فوائد العنب للبشرة تعرف عليها

هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول العنب، ولكن ما هي فوائد العنب للبشرة؟ سنتطرق في هذا المقال لأهم فوائد العنب للبشرة ولتفاصيل أخرى هامة، لذا تابع القراءة:

فوائد العنب للبشرة

إليك أهم فوائد العنب للبشرة، والتي تشمل ما يأتي:

1. علاج حب الشباب

يساعد العنب بعلاج حب الشباب، وذلك بسبب احتوائه على مركب يسمى ريسفيراترول (Resveratrol)، الذي له خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، خاصةً لو تم استخدامه مع العلاج الموضعي بالبنزويل بيروكسيد (Benzoyl peroxide).

2. إبطاء أو منع نمو سرطان الجلد

يحتوي العنب على مضادات أكسدة قوية تُعرَف باسم متعددات الفينول (Polyphenols)، وقد وُجِد أنها تعمل على إبطاء أو منع نمو سرطان الجلد وسرطان الكبد وسرطان المعدة وسرطان الدم.

3. الوقاية من الالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية

يسهم العنب في الوقاية من حدوث بعض الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية بالجلد، وقد وُجِد أنه يعمل على منع انتشار فيروس الهربس وجدري الماء والفطريات، كما يمنع نمو البكتيريا الضارة، مثل: الإشريكية القولونية.

4. المساعدة في تقليل علامات التقدم بالسن

تعمل مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة بالعنب، مثل: فيتامين ج، وفيتامين هـ على حماية البشرة من الضرر الناتج عن أشعة الشمس، كما تعمل على التقليل من التجاعيد والخطوط الرفيعة وعلامات التقدم بالسن.

5. التقليل من ندوب البشرة (Scars)

يساعد العنب في تجديد خلايا البشرة وتقليل الندوب، كما يسهم بتسريع شفاء الجروح والإصابات بالبشرة.

طريقة استخدام العنب للبشرة

يتم الحصول على فوائد العنب للبشرة عن طريق عمل ماسك العنب وذلك كما يأتي:

• ماسك العنب والفراولة للبشرة الجافة والمختلطة

وذلك كما يأتي:

1. قم بتقطيع بعض حبات الفراولة إلى قطع صغيرة.
2. ضع الفراولة والعنب في وعاء وقم بخلطهما إلى أن تحصل على خليط متجانس القوام.
3. قم بتطبيق الخليط على الوجه واتركه لمدة 15 دقيقة.
4. قم بغسل وجهك بالماء البارد.

• ماسك البندورة والعنب للبشرة العادية

وذلك كما يأتي:

1. قم بتقطيع حبة بندورة متوسطة الحجم إلى قطع صغيرة.
2. ضع البندورة مع 8 - 10 حبات عنب في وعاء، وقم بخلطهما إلى أن تحصل على خليط متجانس القوام.
3. قم بتطبيق الخليط على الوجه واتركه لمدة 15 دقيقة.
4. قم بغسل وجهك بالماء البارد.

أهم المحاذير والآثار الجانبية لاستخدام العنب للبشرة

لا يزال الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات لتوضيح التأثيرات الجانبية لاستخدام العنب للبشرة، وبالمقابل يُعدُّ استخدام زيت بذور العنب للبشرة لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع آمنًا.

فوائد أخرى للعنب

والآن وبعد أن عرفت أهم فوائد العنب للبشرة فمن المفيد لك معرفة الفوائد الصحية الأخرى للعنب، والتي تشمل ما يأتي:

• المساعدة في محاربة السُمنة

وُجِد أن مركب بتروستيلبين (Pterostilbene) وريسفيراتول الموجودين بالعنب يساعدان في محاربة السمنة عند الحيوانات في المختبر، ويُعزى ذلك لتأثيرهما على بكتيريا المعدة ومستويات الطاقة بالجسم.

ولا يزال تأثير العنب في محاربة السمنة عند البشر بحاجة إلى المزيد من الأبحاث والدراسات.

• إبطاء تطوُّر مرض الزهايمر

يسهم العنب في تحسين وظائف الدماغ ويساعد على إبطاء تطور مرض الزهايمر وتقليل خطر الإصابة بفقدان الذاكرة.

• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

يحتوي العنب على الألياف والبوتاسيوم الذين يدعمان صحة القلب، كما يعمل العنب على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقد وُجِد في الدراسات التي تم إجراؤها على الحيوانات أن مادة الكيرسيتين (Quercetin) وريسفيراتول بالعنب يعملان على التقليل من خطر حدوث تصلُّب الشرايين، كما يُسهِمان في التقليل من الضرر الناتج عن البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكولسترول الضار.

• تقليل احتمالية حدوث الإمساك

يحتوي العنب على نسبة عالية من الماء والألياف والتي تساعد في إبقاء حركة الأمعاء منتظمة ممّا يؤدي إلى تقليل احتمالية حدوث الإمساك.

• تخفيف أعراض الحساسية

تتميَّز مادة الكيرسيتين الموجودة بالعنب بأن لها خواصًا مضادة للالتهاب، وتساعد في تخفيف أعراض الحساسية.

ويسهم تناول العنب في تخفيف أعراض الحساسية والتي تشمل: سيلان الأنف، ودُماع العيون، والطفح الجلدي.

• تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

وُجد أن تناول العنب يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني والوقاية من المضاعفات الناتجة عنه، مثل: الاعتلالات العصبية السُّكرية.