في حين أنّه يُمنع تناول الكركديه أثناء الحمل، إلّا أنّه يُروَّج لاستخدامه أثناء الرضاعة، فما حقيقة فوائد الكركديه للمرضع؟ وهل يمكن الحصول على فوائد الكركديه للمرضع التي تبحثين عنها من مصادر أخرى؟ إجابات وتفاصيل أكثر في المقال الآتي.
إليك أبرز المعلومات عن حقيقة وجود فوائد الكركديه للمرضع:
ما حقيقة فوائد الكركديه للمرضع؟
رُوِّج للكركديه في بعض الثقافات على أنّه مُدرّ للحليب (Galactagogue) وكان هذا هو مصدر الاعتقاد بفوائد الكركديه للمرضع، ومع ذلك لا توجد دراسات سريرية مُثبتة علميًّا تدعم هذا الاستخدام.
إضافة إلى ذلك، لا توجد بيانات حول إفراز أي من مكوّنات الكركديه في حليب المرضع أو عن سلامته وفعاليته لدى المرضعات أو الرُّضَّع.
وبناءً على ما تمّ ذكره سابقًا، تُنصح المرضعات بتجنّب تناول الكركديه عمومًا حيث يُعدّ غير آمن للمرضع لا سيّما عند تناوله بكميات كبيرة.
ما حقيقة الدراسات التي تشير إلى فوائد الكركديه للمرضع؟
لا يوجد دليل علمي على فوائد الكركديه للمرضع، وإنّ الدراسات التي أُجريت في هذا الصدد خلطت العديد من المنتجات العشبية وكان الكركديه من ضمنها، لكن لم يتمّ اختباره لدى المرضعات كعنصر منفرد وبالتالي لا يمكن اعتباره مسؤولًا عن النتائج الإيجابية لهذه الدراسة.
في دراسة أخرى أجريت على الحيوانات أظهرت بعض النتائج الإيجابية لاستخدام الكركديه أثناء الرضاعة لكن لا يمكن الاعتماد على هذه النتائج وحدها لإثبات فعالية وسلامة استخدام الكركديه للمرضع وطفلها.
وتجدر الإشارة إلى أنّ عدم الحصول على فوائد الكركديه للمرضع لا يعني نهاية المطاف، فبعد تحديد المشكلة التي تعاني منها المرضع والتأكد من عدم وجود مشكلات صحية تستدعي التدخل الطبي وتناول الأدوية بعد استشارة الطبيب، ربما يكون التركيز على النظام الغذائي الصحّي والمتوازن هو البديل الأفضل.
ما حقيقة وجود أعشاب أخرى مفيدة للمرضع؟
في حين أنّ الدليل على وجود فوائد الكركديه للمرضع ضعيف إلى غير موجود، إلّا أنّه توجد بعض الأعشاب الأخرى التي يمكن اعتبارها آمنة للمرضع، لكن لا يمكن تعميم هذا على جميع الأعشاب فهي لا تخضع للرقابة الصارمة التي تخضع لها الأدوية.
وفيما يأتي أمثلة على بعض الأعشاب وتوضيح تأثيرها على المرضع أو طفلها:
- الحلبة والشمر: تمّ استخدام الحلبة والشمر لعدّة قرون لتعزيز إمداد حليب المرضع، ولكن هناك القليل ممّا يثبت أنّها آمنة أو فعالة للمرضعات والرُّضَّع ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
- الكمّون وإكليل الجبل والكزبرة: من الأعشاب المستخدمة لتتبيل الطعام ويمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي للمرضع لكن بكميات معتدلة.
- الميرمية: يمكن أن تسبب مشكلات صحية إذا كانت المرضع تستهلكها بكميات كبيرة أو مركزة.
- البابونج الألماني وشاي الزنجبيل: من الأعشاب الآمنة أثناء الرضاعة الطبيعية.
- بذور الشمر والقراص: يجب استشارة الطبيب قبل تناولها حيث لا يوجد ما يثبت علميًّا أنّها آمنة أو فعالة للمرضع.
- الصبار واليانسون وزيت الكراوية وزيت النعناع: يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية، فبعضها يتداخل مع الرضاعة وبعضها قد يكون ضارًّا للطفل.
أضرار الكركديه
لأنّ فوائد الكركديه للمرضع غير مُثبتة علميًّا، وأنّ المرضع تُنصح بعدم شرب شاي الكركديه، نستعرض فيما يأتي بعض أضرار الكركديه عند استهلاكه بكميات كبيرة على الرغم من أنّها غير شائعة ويمكن أن تشمل الآتي:
- اضطراب أو ألم مؤقّت في المعدة.
- الغازات.
- الإمساك.
- الغثيان.
- التبوّل المؤلم.
- الصداع.
- رنين في الأذنين.
- الارتجاف أو الارتعاش.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
الجدير بالذكر أنّ الكركديه يمكن أن يسبب الهلوسة لبعض الأشخاص، لذا يجب الحذر عند قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة عند شربه لأوّل مرة ومعرفة كيفية تفاعل الجسم معه.
