فوائد القرفة للضغط

القرفة

تعدّ القرفة واحدة من النباتات العُشبية العطرية المهمة، التي يُحصل عليها من أشجار دائمة الخُضرة، والتي تُزرع في المناطق الاستوائية وبعض دول أمريكا الجنوبية، وتأتي على شكل أعواد أو مسحوق، وتساهم القرفة في العديد من المجالات بفضل تركيبتها المميزة من أهمها الطبخ، والتجميل، وعلاج العديد من الأمراض ومن أبرزها ارتفاع ضغط الدم وضبط مستواه.^[١]

فوائد القرفة للضغط

القرفة نوع من أنواع التوابل العطرية التي يُحصل عليها من اللحاء الداخلي لأشجارالقرفة، وتُستخدم القرفة دوائيًا للمساعدة في تحسين ضغط الدم، والسيطرة على مستويات الجلوكوز، ويعاني الكثير من الأشخاص من ضغط الدم سواء بارتفاعه أو انخفاضه، وتُبيّن الدراسات الحديثة أن القرفة تساهم في خفض معدل ضغط الدم المرتفع لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، وفي تحسين مرونة الأوعية الدموية، وتعزيز تمددها، وذلك لاحتوائها على الزنك، والكالسيوم ومضادات الأكسدة، وتحفيز قنوات البوتاسيوم في العضلات الملساء وتقليل نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وذلك عند الالتزام بأخذ جرعة يومية منه، ويُحذر استخدامها من قبل الأشخاص الذين لديهم ضغط دم منخفض، لأنها تسبب انخفاضًا حادًا للدم.^[١]

فوائد القرفة للجسم

للقرفة فوائد عديدة تعود على الجسم، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية الهامة، ومن أهم فوائد القرفة ما يأتي:^[٢]

• علاج المشاكل الخاصة بالجهاز التنفسي، وخاصةً لمصابي البرد.
• علاج أوجاع العضلات والمفاصل .
• المساهمة في إزالة الكلف والنمش .
• معالجة الحروق والجروح .
• تقليل فرص الإصابة بالسرطانات.
• فتح الشهية.
• تطهير الجروح.
• مد الجسم بالطاقة والحيوية، فهي تنشط الدورة الدموية في الجسم.
• علاج التهابات الأذن.
• علاج الأشخاص المصابين بمرض السكري بأنواعه، حيث تضبط مستوى السكر في الدم .
• تقليل من الشعور بالغثيان والقيء وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي .
• تخفيف الالآم الناتجة عن الصداع .

استخدامات القرفة

تأتي القرفة على هيئة أعواد أو مسحوق، ولها عدة استعمالات داخلية وخارجية، منها ما يأتي:^[٣]

• الاستعمالات الداخلية:
  • يُستخدم مغلي القرفة بمعدل ملعقة صغيرة من مسحوقها في كوب ماء مغلي، ويُحرك جيدًا، ثم يترك لمدة عشرة دقائق، ويُشرب بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب لعلاج البرد، والسُعال، وعُسر البول، والعادة الشهرية .
  • يُستخدم مزيج متساوٍ من مسحوق القرفة مع الزنجبيل، ثم يضافان إلى كوب ماء مغلي، ويترك الخليط لمدة 10 دقائق، ثم يشرب بمعدل كوب إلى كوبين في اليوم لعلاج حالات الغثيان، وانتفاخ البطن، والمغص المعوي، وتحسين سوء الهضم .
  • تستخدم ملعقة صغيرة، وتضاف إلى كوب من الماء المغلي، وتترك لمدة 5 دقائق، ويشرب قبل الوجبات بعشر دقائق لتخفيض سكر الدم لمرضى السكر.
• الاستعمالات الخارجية:
  • يُستخدام زيت القرفة مع الخل عن طريق دهنه على الجسم للمساهمة في علاج القروح والبثور .
  • يُستخدم مسحوق القرفة ممزوجة مع الملح والبصل على هيئة بخاخ لعلاج سقوط الشعر .
  • تدخل القرفة في الصناعات مثل صناعة معاجين الأسنان .
  • يُستخدم مسحوق القرفة ممزوجًا مع التين على هيئة ضمادات لعلاج لسع العقارب .

وتجدر الإشارة في الختام إلى أنه لا توجد أضرار للقرفة، ولا تحدث الأضرار إلا عندما يفرط الشخص في تناولها لفترات زمنية طويلة، ومن أهم هذه الأضرار:^[٤]

• تسبب القرفة تحسّسًا وتهيجًا في الجلد، والأغشية المخاطية .
• يؤدي الإفراط في تناول القرفة إلى حدوث مشاكل واضطرابات في الكلى واختلال في وظائفها .

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Dr Sarah Brewer (18-6-2018), "Cinnamon For High Blood Pressure"، mylowerbloodpressure.com, Retrieved 2-11-2018. Edited.
2. ↑ "14 Health Benefits Of Cinnamon", health.facty.com,18-7-2017، Retrieved 2-11-2018. Edited.
3. ↑ Marissa Laliberte, "What Is Cinnamon Good For? 9 Uses You Didn’t Know"، www.rd.com, Retrieved 4-11-218. Edited.
4. ↑ P. Ranasinghe R. Jayawardana P. Galappaththy G. R. Constantine N. de Vas Gunawardana P. Katulanda (4-6-212), "Efficacy and safety of ‘true’ cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) as a pharmaceutical agent in diabetes: a systematic review and meta‐analysis"، onlinelibrary.wiley.com, Retrieved 4-11-2018. Edited.