فوائد الكركم للكلى هل هي موجودة؟

سوف نعرفك في ما يأتي على فوائد الكركم للكلى، بالإضافة إلى بعض المعلومات الهامة المتعلقة بهذا الشأن:

فوائد الكركم للكلى 

قد يكون لتناول الكركم بعض الفوائد الصحية المحتملة للكليتين، وهذه أبرزها:

1. تخفيف الحكة التي قد تصيب مرضى الكلى 

لاحظ الباحثون من خلال إحدى الدراسات العلمية أن تناول الكركم بانتظام من قبل مجموعة من مرضى الكلى قد ساعد على التخفيف من حدة ما يسمى بالحكة اليوريمية (Uremic pruritus) لديهم.

والحكة اليوريمية هي عرض مزعج قد يظهر لدى الأشخاص المصابين بمرض الكلى المزمن والذين يخضعون لغسيل الكلى بانتظام.

لذا وتبعًا للدراسة المذكورة من الممكن لتناول الكركم أن يساعد على تحسين جودة حياة الأشخاص المصابين بالمراحل الأخيرة من مرض الكلى، ولكن بالطبع لا يزال الأمر بحاجة لمزيد من البحث والدراسة.

2. تحسين صحة الكلى لدى مرضى الذئبة 

مرض الذئبة الحمامية هو مرض قد يؤثر على مناطق مختلفة في الجسم مسببًا الإصابة بتورم عام في الجسم، ومن الممكن أن يتسبب بتحفيز إصابة الكلى بالتهاب من نوع خاص واسمه التهاب الكلية الذئبي (Lupus nephritis).

من فوائد الكركم للكلى المحتملة أن تناوله بحصص معينة بانتظام ولعدة أشهر متتالية قد يساعد على إحداث تحسن عام في الحالة الصحية للكلى ووظائفها لدى المرضى المصابين بالتهاب الكلية الذئبي المذكور أعلاه. 

3. حماية الكلى من التأثير السلبي لمرض السكري

قد يكون تضمين الكركم في النظام الغذائي لمرضى السكري خيارًا غذائيًّا جيدًا على المدى البعيد، إذ قد يساعد الكركم على خفض فرص الإصابة ببعض المضاعفات الصحية التي قد يسببها السكري في الجسم مع الوقت بما في ذلك مضاعفات قد تؤثر على الكلى، كما يأتي: 

• تبعًا لمخرجات إحدى الدراسات العلمية وجد أن مادة الكركمين الموجودة في الكركم قد تساعد على حماية الكلى لدى مرضى السكري من التلف المرتبط بحالة اعتلال الكلية السكرية (Diabetic nephropathy).
• تبعًا لدراسة علمية أخرى لوحظ أن تناول مادة الكركمين قد يساعد على تخفيف حدة بعض الأعراض المرافقة لحالة اعتلال الأعصاب المحيطية في السكري (Diabetic peripheral neuropathy)، وهي حالة قد تتسبب في تحفيز الإصابة بفشل الكلى. 

وقد تعزى فوائد الكركم للكلى في هذا الصدد لاحتوائه على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة مضادة للالتهاب.

4. فوائد الكركم الأخرى للكلى

قد يكون للكركم العديد من الفوائد الأخرى للكلى، كما يأتي:

• قد يساعد الكركمين (Curcumin) الموجود في الكركم على تحفيز تعافي الكلى من من بعض أنواع الجروح والإصابات الحادة التي قد تصيبها لسبب أو لآخر.
• بسبب احتواء الكركم على مركبات لها خواص مضادة للأكسدة، من الممكن لاستخدام الكركم أن يساعد على حماية الكلى من بعض الأمراض.

طريقة تحصيل فوائد الكركم للكلى

من الممكن تحصيل الفوائد العديدة التي قد يحملها الكركم للكلى من خلال استعماله بإحدى الطرق الآتية:

• شرب شاي الكركم

من الممكن تحصيل بعض فوائد الكركم للكلى من خلال شرب شاي الكركم، لإعداد شاي الكركم يتم اتباع هذه الخطوات:

1. يتم غلي 4 أكواب من المياه، ثم تضاف ملعقتان من مسحوق الكركم أو الكركم المبشور إلى الماء. 
2. يترك المزيج على نار منخفضة لمدة 10 دقائق.
3. يتم إنزال الشاي عن النار، ثم تتم تصفية الشاي من الكركم، ويشرب دافئًا. 

من الممكن تحسين قدرة الجسم على امتصاص المواد الفعالة في شاي الكركم من خلال إضافة مكونات مثل الفلفل الأسود إليه والذي يعزز امتصاص الكركمين، أو من الممكن تحسين مذاق الشاي من خلال إضافة القليل من العسل إليه.

• ستخدام الكركم في إعداد الطعام والمشروبات الصحية 

هذه بعض طرق استخدام الكركم الأخرى في الحمية الغذائية: 

1. استخدامه كنوع من التوابل أثناء إعداد وجبات الطعام المختلفة، مثل: الحساء بأنواعه، والأطباق المحتوية على اللحوم والأرز.
2. إضافة القليل من الكركم إلى العصائر والسموذي. 
3. إضافة القليل من الكركم للحليب الدافئ، وشرب هذا المزيج بانتظام.

محاذير وأضرار الكركم للكلى

على الرغم من أن فوائد الكركم للكلى قد تكون حقيقية وموجودة بالفعل، إلا أن على مرضى الكلى التأني قبل البدء بإدخال الكركم لحميتهم، وذلك للأسباب الآتية: 

• قد لا تكون مكملات الكركم ملائمة لبعض الأشخاص المصابين بأمراض الكلى، لذا يوصي الخبراء بتجنب استخدام مكملات الكركم من قبل المصابين بأمراض الكلى، أو استشارة الطبيب قبل القيام بذلك.
• قد يتسبب الكركم في تحفيز الإصابة بحصوات الكلى، لا سيما عند تناوله على هيئة مكملات غذائية، أو عند تناوله من قبل أشخاص ينحدرون من عائلات فيها أفراد مصابون بحصوات الكلى.

لذا ولتجنب أضرار الكركم المحتملة للكلى يفضل تجنب مكملات الكركم وعدم تناولها إلا بعد استشارة الطبيب، لا سيما من قبل الأشخاص المعرضين لتكون حصوات في الكلى.