محتويات
هل من فوائد الفاصوليا البيضاء للجنس؟
الفاصوليا البيضاء White beans ويطلق عليها أيضًا Kidney beans وعلميًا Phaseolus vulgaris، وتعد من أنواع البقوليات التي تستوطن المكسيك وأمريكا الوسطى،[١] وعادةً يتم استخدام هذا النوع من البقوليات بعد تجفيفها أو استخلاصها للاستخدام العلاجي،[٢] وتحتوي الفاصوليا على العديد من المركبات الكيميائية التي تدعم فوائدها منها ما يأتي:[١]
- الايسوفلافون.
- الأنثوسيانين.
- فيتوهيماجلوتينين.
- حمض الفيتيك.
إضافةً إلى ذلك تحتوي الفاصوليا البيضاء على العديد من الفيتامينات والمعادن كالحديد والنحاس والبوتاسيوم وغيرها.[١]
تعد الفاصوليا البيضاء من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية التي تحسن من الصحّة العامة.
تحتوي على الزنك المفيد لسرعة القذف
ما هي آلية عمل الزنك على الصحة الجنسية؟ عادةً يتم تصنيف الزنك على أنه واحدًا من الفيتامينات التي تدعم الصحة الجنسية وتعمل على تعزيزها عند الرجال، وذلك عن طريق تنظيم إفراز هرمون التستوستيرون،[٣] وفي دراسة أجريت في قسم جراحة المسالك البولية، إيطاليا عام 2016 م، لبيان الأثر الفاعل لبعض الفيتامينات والتي من ضمنها الزنك على التحكم في سرعة القذف عند الرجال، وكانت حيثياتها كالآتي:[٤]
- ضمت الدراسة الرجال المراجعين لمؤسسات جراحة المسالك.
- تم إعطاء جميع المرضى العلاج الدوائي المحتوي على الفيتامينات والذي أطلق عليه اسم EndEP، بمعدل قرص واحد يوميًا لمدة 90 يومًا.
- تم تحليل البيانات وكانت نتائج الدراسة كالآتي:
- لوحظ تحسن في مشكلة سرعة القذف عند 55 مشاركًا.
- كما لاحظ عدد من الأفراد ظهور بعض الآثار الجانبية مع تناول العلاج.
خلصت الدراسة الإيطالية إلى أن "للفيتامينات المختلفة كالبيوتين وحمض الفوليك والزنك أثر إيجابي في تحسين مشكلة سرعة القذف".
يساعد الزنك في تخفيف مشكلة سرعة القذف عند الرجال، بسبب دوره في تنظيم هرمون التستوستيرون.
تحتوي على البروتين المهم لجودة الحيوانات المنوية
هل هناك ما يثبت دور البروتين؟ تعد الفاصوليا البيضاء من المصادر الأولى الغنية بالبروتينات،[١] ولإثبات دور البروتين على الصحة الجنسية وجودة الحيوانات المنوية، أجريت إحدى الدراسات في عيادات الخصوبة في الدنمارك عام 2020 م، كانت أهم مجرياتها الآتي:[٥]
- عملت الدراسة على تقييم دور البروتين على جودة الحيوانات المنوية عند 48 فأر.
- تم إعطاء بعض الفئران الماء عوضًا عن البروتين.
- جرى تقييم معدلات الإنجاب عند إناث الفئران بعد 5 أيام من التجربة.
- أما في المختبر فقد عمل الباحثون على تجزئة الحمض النووي لملاحظة التغيرات عند الذكور.
- لوحظ من خلال النتائج عدم وجود ارتباط كبير بين البروتين وجودة الحيوانات المنوية.
خلصت الدراسة إلى أنه "على الرغم من فوائد البروتين المختلفة، لم يلاحظ أنها تحسن من جودة الحيوانات المنوية أو تزيد الخصوبة".
تعد الفاصوليا البيضاء من المصادر الغنية بالبروتين، وعلى الرغم من ذلك لم يلاحظ أي تأثير لها على جودة الحيوانات المنوية، لذا يلزم إجراء المزيد من الدراسات السريرية لإثبات ذلك.
مضار تناول الفاصوليا البيضاء
هل تسبب الفاصوليا البيضاء الانتفاخ؟ كأيّ مادّة غذائيّة، يُعد استخدام الفاصوليا البيضاء بكميّات كبيرة ولفترات طويلة جدًّا أمرًا غير مرغوب به؛ لما قد ينتج عنه من آثار جانبيّة قد تتعدى الفوائد، وللحديث عن بعض المضار التي يمكن أن تظهر نتيجة تناول كميات كبيرة من الفاصوليا البيضاء، يمكن متابعة الآتي:[٦]
- يمكن أن يتسبّب تناول الفاصوليا البيضاء بالغثيان لبعض الأشخاص.
- قد يتعرّض البعض لحدوث الانتفاخ والإسهال.
- تتسبّب الفاصوليا البيضاء بحدوث غازات كحال بقيّة البقوليات.
- الأشخاص المتوقّع حصول حساسيّة الفاصوليا لديهم، ينبغي عليهم تجنّب تناولها.
بشكلٍ عام، لا يوجد هناك مضار للفاصوليا إذا تم تناولها بكميّات معقولة، وإذا تم غسلها وطهيها بشكلٍ جيد قبل تناولها، وبعض الأضرار التي يمكن أن تصيب البعض تكون بسبب وجود تحسس من البقوليات أو الفاصوليا ليس إلّا.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Kidney Beans 101: Nutrition Facts and Health Benefits", healthline, Retrieved 25/3/2021. Edited.
- ↑ "Phaseolus Vulgaris", webmd, Retrieved 25/3/2021. Edited.
- ↑ "7 Foods to Help Boost Your Sex Life", healthline, Retrieved 25/3/2021. Edited.
- ↑ "Rhodiola rosea, folic acid, zinc and biotin (EndEP®) is able to improve ejaculatory control in patients affected by lifelong premature ejaculation: Results from a phase I‑II study", spandidos-publications, Retrieved 25/3/2021. Edited.
- ↑ "Effect of whey protein supplementation on sperm quality and fertility in male mice", pubmed, Retrieved 25/3/2021. Edited.
- ↑ "Health Benefits of White Bean Extract", verywellfit, Retrieved 25/3/2021. Edited.