فوائد القهوة مع زيت جوز الهند تعرف عليها

فلنتعرف على حقيقة فوائد القهوة مع زيت جوز الهند وبعض المعلومات الهامة في هذا الشأن:

فوائد القهوة مع زيت جوز الهند

إليك قائمة بأبرز الفوائد المحتملة لزيت جوز الهند مع القهوة:

1. تحسين الهضم

من الممكن أن يساعد تناول القهوة مع زيت جوز الهند على تحسين عملية الهضم وتسهيلها، ويُعزى ذلك لما يأتي:

• أظهرت إحدى الدراسات أن شرب القهوة بعد تناول الطعام قد يساعد على تحفيز حركة القناة الهضمية، مما قد يؤدي لتسريع وتيرة حركة الطعام والفضلات في داخلها.
• أظهرت إحدى الدراسات أن تأثير زيت جوز الهند على القناة الهضمية قد يشبه إلى حد كبير تأثير القهوة عليها الذي ذكرناه للتو، إذ قد يكون لزيت جوز الهند تأثير ملين للأمعاء.

2. رفع مستويات الإدراك والطاقة

يحتوي زيت جوز الهند على نوع خاص من الدهون هو الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات (MCT)، وهي دهون لا يتم تخزينها في أنسجة الجسم مثل باقي أنواع الدهون الغذائية، بل وعند تناول مصادرها فإنها تنتقل إلى الكبد مباشرةً، وهناك يتم تحويلها إلى أجسام كيتونية، وهذه الأجسام تشكل مصدر طاقة بديل في الجسم.

كما كانت إحدى الدراسات قد أظهرت أن تناول هذا النوع من الدهون قد يساعد على تحسين القدرات الإدراكية لدى الأشخاص المصابين بمشكلات في الإدراك لسبب ما، لذا قد تكون أحد فوائد القهوة مع زيت جوز الهند هي المساعدة على تحسين حالة الأشخاص المصابين ببعض الأمراض الأمراض الذهنية، لا سيما الأمراض التي قد تتسبب في عجز الدماغ عن استخدام الغلوكوز كمصدر للطاقة، إذ تشكل الأجسام الكيتونية مصدر طاقة بديل مما قد ينعكس إيجابًا على الإدراك.

3. تحسين الشهية

من فوائد القهوة مع زيت جوز الهند المحتملة قدرة هذا المزيج على تحفيز الشعور بالامتلاء والشبع، ويعود ذلك لمفعول الدهون الخاصة التي يحتوي عليها زيت جوز الهند، إذ قد تتحول هذه الدهون إلى أجسام كيتونية من الممكن أن تساعد على تعزيز الشعور بالشبع.

لذا، من الممكن لتناول القهوة مع زيت جوز الهند أن يساعد على خسارة الوزن بسبب قدرة هذا المزيج المحتملة على كبح الشهية.

4. تسريع عمليات الأيض

قد تساعد الدهون الموجودة في زيت جوز الهند ومادة الكافيين الموجودة في القهوة سوية على تسريع وتحسين عمليات الأيض في الجسم، مما قد يساعد على:

• تحفيز خسارة الوزن الزائد.
• تحسين الصحة الأيضية عمومًا في الجسم، مما قد ينعكس إيجابًا على صحة الجسم في المجمل.

فوائد القهوة

قد تنبع بعض فوائد القهوة مع زيت جوز الهند من الفوائد المحتملة للقهوة، وإليك قائمة بأبرزها: 

• خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية، مثل: فشل القلب، ومرض السكري، ومرض باركنسون، وسرطان القولون.
• تقليل نسبة التلف الذي قد يصيب الأحماض النووية للخلايا في الجسم، مما قد يؤدي لخفض فرص الإصابة بالسرطانات والأورام.
• تخفيف حدة الاكتئاب وتحسين المزاج.
• الحفاظ على صحة العيون.
• الحفاظ على صحة الكبد. 

فوائد زيت جوز الهند

قد تنبع فوائد القهوة مع زيت جوز الهند من الفوائد المحتملة لزيت جوز الهند، وإليك قائمة بأبرزها: 

• إبقاء مرض السكري من النمط الثاني تحت السيطرة.
• تحسين صحة الدماغ، وتحسين حالة الأشخاص المصابين ببعض المشكلات العصبية والنفسية، مثل: مرض الزهايمر.
• تخفيف حدة التشنجات والاختلاجات التي قد ترافق بعض الأمراض.
• تخفيف حدة الأعراض المرافقة للأمراض والمشكلات الصحية الآتية: التعب، ومرض كرون، والإسهال، ومتلازمة القولون المتهيج، ومشكلات الغدة الدرقية.
• تقوية جهاز المناعة وتحسين قدرة الجسم على مقاومة بعض أنواع البكتيريا والفطريات.

طريقة إعداد القهوة مع زيت جوز الهند

عند الرغبة في تحصيل فوائد القهوة مع زيت جوز الهند المحتملة، يمكن إعداد هذا المشروب الدافئ بأكثر من طريقة، كما يأتي:

• الوصفة الأولى: تُمزج 1-2 ملعقة من زيت جوز الهند مع كوب من القهوة الساخنة، ويُفضل تناول هذا المشروب كل يوم صباحًا.
• الوصفة الثانية: تُمزج 3 ملاعق كبيرة من الزبدة مع ملعقة ونصف من زيت جوز الهند مع كوب من القهوة، لكن يجب التنويه إلى أن هذه الوصفة هي إحدى الوصفات المثيرة للجدل، والتي قد لا ينصح بعض الخبراء بها.

محاذير تناول القهوة مع جوز الهند

على الرغم من فوائد القهوة مع زيت جوز الهند المحتملة التي ذُكرت آنفًا، إلا أنه يجب معرفة بعض الحقائق أولًا قبل التفكير في مزج القهوة مع زيت جوز الهند، مثل: 

• لا زالت الأدلة العلمية بشأن فوائد هذا المزيج وفوائد زيت جوز الهند الموجودة فيه شحيحة جدًّا.
• يحتوي زيت جوز الهند على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، لذا فإن إضافته إلى القهوة دون التقليل من كمية الدهون والسعرات في الحمية الغذائية قد لا يكون كفيلًا بالمساعدة على خسارة الوزن الزائد، بل العكس تمامًا.