فوائد الكينوا للشعر
الكينوا من الحبوب الكاملة الصحيّة المهمّة للشعر، وفروة الرأس، إذ تتمتع بالعديد من العناصر المفيدة لصحته، ونذكر منها الآتي:[١]
- تحفيز نمو الشعر؛ الكينوا من الحبوب الغنيّة بمجموعة فيتامينات B12، وفيتامينات B6، والنياسين، والبيوتين.
- تقوية الشعر؛ بسبب محتواها العالي من البروتين، إذ يُستخرَج البروتين الموجود في الكينوا، ويُستعمَل بشكلٍ كبيرٍ في مستحضرات العناية بالشعر.
- علاج أطراف الشعر المُتقصفة؛ نظراً لاحتواء الكينوا على البروتين المغذيّ.[٢]
- حماية اللون الأساسي للشعر؛ بسبب عنصر التيروسين (بالإنجليزية: Tyrosine) الموجود في الكينوا.[٢]
- تقوية الشعر، وحمايته، ومنع تلفه، وتعزيز نموّه؛ لاحتواء الكينوا على الأحماض الأمينية التسعة المغذيّة.[٢]
- منع تكسّر الشعر الناتج عن تشابكه؛ لاحتوائها على فيتامين E، الذي يُوازن الزيوت الطبيعية في فروة الرأس.[٢]
- حماية فروة الرأس من العوامل البيئية المختلفة، مثل: الغبار، والملوثات الأخرى؛ لاحتوائها على المُرطبات، التي تُرطبها أيضاً.[٢]
علاج قشرة الرأس بالكينوا
تحتوي الكينوا على العديد من المعادن، مثل: الفسفور، والحديد، والكالسيوم، التي تُحافظ جميعها على رطوبة فروة الرأس، وتمنع ظهور القشرة، وذلك بالطريقة الآتية:[٢]
- المكونات: مقدار من الكينوا.
- طريقة الاستعمال:
- تُهرَس الكينوا جيّداً.
- يوضَع هريس الكينوا على فروة الرأس، والشعر، ويُترَك مدّة 15 دقيقة.
- يُشطَف الشعر، بالطريقة المعتادة.
فوائد الكينوا السوداء للشعر
هنالك العديد من الفوائد للكينوا السوداء، إذ يُفيد حمض الفوليك أو الفولات (بالإنجليزية: Folic acid) المُنشق من عائلة فيتامين B، والموجود في الكينوا السوداء، في تحويل الأغذية إلى طاقة في جسم الإنسان، ومنح الصحة للبشرة والشعر، والعينين، والكبد، لا سيما أثناء الفترات الحرجة من عُمر الإنسان، التي تحتاج بها الأنسجة للبناء، والنمو، بشكلٍ سريع، مثل فترة الرضاعة، والمراهقة، والحمل، ويُعادل كوب من الكينوا السوداء ما يُقارب 80 ميكروغرام من الفولات، وهذا يُقدر بنسبة 20% من الاحتياج اليومي لحمض الفوليك لجسم الانسان.[٣]
المراجع
- ↑ Brown (18-4-2017), "Top 10 Superfoods for Hair Loss"، vkool.com, Retrieved 26-3-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح Ravi Teja Tadimalla (5-3-2019), "15 Amazing Benefits Of Quinoa For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 26-3-2019. Edited.
- ↑ KAREN CURINGA, "Benefits of Black Quinoa"، www.livestrong.com, Retrieved 26-3-2019. Edited.
