محتويات
عادةً ما ينصح أطباء الأسنان بالغرغرة باستخدام الملح والماء فور الانتهاء من قلع أو زراعة الأسنان، فما هي فوائد الماء والملح للأسنان؟
تُعد المضمضة بالملح والماء من الأمور الشائعة جدًا والتي يُنصح بها من أجل صحة وسلامة الأسنان، لكن ما هي فوائد الماء والملح للأسنان؟ إليكم أهم التفاصيل في المقال الآتي:
فوائد الماء والملح للأسنان
فيما يأتي بعض من أهم فوائد الماء والملح للأسنان وعلى صحة الفم بشكل عام:
1. تقليل البكتيريا
تؤدي البكتيريا الموجودة داخل الفم إلى إصابة الأسنان بالتسوس، وإصابة الحلق بالالتهابات أيضًا، لذا فإن استخدام الملح والماء يُعد مفيد جدًا، إذ يمنع البكتيريا من التكاثر والانتشار داخل الفم بشكل كبير.
2. التخلص من رائحة الفم الكريهة
يُعد الملح والماء بديل للأنواع المختلفة من غسولات الفم والتي تمنح الفم رائحة منعشة، وتُساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما يُساعد الملح والماء في القضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة في الكثير من الأحيان.
ويُنصح بالمضمضة بالملح والماء بعد تناول الوجبات، إذ يُعد أحد المحاليل الطبيعية، ولا يحتوي على أي كحول كمعظم غسولات الفم.
3. منتج في متناول الجميع
يُعد الملح والماء من أرخص المكونات ويمكن الحصول عليهما بسهولة، لذلك ليس هناك حاجة لشراء غسولات الفم باهظة الثمن.
4. تعزيز صحة اللسان
يُساعد الملح والماء في القضاء على البكتيريا الموجودة في الجزء السفلي للسان، والتي تُعد بدورها مسؤولة عن خروج رائحة الفم الكريهة، وعادةً ما تنتقل البكتيريا الموجودة في اللسان إلى اللوزتين مسببة التهاب الحلق.
لذلك فإن الغرغرة باستخدام الملح والماء تُساعد في الحفاظ على اللوزتين من العدوى البكتيرية.
5. تعزيز صحة اللثة
من فوائد الماء والملح للأسنان أن استخدامهما يُساعد في القضاء على البكتيريا الموجودة في اللثة، والتي تُسبب الالتهاب في الكثير من الأحيان.
6. المساهمة في علاج الجروح
يُساعد الملح والماء في شفاء الجروح خصوصًا عند إجراء أي عملية متعلقة بالأسنان، مثل: قلع الأسنان، والزراعة.
7. منع تكون جير الأسنان
تستخدم البكتيريا السكر الموجود في الطعام من أجل التكاثر، وتقوم بإفراز الأحماض التي تدمّر الأسنان.
إن المضمضة باستخدام الملح والماء تمنع تكاثر البكتيريا، كما تعمل على معادلة الحموضة وجعل الوسط قاعدي، مما يمنع تكون الجير وتلف الأسنان الناتج من البكتيريا.
8. تخفيف ألم الأسنان
تُساعد المضمضة بالملح والماء الدافئ 2 - 3 مرات يوميًا في تخفيف آلام الأسنان من خلال العمل كمطهر والقضاء على البكتيريا من المنطقة المصابة.
كيفية استخدام الماء والملح للأسنان
للتمتع بفوائد الماء والملح للأسنان يمكن تحضير واستخدام الملح والماء للأسنان من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- يُنصح بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب واحد من الماء الدافئ.
- يمكن إضافة ملعقة واحدة صغيرة من صودا الخبز.
- يُنصح بوضع كمية بسيطة من الملح والماء داخل الفم، ومن ثم البدء بالغرغرة في جميع اتجاهات الفم إلى أن يصل ماء الغرغرة إلى الأسنان، واللسان، واللثة.
- يُوصى بالتخلص من ماء الغرغرة فور الانتهاء، بالرغم من أنه لا يُعد بلع الملح والماء خطيرًا.
- يُفضل تكرار هذه العملية من مرة إلى مرتين يوميًا والغرغرة لوقت كافٍ.
نصائح ومحاذير للغرغرة بالملح والماء
يُنصح عادةً الأطباء بالغرغرة باستخدام الملح والماء، ولكن يقوم بعض الأشخاص بسوء الاستخدام، مما يُسبب أعراض جانبية، لذا من المهم اتباع النصائح الآتية:
- يضع بعض الأشخاص كميات هائلة من الملح داخل الكوب، إذ إن الغرغرة باستخدام كمية كبيرة من الملح يُؤدي إلى جفاف الفم والحلق، وهو أمر غير مستحب.
- يجب تدريب وتعويد الأطفال على كيفية الغرغرة، إذ لا يعلم معظم الأطفال كيفية عمل ذلك، وقد يتطلب الأمر شراء أداء خاصة من الصيدلية تساعد على عملية الغرغرة.
- ينبغي الحرص على عدم بلع الملح والماء خصوصًا للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- يحتمل أن يؤدي الإفراط في استخدام الملح والماء إلى تهيج اللثة، وتعرضها للنزيف.
