فوائد العشرق للبشرة

العشرق

العشرق (Senna) من الأعشاب الدوائيّة التي استخدمها الناس مُنذ القِدم، كما أنّها تُزرع حول العالم لكنها مُنتشرة في الهند ومصر، ويُستخدَم مُستخلص هذه العُشبة في صُنع المُكملات الغذائيّة التي يتحدث عنها المقال لاحقًا، لكن هل لهذه العشبة أي فوائِد للبشرة؟ وما أضرارُها؟ وما عِلاقتها بـنُقصان الوزن؟ ^[١]

فوائد العشرق واستخداماتها للبشرة

تحتوي هذه العشبة على كميّات كبيرة من مُضادّات البكتيريا التي تفيد في عِلاج المصابين بـالأمراض الجلديّة ومشكِلات البشرة، وتحتوي العُشبة على الأسيتون والإيثانول المهمّين في القضاء على الكائنات الحيّة التي تُسبّب ظهور حب الشباب.^[٢]

أمّا طريقة استخدام العُشبة فقد يُستخدَم معجون أوراقها العشرق الفعّال في علاج المصاب بالتهابات الجلد؛ مثل: حب الشباب، والأكزيما، وتتوفر منتجات الزيوت العطريّة التي تُستخرج من مادّتَي التانين (Tannin) والرانتج (Resin) الموجودتين في عُشبة العشرق، وتساعد في التقليل من التِهابات البشرة وعِلاج المصابين بالحروق والجروح أيضًا، إلى جانب أهمية هذه الزيوت في عِلاج مرضى القوباء الحلقيّة^[٢]، لكن تجدر الإشارة إلى أنّه يُنصح باستِشارة طبيب اختصاصي في الأمراض الجلدية قبل استخدام هذه العُشبة؛ تفاديًا لأي آثار جانبيّة.

فوائد العشرق للجسم

من أهم فوائد استخدام عشبة العشرق لصحّة الجِسم الآتي:^[٣]

• عِلاج مصابي الإمساك: تُستخدَم عُشبة العشرق بمنزلة مُليّن من خِلال وجودها في العديد من المُنتجات المُصنعة من مستخلص هذه العُشبة؛ ذلك بسبب احتوائها على مادّة أنثراكينون جليكوسيدات (Anthraquinone glycosides) المسؤولة عن خاصية المُليّن في عِلاج مصابي الإمساك، لكنّ الطبقة الخارجية لهذه العُشبة قد تُسبب الغثيان والشعور بألم في المعدة وفقًا لدراسة أُجريت عام 2011 م؛ لذا تجدر الإشارة إلى أنّه لا توجد دراسات كافية لإثبات ما إن كانت هذه العُشبة فعّالة في عِلاج المصاب بالإمساك المُزمن أو لا؛ لذا يُنصح باستِشارة الطبيب في استخدامها؛ اتّقاءً لأي أضرار جانبيّة.^[٤]
• علاج القولون العصبي: يُعاني مرضى القولون العصبي من اضطرابات في المعدة تجعلهم يُصابون بالإمساك أو الإسهال إضافة إلى انتِفاخ في المعدة، والشعور بعدم إفراغها، وبسبب خصائِص العُشبة المُليّنة تساعِد في التخفيف من عوارض القولون العصبي، خاصّة الإمساك، لكن يجب الانتِباه لأنّ كميّات كبيرة من هذه العشبة تُلحق ضررًا بالمعدّة والأمعاء، وهناك حاجة إلى الدّراسات لإثبات الرابط ما بين القولون العصبي وتناول هذه العشبة.
• التخفيف من آلام البواسير: البواسير انتفاخ في الأوردة الموجودة في منطقة المستقيم؛ ممّا يؤدي إلى الشعور بالألم الشديد والحكة المُستمرة؛ وسبب الإصابة الأساسيّ الإصابة بالإمساك؛ لذا قد تُستخدَم هذه العشبة في التخفيف من آلام البواسير وعوارضها، لكن تجدر الإشارة إلى أنّه لا توجد دراسات عِلمية لإثبات ذلك.^[١]

هل تساعد عشبة العشرق في إنقاص الوزن؟

هناك العديد من الأشخاص قد يستخدمون هذه العُشبة ظنًا منهم أنها تساعِد في إنقاص الوزن؛ فهل هذا صحيح؟ يتوفّر كثير من مُنتجات إنقاص الوزن وتحسين عمليات التمثيل الضوئي التي توجد فيها عُشبة العشرق، وتأتي هذه المُنتجات على هيئة مُكمّلات غِذائية أو شاي أعشاب، فلا توجد أي دراسة علمية تُثبت أنّ هذه العشبة تُساعِد في إنقاص الوزن، كما أنّ الاستخدام المُفرط لهذه العشبة التي من أهم خصائِصها المُلينات، كما ذُكِر، قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الأمعاء، وتغيير في أداء وظيفة أنسِجة الأمعاء؛ لذا فإنقاص الوزن يحدث من خِلال اتِباع نظام صحيّ ومُتكامل.^[١]

التداخلات الدوائية للعشرق

يتفاعل العشرق مع مجموعة من الأدوية، ومن أهمُها:^[٥]

• ديجوكسين.
• الوارفارين.
• الأدوية المُدّرة للبول؛ بما في ذلك: كلوروثيازيد، وكلورثاليدون، وفوروسيميد، وهيدروكلوروثيازيد.

الآثار الجانبيّة عشبة العشرق

هناك العديد من الآثار الجانبية المهمّة التي يجب أخذها باهتمام عند تناول هذه العُشبة أو مُكملاتها لوقت طويل، ومن أهم هذه الآثار الجانبيّة^[٣]:

• الإسهال.
• الغثيان.
• تقلُّصات المعدّة.
• فنفص الوزن المُفاجئ ودون سبب مُحدّد.
• الشُعور بالدّوخة.
• تصبُّغات تظهر في البول والغشاء المُخاطي للقولون.
• نقص البوتاسيوم في الدّم؛ الذي يؤدي إلى اضطرابات في نبضات القلب، وضعف في العضلات.
• تلف في الكبد.

تحذيرات استخدام عشبة العشرق

هناك العديد من التحذيرات المهمّة لبعض الأشخاص عند تناول عشبة العشرق أو أيٍّ من مُكمِلاتِها، ومن أهمها الآتي:^[٦]

• الأطفال: الأطفال فوق عمر الثانية يتناولون هذه المُكملات أو العشبة لكن ضمن الكمية الموصى بها ولمدة قصيرة من الزمن؛ لتجنّب أيّ تشنُجات أو آلام المعدّة والأمعاء.
• الحامل: التي تتناولها لكن لمدة قصيرة.
• المُرضع: إذ إنّها تستخدم هذه العشبة عن طريق الفم، لكن ينبغي لها تجنُب استخدامها لمدة طويلة، وكذلك يُنصح بتجنُبِها؛ نظراً لأنّ كميّات من هذه العشبة قد توجد في حليب الأم؛ ممّا قد يُسبب مشكِلات للأطفال.
• المصابون بنقص البوتاسيوم: ربما تُسبب هذه العُشبة اضطراربات في مستويات العناصِر في الجِسم؛ بما في ذلك البوتاسيوم؛ لذا يُنصح هؤلاء المصابون بتجنُّبها.
• الذين يُعانون من الجفاف: بسبب خصائِص العُشبة المُليّنة؛ فهذا قد لا يُناسب الذين يُعانون من الإسهال أو الجفاف.
• الأشخاض الذين يُعانون من اضطرابات في المعدة.

الجرعة المناسبة من العشرق

يُمثّل الآتي الكميّة المُوصى بها يوميًا من مُكملات عشبة العشرق:^[٦]

• البالغون: ذلك حسب الحالة:
  • لحالة الإمساك: 17.2 مليغرامًا يوميًا كمّا يجب ألّا تزيد الكميّة على 34.4 مليغرامًا لمرتين في اليوم.
  • كبار السن: 17 مليغرامًا يوميًا.
  • حالة الإمساك بسبب الحمل: 28 مليغرامًا يوميًا وتُقسّم جُرعتين.
  • حالة تنظير القولون: 120-150 مليغرامًا مرة أو مرتين قبل يوم من تنظير القولون.

• الأطفال: إذ يستطيعون تناول مكمِّلات سينوسيدات (Sennosides) بحسب العُمر:
  • الأطفال من عمر (2-5) سنوات: 4.3 مليغرام من سينوسيدات يوميًا.
  • الأطفال من عمر (6-11) سنوات: 8.6 مليغرام من سينوسيدات يوميًا أو جرعتين من هذه الكمية مُقسّمتين مرتين في اليوم؛ وهي الجرعة القصوى.
  • الأطفال الذي يبلغون 12 سنة: 8.6 مليغرام من سينوسيدات لكلّ قرص يوميًا، أو 4 جرعات مقسّمة مرتين في اليوم؛ وهي الجرعة القصوى.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "What Is Senna Tea, and Is It Safe?", healthline, Retrieved 10-8-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Facts and benefits of Senna plant", healthbenefitstimes, Retrieved 10-8-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Senna: Health Benefits, Uses, Side Effects, And Dosage", stylecraze, Retrieved 10-8-2020. Edited.
4. ↑ "Chronic constipation: Current treatment options", ncbi.nlm.nih, Retrieved 10-8-2020. Edited.
5. ↑ "SENNA", webmd, Retrieved 10-8-2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "Senna", medlineplus, Retrieved 10-8-2020. Edited.