليكها بحركات دائرية لمدة لا تقل عن خمس دقائق، وبعدها يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ويوضع الكريم المرطب للمحافظة على نعومة البشرة.
طريقة تحضير سنفرة للجسم
- خلط ربع كوب من زيت الزيتون، ونصف كوب من السكر الأبيض أو البني، ونصف كوب من دقيق الشوفان، وثلاث قطرات من زيت النعناع أو زيت اللافندر، ثم تدليك الجسم بالمزيج بحركات دائرية مدة عشر دقائق قبل الاستحمام، ووضع الكريم المرطب حتى لا يتهيج الجلد وخاصة لأصحاب البشرة الحساسة.
- مزج نصف كوب من الملح الخشن، وربع كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وقطرات من زيت النعناع أو اللافندر لمنح السنفرة رائحة زكية، ثم تدليك الجسم بحركات دائرية ربع ساعة تقريباً للتخلص من الخلايا الجلدية الميتة، بعدها الاستحمام بالماء الفاتر والشامبو.
