فوائد الفلفل الحار للجنس فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

فوائد الفلفل الحار للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

ما هي مضادات الأكسدة الموجودة في الفلفل؟ يُعد الفلفل الحار من الأطعمة التي تتميز بنكهتها اللاذعة ومذاقها الحار، حيث إنَّه غني بالمركبات الكيميائية النباتية، والتي تقف وراء قدرته على تزويد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة، وتتمثل هذه المركبات ما يأتي:^[١]

• الكابسانثين، وهو مركب نشط بيولوجيًّا في الفلفل الحار مسئول عن طعمه اللاذع الفريد.
• فيولاكسانثين، أحد مضادات الأكسدة الكاروتينية الرئيسة في الفلفل الأصفر الحار.
• اللوتين، الأكثر وفرةً في الفلفل الأخضر الحار غير الناضج.
• مضادات أكسدة أخرى، مثل حمض السينابيك وحمض الفريوليك.

إنَّ الفلفل الأحمر غني بمجموعة متنوعة من المركبات النباتية الزاخرة بالآثار الصحية المفيدة للجسم.

يبقى السؤال هنا ما هو الدور الذي يلعبه الفلفل الحار في الصحة الجنسية؟ وما هي الآثار الصحية التي يمكن أن يقدمها في هذا الصدد؟ من خلال العناوين الآتية ستتمكن من الاطلاع على كل ما تحتاج معرفته حول فوائد الفلفل الحار للجنس، ومنها:

تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية

ما دور توسّع الأوعية الدموية؟ أُجريت دراسة علمية لمجموعة من المستحضرات العشبية لعام 2017 في سنغافورة، ونُشرت في مجلة طب الذكورة والمسالك البولية، لتتناول البحث في تأثير المستحضرات العشبية على الصحة الجنسية لدى الذكور المتقدمين في السن، فقد أشارت إلى تأثير الفلفل الحار على الأعضاء التناسلية بالتحديد، وتتمثل هذه التأثيرات بالآتي:^[٢]

• يؤدي تناول الفلفل الحار إلى توسيع الأوعية الدموية؛ الأمر الذي يسمح بتدفق الدم لجميع مناطق الجسم، تحديدًا للأعضاء التناسلية.
• يمكن للفلفل الحار أيضًا أن يساعد في تعزيز عملية انتصاب العضو الذكري بشكلٍ كبير.
• بالإضافة إلى أنَّه قد يساعد في زيادة مدة الانتصاب وتحسين عملية القذف.

إنَّ الفلفل الحار يحمل في ثناياه العديد من التأثيرات المفيدة للصحة الجنسية عند الذكور.

غنيّ بفيتامين ج

ما تأثير فيتامين ج على الصحة الجنسية؟ إنَّ الفلفل الحار غنيّ بفيتامين ج الذي يحمل في ثناياه فوائد صحية متعددة،^[١] فقد أُجريت مراجعة علمية لعددٍ من الدراسات في 2017، تحت إشراف ثُلة من باحثي كلية الطب الحكومية شيفبوري في الهند، تبحث حول الإجهاد التأكسدي وتأثير فيتامين ج وفيتامين هـ على الخصوبة لدى الذكور، ليتبيّن أنَّ الإجهاد التأكسدي الناجم عن الضغوط النفسية والجسدية المزمنة يلعب دورًا مهمًّا في زيادة خطر العقم لديهم؛ ليتسبب ذلك بضعفٍ في تدفق الدم في الأعضاء التناسلية الذكرية وحدوث خلل في مسارات النواقل العصبية المسئولة عن الانتصاب، وقد تم بلورة التأثير الوظيفي التناسلي لفيتامين ج، كما يأتي:^[٣]

• يعمل فيتامين ج على المحور الوطائي التناسلي للغدة النخامية، ليقوم بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
• يسعى فيتامين ج إلى حماية خلايا الحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي ويقوم على زيادة تركيزها والتقليل من فقدان حركتها.
• يوفر هذا الفيتامين الحماية لخلايا الخصية ويخفف من سُميتها.

"إنَّ المصادر الغذائية لمضادات الأكسدة كفيتامين ج وفيتامين هـ تسعى إلى تقليل الإجهاد التأكسدي في الأعضاء التناسلية الذكرية، والذي يتسبب بالعقم لدى الذكور، بحيث تسعى مضادات الأكسدة هذه إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية وتوفير الحماية لها".^[٣]

غنيّ بالمغذيات

ما هي القيمة الغذائية للفلفل الحار؟ إنَّ الفلفل الحار غنيّ بالعناصر الغذائية الأساسية التي تُعزز قدرته على تقديم العديد من الفوائد الصحية للجسم، لذا من خلال الجدول الآتي تم بلورة القيمة الغذائية في معلقة الطعام الكبيرة، والتي تُعادل تقريبًا 15 غرام من الفلفل الحار الطازج:^[٤]

يُعدّ الفلفل الحار من الأطعمة المنخفضة بالسعرات الحرارية، والتي توفر بعضًا من الكربوهيدرات وكمية ضئيلة من البروتين والدهون.

الآثار الجانبية للفلفل الحار

هل يمتلك الفلفل آثارًا جانبية؟ إنَّ تناول الفلفل الحار عن طريق الفم ضمن الكميات الموجودة في الطعام يُعد آمنًا، لكن يمكن أن يتسبب تناوله في ظهور بعضٍ من الآثار الجانبية غير المرغوب بها، والتي تتمثل بما يأتي:^[٥]

• تهييج المعدة.
• اضطراب المعدة.
• التعرُق.
• احمرار الأنف.
• سيلان الأنف.
• تلف الكبد.
• تلف الكلى.
• ارتفاع حاد في ضغط الدم.

قد ينجُم عن تناول الفلفل الحار مجموعة من الآثار الجانبية التي تؤثر على صحة الجسم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Chili Peppers 101: Nutrition Facts and Health Effects", healthline, Retrieved 21/12/2020. Edited.
2. ↑ "Asian herbals and aphrodisiacs used for managing ED", ncbi, Retrieved 21/12/2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "ROLE OF OXIDATIVE STRESS AND VITAMIN C, E ON MALE FERTILITY: MINI REVIEW", researchgate, Retrieved 21/12/2020. Edited.
4. ↑ "Pepper, hot chili, raw", usda, Retrieved 21/12/2020. Edited.
5. ↑ "CAPSICUM", webmd, Retrieved 21/12/2020. Edited.